هوای گرم باعث می شود بدن انسان با مشکل کم آبی مواجه شود همه می دانیم دو سوم بدن انسان از آب تشکیل شده است و کم آب شدن بدن باعث بیماری هایی می شود بسیار آزار دهنده است.

تابستان فصل بسیار مناسبی برای کاهش وزن است هوای گرم و تعریق زیاد بدن می تواند کمک فراوانی کند به اینکه سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و کاهش وزن شما سرعت بیشتری پیدا کند.

برخی غذاها و خوراکی ها مناسب یک فصل نیستند و باید از خوردن انها پرهیز کرد تا به بدن شما آسیبی نرسد. اگر شما هم نگران هستید در تابستان دچار مشکل شوید بهتر خوراکی های نامناسب را بشناسید.

میوه های تابستانی بسیار دوستداشتنی و خوشمزه هستند و همین موشع باعث می شود مایل باشیم تابستانی با غذاها و خوراکی های لذیذ تابسانی داشته باشیم و از خوردن نوشیدنی های خنک لذت ببریم.

میوه ها سالم ترین خوراکی ها هستند که در کنار خوردنی هایی مانند عسل مجموعه ای سالم را تشکیل می دهند. با این حال خوردن بیش از حد میوه اصلا توصیه نمی شود چون خوردن هر چیزی قواعد خودش را دارد.

آنقدر خواص خرما زیاد است که از آن به عنوان یک غذای کامل نام می برند که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را داراست

تا حد امکان سعی کنید در فصل تابستان و روزهای گرم از مصرف غذاهای سرخ شده و تند پرهیز نمایید

غذاهایی که می خوریم تاثیر مستقیمی بر روح و روان و فیزیک ما دارند. برخی مواد غذایی باعث می شوند هوش انسان بالاتر رود و برخی نیز موجب می شوند به هوش و حواس ما ضربه هایی وارد شود.

یکی از مهمترین خواص توت فرنگی خاصیت ضد سرطانی ان است که به دلیل وجود آنتی اکسیدان فراوان است