پزشکان معتقدند رعایت رژیم غذایی مناسب خیلی موثرتر از دارو برای درمان التهابات نهفته بدن هستند

مصرف روزانه بادام زمینی برای جلوگیری از زوال عقل در افراد مسن بسیار مفید است

کله پاچه هر چقدر هم مفید باشد اما غذای سنگینی محسوب می شود و باید بعد از آن ورزش و فعالیت داشته باشید

تقریبا می توان گفت گوشت شتر مرغ یکی از سالم ترین گوشت ها از دسته گوشت قرمز می باشد

دانه های خوراکی مفیدی وجود دارند که می توانند نیاز بدن شما به تمام مواد معدنی را تامین کنند

هر چیزی را باید به اندازه و متعادل استفاده کرد استفاده بیش از اندازه یا عدم استفاده از گوشت قرمز می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند

یک قاشق پودر سنجد را می توانید با آب یا شیر یا آبمیوه مخلوط کنید و روزانه یک لیوان بخورید

پوست برنج به دلیل داشتن سبوس برای بدن بسیار مفید است به همین دلیل توصیه می شود برنج قهوه ای استفاده کنید

استفاده از مواد غذایی خون ساز در برنامه غذایی روزانه موجب می شود نیاز بدن به آهن به طور کامل جبران شود