برای خوش بینی هنگامی که متوجه بدبینی خود شدید، روی آن تمرکز نکنید و ذهنتان را به سمت دیگری بکشانید‎.

برای رفع خشم تان به گفت وگو و صحبت کردن منطقی بپردازند.دراین شرایط هم خود فرد آرام شده و هم فرد مقابل به راحتی پذیرای وی می شود.با نوشیدن یک لیوان آب و یا پیاده روی ، خشم خود را کنترل کنید.

نحوه ابراز علاقه به مردان بدون این که بگویید دوستش دارید در اغلب موارد بسیار موثرتر از گفتن این جمله عمل می کند.

موادی مانند کربوهیدرات هایی که به وفور در سیب زمینی یافت می شود نیز باعث تقویت حافظه می شود.

یکی از مهم‌ترین عوامل برای داشتن احساسی خوب، توأم با آرامش،  شکرگزار بودن است‌ زیرا شاکربودن کلید شادمانی است و هر قدر ما نسبت به داشته‌ها و نعمت‌های خود بی‌اعتناتر باشیم از میزان خوشبختی‌مان نیز کمتر می‌شود.

با استفاده از شیوه های کلامی و جملات معقول، بدون تحقیر و متهم کردن فرد مقابل و با ذکر
علت ناراحتی و خشم خود به گفت وگو و صحبت کردن منطقی بپردازند.دراین شرایط هم خود فرد آرام شده و هم فرد مقابل به راحتی پذیرای وی می شود.

چقدر حال و هوایتان بعد از آخرین تعطیلات عوض شده بود! یک روش مناسب برای اینکه تشخیص دهید به تعطیلات نیاز دارید این است که آخرین تعطیلات‌تان را به خاطر بیاورید.اگر می‌بینید آن موقع حال و هوایتان عوض شده بود ولی الان دوباره خسته و کسل شده‌اید، بهتر است قبل از اینکه به دام گرفتاری بیشتر و شاید هم افسردگی بیفتید دوباره چند روزی به تعطیلات بروید.

دروغگویان حرفه‌ای به دلیل خلأهای روانی و اجتماعی مهمی که داشته‌اند، از هوش و تخصص خویش تنها و تنها در‌ راستای عوام‌فریبی و در نتیجه جلب توجه دیگران بهره‌برداری می‌کنند و به دلیل همین انگیزه سیر ناشدنی، برای تظاهرسازی‌های مشابهبا حق مهارت‌های بالایی به دست می‌آورند

با بررسی میزان همدلی، صمیمیت و تعهد شما به همسرتان و همچنین همسرتان به شما، می‌توانید برای داشتن زندگی عاشقانه‌تر و با کیفیت بیشتر برنامه ریزی کنید