مکمل گیاهی اکیناسه یا سرخارگل موثرترین مکمل گیاهی برای درمان و پیشگیری بیماری های عفونت تنفسی از جمله پیشگیری از کرونا، درمان و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا است.

در مطلب همه چیز درباره پسته باید بدانید مصرف پسته در بارداری می تواند مانع از یبوست شود همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ آن موجب رشد بهتر مغز جنین می شود.

لیست بهترین مواد غذایی برای زیبایی جنین در بارداری را در این مقاله بخوانید

اگر گلبول های قرمز خون در اندازه طبیعی باشند اکسیژن رسانی به تمام ارگان های بدن به خوبی انجام میشود در غیر این صورت و با وجود کم خونی می توانید از موادغذایی برای رفع کم خونی کمک بگیرید.

برای افزایش سوخت و ساز بدن باید عواملی مانند جنسیت،سن،وراثت و همچنین وزن،موادغذایی مصرفی و میزان فعالیت هر شخص را مورد بررسی قرار داد.

یکی از علل تمایل افراد به فست فود ها میزان چربی بالا این موادغذایی است همینطور ادویه های مصرفی در آن ها عاملی برای علاقه افراد به این نوع از غذاها می باشد

برخی از آدامس ها حاوی کافئین می باشند که موجب هوشیاری و بیدار ماندن می شود.آدامس نعنایی نیز برای کاهش نفخ موثر می باشد. جویدن آدامس در هر یک ساعت دوازده کیلوکالری انرژی می سوزاند.

خوردن یک لیوان عسل و دارچین جوشانده در هنگام صبح موجب کاهش حس گرسنگی در طول روز و همچنین منجر به چربی سوزی می شود.

گوشت بوقلمون به دلیل بافت خاصی که دارد و همچنین به دلیل عدم وجود چربی میان بافتی به هنگام پخت حجم خود را از دست نمی دهد و مانند گوشت گوساله،گوسفند و مرغ کم نمی شود.