خوراک رژیمی
ماکارونی رژیمی با سبزیجات را چگونه تهیه کنیم؟
تنوع غذایی بسیار مهم است چرا که خوردن یکسری غذاهای تکراری به بدن ما آسیب می...
کوکی های رژیمی که جلوی پرخوری شما را می گیرد
این کوکی های رژیمی برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مناسب است.
ترایفل هلوی تازه دسر رژیمی تابستانی
ترایفل را معمولا با خامه و تخم مرغ درست می کنند که کالری بسیار بالایی دارد...
حلقه های کدو حلوایی میان وعده ای رژیمی و سالم برای گیاهخواران
استفاده از حلقه های کدو حلوایی به همراه دانه های کاج ، عدس و گندم سیاه...
طرز تهیه سالاد رژیمی و باکلاس پلومن +عکس
برخی از افراد از سالاد به عنوان یک غذای رژیمی استفاده می کنند. برخی ها هم...
اسپاگتی کدو خوارکی رژیمی برای کاهش وزن
اسپاگتی کدو غذایی رژیمی و ساده است که پختش وقت زیادی از شما نخواهد گرفت.
طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی | یک غذای رژیمی +عکس
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به رژیم خود اهمیت می دهید طرز...
یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم با موادی صددرصد طبیعی +عکس
لایم چیکن نعناعی لایم چیکن نعناعی یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم برگرفته از موادی صددرصد...
طرز تهیه کیک شاتوت و جو برای رژیمی ها +عکس
کیک رژیمی شاتوت مواد لازم : آرد : ۲۳۰ گرم وانیل : ۱ قاشق چای خوری...
تهیه سوپ رژیمی مخصوص افراد چاق +عکس
مواد لازم برای تهیه سوپ رژیمی : بادمجان ۲ عدد فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی...
شام امشب، سالاد سیب زمینی رژیمی +عکس
مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی : سیب‌زمینی : ۴ عددپیاز ریز خرد شده...
دسر سیب رژیمی بدون شکر!+عکس
دسر سیب رژیمی مواد لازم: سیب زرد ۳ عددروغن زیتون ۲ قاشقگردو ۳ عددکشمش سیاه ۲...
یک املت تمام عیار گیاهی مخصوص رژیمی ها!+عکس
مواد لازم برای یک نفر ۱ پیمانه جوانه ماش۱ عدد سفیده تخم‌‌مرغ۴/۱ پیمانه قارچ۸/۱ پیمانه فلفل...
سالاد ذرت؛ خیلی ساده مخصوص رژیمی ها!+عکس
مواد اولیه : ذرت ۸ عدد (بوته ذرت یا بلال)گوجه فرنگی ۶ عدد (خرد شده)خیار ۲...
سالاد سیب‌زمینی به سبکی جالب و رژیمی!+عکس
مواد لازم: سیب‌زمینی آب‌پز چند عددگوجه‌فرنگی به اندازه دلخواهپنیر فتا به اندازه دلخواهروغن زیتون، ۲ قاشق...
طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی!+عکس
ناگت سبزیجات مواد لازم برای تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی : سینه مرغ پخته ۲...
کیک خانگی و آسان مخصوص رژیمی ها!+عکس
مواد مورد نیاز: ۱ – ۱/۴ پیمانه کره ی نرم ۲ – ۳/۸ پیمانه شکر ۳...
دستور تهیه یک بیسکویت رژیمی و لذیذ!+عکس
مواد مورد نیاز: ۱ – ۱/۴ پیمانه کره ی نرم ۲ – ۳/۸ پیمانه شکر ۳...
طرز تهیه یک پیتزای متفاوت و رژیمی!+عکس
مواد لازم ۲ عدد نان پیتای فیبردار یا نان مورد علاقه‌ی شما (بدون گلوتن)اسپری آشپزی بدون...
پاستای لذیذ را رژیمی تهیه کنید!+عکس
مواد لازم جهت طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی : پاستا ۱۵۰ گرمعدس نصف لیوان...
پیتزای رژیمی و بسیار خوشمزه!+عکس
مواد لازم ۲ عدد نان پیتای فیبردار یا نان مورد علاقه‌ی شما (بدون گلوتن)اسپری آشپزی بدون...
طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی! +عکس
مواد لازم: ۳۵۰ گرم خمیر پیتزای آماده ۱۲۰ گرم سیر سفید و گیاهان معطر ۲ فنجان...
طرز تهیه پیتزا لقمه ای بادمجان، رژیمی و خوشمزه! +عکس
مواد اولیه برای ۲ نفر: پودر سیر ۲قاشق مرباخوری فلفل دلمه ای ۱عدد نمک به میزان...
چگونه سمبوسه را رژیمی درست کنیم؟+عکس
مواد لازم : آرد یک پیمانه نخود سبز آب پز و له شده نصف پیمانه لوبیا...
کم چرب و رژیمی! اسکون سیب زمینی و دارچین +عکس
مواد اولیه : شیرنصف فنجان ۱ قاشق چایخوری سیب زمینی شیرین ۳/۴ فنجان (پوره) نمک نصف...
کیک شکلاتی نیمه شیرین ، مناسب رژیمی ها! +عکس
مواد اولیه برای ۸ نفر : شکر ۱۱۵ گرم وانیل ۲ قاشق چای خوری تخم مرغ۲...
خوراک بادنجان با زیتون، مخصوص گیاه خواران! +عکس
مواد لازم: بادنجان …۲ عدد متوسط فلفل دلمه قرمز …۲ عدد بزرگ پیاز …۱ عدد متوسط...
بیسکویت جو رژیمی را باخیال راحت بخورید! +عکس
مواد لازم برای تهیه بیسکویت جو (رژیمی) : آرد گندم ۱۷۵ گرم جوی پرک پودر شده...
