اگر میخواهید چاق شوید بخوانید
برای افزایش وزن، باید کالری رژیم غذایی افزایش یابد. البته حفظ کیفیت و سلامتی برنامه غذایی در رژیم‌های افزایش وزن اهمیت فراوانی دارد. با ما همراه باشید.
مصرف بیش از حد سیب‌زمینی و تخم‌مرغ سم است
این روزها جوانان برای افزایش حجم بدن از دستورات غذایی ویژه‌ای مانند مصرف زیاد تخم‌مرغ و سیب‌زمینی پیروی می‌کنند که این مسئله می تواند زمینه‌ساز بیماری‌های کبدی و کلیوی باشد. با ما همراه باشید.
همه آنچه باید درباره پنیر بدانید
میان فرآورده‌های لبنی، پنیرها طیف وسیع‌تری را به خود اختصاص داده‌اند و مدام نیز در حال تولیدند و جالب این‌که تولیدکنندگان همچنان نام‌های دلربا و متنوعی روی پنیرهای تازه خود می‌گذارند. با ما همراه باشید.
این رژیم غذایی فقط ۷ روز طول میکشد!
به کار بردن رژیم های غذایی کوتاه مدت می تواند شما را ناامید کند اما داشتن یک رژیم مداوم و برنامه ریزی شده تاثیر زیادی در کاهش وزن شما دارد.در این مطلب به معرفی رژیم غذایی ۷ روزه پرداخته ایم.
بهترین غذاها برای سفت شدن پوست
روش خانگی برای سفت شدن پوست صورت را با هم می خوانیم. ما در متن زیر عوامل تاثیر گذار در سلامت پوست را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
قرص جوشان نخورید خطرناک است !
عوارض وحشتناک خوردن قرص جوشان را با هم در مقاله زیر میخوانیم. همه آنچه که باید درمورد قرص های جوشان بدانید را در متن زیر می خوانید. با ما همراه باشید.
با این میوه ها پوست خود را آبرسانی کنید
داشتن پوستی شاداب و سرحال نیازمند رعایت نکاتی است در این مطلب به موضوع روش آبرسانی پوست با میوه پرداخته ایم.
راهکارهای تشخیص مواد غذایی اصل از تقلبی
برای اطمینان حاصل پیدا کردن اصل بودن مواد غذایی توجه به مجوز و پروانه بهداشتی، علامت استاندارد،بسیار مهم می باشد. ما در متن زیر نکات طلایی را برای شما آوده ایم. با ما همراه باشید.
با مضرات و خطرات لیمو ترش آشنا شوید!
لیمو برای سلامتی بسیار مفید است چون فواید زیادی برای بدن دارد. بر علاوه با طعم بسیار خاص آن، می توانیم از لیمو به عنوان تقویت کننده طعم های دیگر نیز استفاده کنیم. با ما همراه باشید .
تقلب در تولید آبمیوه
اگر علاقمند به خرید و مصرف آبمیوه های صنعتی هستید باید بدانید بسیاری از این آبمیوه ها دارای مواد ناسالمی است در این مطلب به موضوع تقلب در آبمیوه پرداخته ایم.
لیست غذایی کیم کارداشیان از مکملها تا ماهی قزل آلا
رژیم غذایی ۵ عاملی دستورالعمل‌های خاصی را برای غذاهایی که باید در حین رعایت رژیم غذایی مصرف کنید و از آنها اجتناب کنید، تعیین می‌کند. با ما همراه باشید .
نظر طب سنتی درباره مصرف دسر و سالاد با غذا
مصرف سالاد در وعده های غذایی حائز اهمیت است مواد اولیه ای است که برای تهیه سالاد بکار برده می شود.از نفخ، درد معده، یبوست جلوگیری می کند. با ما همراه باشید .
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (۱)
اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید این بار می توانید از رژیم غذایی بر اساس ماه تولد استفاده کنید در این مطلب به این نوع رژیم پرداخته ایم.
کیست تخمدان را با طب سنتی درمان کنید!
