اگر همیشه قاعدگی های منظمی داشتید و مدتی است که دچار قاعدگی های نامنظم شده اید بهتر است نزد پزشک بروید
اگر به گوشت علاقه ای ندارید یا مصرف آن برایتان مضر است می توانید از این مواد غذایی استفاده کنید تا آهن بدن تان تامین شود
عناب میوه ای آرام بخش و خواب آور است و بی خوابی های طولانی مدت و خستگی های مفرط را از بین می برد
اگر احساس می کنید بعد از انجام کار خیلی خسته هستید و انرژی تان تحلیل رفته و قادر به انجام کاری دیگر نیستید به احتمال خیلی زیاد دچار کمبود کربوهیدرات هستید
خیار یکی از میوه هایی می باشد که خوردن آن می تواند به هضم راحت تر غذا کمک کند و برای دفع سموم و چربی های مضر و درمان دردهای کلیه بسیار مفید می باشد .
خوردن سرکه سیب قبل از غذا فوایدی دارد که شاید از آن بی خبر باشید ، مثلا باعث از بین چربی های اضافی بدن و سلامت دستگاه گوارش می شود و حاوی مواد معدنی بسیاری می باشد .
شما می توانید با خوردن میوه های آب دار مانند هلو و هندوانه به جبران تشنگی در ماه رمضان بپردازید و کمبود آب بدن تان را برطرف کنید تا دچار مشکلات ناشی از کمبود آب در بدن نشوید .
شما می توانید به کمک طب سنتی و با استفاده از عسل و لیمو از ایجاد سردرد در ماه رمضان و هنگام روزه داری پیشگیری کنید تا بتوانید طراوات و انرژی خود را هنگام روزه داری نیز حفظ نمایید.
گیاهخواری عوارض زیادی برای سلامت بدن دارد. مثلا باعث کمبود ویتامین های ضروری ماننده ویتامین ب ۱۲ و یا آهن در بدن می شود . شما با خواندن این مطلب بیشتر با عوارض گیاه خواری آشنا خواهید شد .
