بهترین نوع شکلات که خاصیت فراوان دارد شکلات تلخ است که از ۷۰درصد به بالا را شامل می شود

در کل نمی توان گفت انگور مضرات فراوان و خطرناکی دارد ولی این افراد اگر استفاده کنند بیماری شان تشدید می شود

افرادی که باشگاه بدنسازی می روند از آب پنیر برای تقویت عضله و عضله سازی استفاده می کنند

سنگدان مرغ سرشار از پروتئین و چربی است که برای بدن بسیار مفید است و مصرف آن بسیار توصیه می شود

چای ترش به دلیل طعم و رنگ متفاوتی که دارد طرفداران و علاقه مندان زیادی دارد که جز این چای چیزی مصرف نمی کنند

سعی کنید در طول روز حتما ۲الی ۳واحد میوه مصرف کنید و مراقب باشید در مصرف میوه زیاده روی نکنید

مادرانی که بچه شیر می دهند حتما از گیاه شنبلیله استفاده کنند زیرا تا حد زیادی شیر را افزایش می دهد

مصرف برخی غذاها و خوراکی ها باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شده و همین امر باعث ابتلای انسان به بیماری ها است

گفته می شود از هر ۱۰نفر در دنیا یک نفر به سنگ کلیه دچار است. با رعایت تغذیه مناسب می توان از بروز سنگ کلیه جلوگیری کرد