استفاده از زردچوبه برای زنان باردار به میزان خیلی زیاد توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث خارش پوست و اسهال و استفراغ شوند

برای تغذیه کودکان زیر یک سال کمی باید بیشتر دقت کرد چون برخی غذاها ممکن است آلرژی زا باشد و برای کودکان خطرناک است

پوست پرتقال نقش عمده ای در کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی بدن و همچنین حفظ سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب دارد .

افراد سالمند به دلیل شرایط حساس سیستم بدنی شان و مشکلات دهانی و دندانی باید سعی کنند هنگام روزه داری از مایعات بخصوص آب بیشتر استفاده کنند . بیشتر میوه و سبزی های آبدار میل کنند .

خوردن آش رشته در ماه رمضان می تواند برای بدن بسیار مفید باشد چرا که آش رشته یک غذای کامل است و رشته به دلیل داشتن مواد معدنی و پروتئین برای بدن مفید است.

خوردن آب زرشک به مقدار زیاد نه تنها فایده ندارد بلکه باعث بیماری هایی مانند سستی در مفاصل و خواب آلودگی و همچنین بی حوصلگی می باشد . شما باید میزان مناسب مصرف آب زرشک را بدانید.

برای اینکه بتوانید سلامت بدن را حفظ کنید باید انواع روغن های مناسب برای پخت پز و بخصوص سرخ کردن مواد غذایی را بشناسید تا کالری و چربی های مضر را به بدن خود وارد نکنید .

زردآلو یکی از میوه های پرخاصیتی است که علاوه بر درمان بیماری خطرناک سرطان برای درمان بیماری هایی قلبی و سردرد نیز بسیار موثر می باشد.

پاکسازی و سلامت کبد یکی از اقدامات لازم و ضروری است که موجب می شود بدن شما سم زدایی شود و از بیماری ها خلاص شود . شما باید همچنین نشانه های لازم برای سم زذایی بدن را بدانید .