یکی از بیماری‌های بسیار شایع در میان خانم ها کیست تخمدان و رحم است.کیست تخمدان از بیماری‌هایی است که افراد متوجه آن نمی شوند.با همراه ما شوید.
با خوردن این سبزی ها معنی سلامتی را به چشم میبینید!
همانطور که می دانید مصرف سبزیجات ضامن سلامتی هستند و لازم است در سبد غذایی همه افراد وجود داشته باشد در این مطلب به موضوع سلامتی با سبزیجات و خواص انواع سبزیجات پرداخته ایم
مواد غذایی که اسید معده را بالا می‌آورد
افزایش اسید معده می تواند یک حالت ناراحت کننده باشد که به دنبال مصرف یکسری غذاهای خاص و یا در نتیجه عادات غذایی غلط به وجود می آید با ما همراه باشید.
چه کار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
برای کسی که در حال کاهش وزن است و برای لاغر شدن تلاش می‌کند، گذراندن تعطیلات میتواند سخت باشد؛ بنابراین خواندن نکات زیر میتواند برای آنها مفید باشد. با ما همراه باشید.
نکات مهم در مورد تغذیه و مواد غذایی در سفر
اگر اهل سفر هستید حتما می دانید که تغذیه و رعایت نکات تغذیه ای در مسافرت بسیار مهم است در این مطلب به موضوع مواد غذایی در سفر پرداخته ایم.
طب سنتی می گوید پنیر را به چی بخوریم با چی نخوریم؟
پنیر را با چی بخوریم با چی نخوریم؟ ما در مقاله زیر از بهترین زمان مصرف پنیر برای شما صحبت کرده ایم . با ما همراه باشید.
کالری موجود در شکلات تلخ
در این مقاله با مزایای خوردن شکلات آشنا خواهید شد. شکلات تلخ از خوراکی‌های خوشمزه پرکالری می باشد. ارزش غذایی شکلات تلخ را در این مقاله خواهید خواند. در ادامه با ما همراه باشید.
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (۲)
روشهای مختلفی برای لاغری و کاهش وزن می باشد اگر دوست دارید اندامی متناسب داشته باشید در این مطلب به موضوع رژیم غذایی مناسب ماه تولد پرداخته ایم.
۱۰ ماده ی غذایی که باعث ایجاد جوش و آکنه می شود!
چه رژیم های غذایی سبب بروز جوش و آکنه صورت می شود؟ ماده غذایی که باعث جوش صورت می شوند را در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
دانستنی های خیلی عجیب و جالب درمورد انواع شیر و تاثیرات آن !
همانطور که می دانید از قدیم شیر جز نوشیدنیهای پرخاصیت شناخته شده است که مصرف آن ویتامین ها و موادمعدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند در این مطلب به موضوع تاثیرات شیر بر بدن پرداخته ایم.
کدام شیرینی‌ها مضرترند؟!
اگر از عاشقان انواع شیرینی و شکلات هستید بد نیست درباره عوارض مصرف زیاد شیرینی ها بیشتر بدانید در این مطلب به موضوع شیرینی های مضر پرداخته ایم.
روشهایی تغذیه ای برای درمان سنگ صفرا!
سنگ صفرا رسوباتی است که ممکن است در صفرا ایجاد شود و جریان صفرا را مختل کند در این مطلب به موضوع درمان سنگ صفرا با تغذیه پرداخته ایم.
این مواد غذایی ضد درد هستند
همه افراد در زندگی دچار دردهای ضعیف و شدیدی شده اند و به دنبال روشهای تسکین درد خود بوده اند در این مطلب به موضوع مواد غذایی ضد درد پرداخته ایم.
نکاتی در مورد پختن قورمه سبزی
اگر به غذاهای سنتی و اصیل ایرانی علاقمند هستید حتما قرمه سبزی هم جز علایق شما می باشد در این مطلب به موضوع نکات پختن قورمه سبزی پرداخته ایم.
