مصرف سرکه سیب باعث هضم بهتر غذا می شود و به مرور زمان نفخ و رفلاکس معده را کاهش می دهد

تابستان به دلیل نوع آب و هوایی که دارد می تواند بهترین فصل برای کاهش وزن و تناسب اندام باشد. در فصل تابستان بدن بیش از هر زمان دیگری به مایعات نیاز دارد و پوست به دلیل آفتاب شدید بیش از هر زمان دیگری به مراقبت نیاز دارد.

تابستان بیش از هر فصل دیگری بیماری های عفونی ود می کنند معمولا در هوای گرم بیماری ها به مراتب بیشترند. برای همین نوشیدن آب سالم و کافی و همچنین میوه های آبدار و خوشمزه تابستانی به سلامت بدن کمک می مند.

افسردگی از جمله بیماری های شایع در جهان است که سالانه بسیاری از افراد در اثر ابتلا به افسردگی خودکشی می کنند

تمشک میوه ای ملین است و برای افرادی که از مشکل یبوست رنج می برند بسیار مفید است

پای مرغ سرشار از کلسیم است و خواص بسیاری برای درمان بیماری ها از جمله پوکی استخوان دارد

آبی که درون نارگیل وجود دارد یک نوشیدنی بسیار مغذی است که برای رفع عطش در تابستان بسیار مفید است

از سیاه دانه می توانید دمنوشی تهیه کنید که بسیار پرخاصیت و مقوی است و برای طعم آن از عسل استفاده کنید

روغن های حیوانی به دلیل طبیعی بودن و نداشتن اسیدهای چرب مضرات کمتری نسبت به روغن های دیگر دارد