پروتئین های گیاهی برای گیاهخواران
افراد گیاهخوار لازم است پروتئین های مورد نیاز بدن خود را به شکلهای مختلف تامین نمایند در واقع مصرف پروتئین های گیاهی مانند انواع سبزیجات ،حبوبات و… برای این افراد ضروری است در این مطلب همراه با نیک صالحی شوید تا بهترین پروتئین گیاهی برای گیاهخواران را بشناسید. پروتئین گیاهی برای گیاهخواران اگر جزو افرادی […]
سیر و خواص درمانی آن
سیر از موادغذایی پرفایده می باشد که علاوه بر استفاده خوراکی دارای خواص درمانی بی نظیری است در این مطلب به موضوع فواید درمانی سیر پرداخته ایم.
بلایی که پفک سر بدن می آورد
اگر از جمله افرادی هستید که مدام از چیپس و پفک استفاده می کنید لازم است درباره عوارض این نوع تنقلات بیشتر بخوانید در این مطلب به موضوع مضرات پفک پرداخته ایم.
چگونه از ویتامین های سبزیجات حداکثر استفاده را کنیم؟
مصرف سبزیجات ضامن سلامتی انسان هستند بنابراین ضروری است در رژیم غذایی خود مصرف نماییم در این مطلب به موضوع استفاده از ویتامین سبزیجات پرداخته ایم.
ارتباط جالب چربی بدن با اسپرم
یکی از عوارض چاقی و چربی بدن مشکلات مربوط به باروری است در این مطلب به موضوع ارتباط بین اسپرم و چربی بدن پرداخته ایم.
۳ غذایی که مانند کوره چربی های شما را می سوزاند
اگر دچار چاقی و اضافه وزن هستید لازم است درباره غذاهای چربی سوز بیشتر بدانید در این مطلب به معرفی غذاهای سوزاننده چربی پرداخته ایم.
غذاهای اصلاح شده ژنتیکی خوب هستند یا نه ؟
در مهندسی ژنتیک دانشمندان تعدادی ژن را از دی ان ای یک موجود دیگر، با دی ان ای گیاه دیگر ترکیب کرده و یک تراریخته تولید می نمایند در این مطلب به موضوع خواص و مضرات غذاهای اصلاح شده ژنتیکی پرداخته ایم.
عوارض مصرف هله هوله های مختلف و بی فایده!
اگر به مصرف چیپس و پفک و سایر خوراکی های مضر علاقمند هستید در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع عوارض مصرف هله هوله پرداخته ایم.
خوراکی های ممنوعه در دوران بارداری
اگر در دوران حاملگی هستید نیازمند رعایت نکات مهمی برای حفظ هرچه بیشتر سلامتی خود و جنینتان می باشید در این مطلب به موضوع خوراکی ممنوعه در بارداری پرداخته ایم.
با غذا ماست بخوریم یا ترشی؟
اگر جز افرادی هستید که همراه با غذا همیشه ماست و ترشی مصرف می کنید لازم است درباره مضرات این ترکیبات همراه با غذا بیشتر بدانید در این مطلب به موضوع خوردن ماست با ترشی پرداخته ایم.
میخواهید از چاقی دور کمر نجات یابید؟
اگر دچار اضافه وزن و چاقی به خصوص در قسمت دور کمر و شکم هستید لازم است برای حفظ سلامتی خود به دنبال روش های کاهش چاقی دور کمر باشید در این مطلب به این موضوع پرداخته ایم.
با انواع ویتامین های مفید برای سلامت پوست آشنا شوید
اگر دوست دارید از سلامت و زیبایی پوست خود مراقبت نمایید لازم است از ویتامین های ضروری پوست استفاده کنید در این مطلب به موضوع ویتامین مفید برای پوست پرداخته ایم.
۴میوه برای تقویت هوش و حافظه خواص
همانطور که می دانید انواع میوه ها دارای خاصیت های بسیاری برای بدن هستند در این مطلب به معرفی میوه برای تقویت هوش پرداخته ایم.
