چه کار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
برای کسی که در حال کاهش وزن است و برای لاغر شدن تلاش می‌کند، گذراندن تعطیلات میتواند سخت باشد؛ بنابراین خواندن نکات زیر میتواند برای آنها مفید باشد. با ما همراه باشید.
نکات مهم در مورد تغذیه و مواد غذایی در سفر
اگر اهل سفر هستید حتما می دانید که تغذیه و رعایت نکات تغذیه ای در مسافرت بسیار مهم است در این مطلب به موضوع مواد غذایی در سفر پرداخته ایم.
طب سنتی می گوید پنیر را به چی بخوریم با چی نخوریم؟
پنیر را با چی بخوریم با چی نخوریم؟ ما در مقاله زیر از بهترین زمان مصرف پنیر برای شما صحبت کرده ایم . با ما همراه باشید.
کالری موجود در شکلات تلخ
در این مقاله با مزایای خوردن شکلات آشنا خواهید شد. شکلات تلخ از خوراکیهای خوشمزه پرکالری می باشد. ارزش غذایی شکلات تلخ را در این مقاله خواهید خواند. در ادامه با ما همراه باشید.
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (۲)
روشهای مختلفی برای لاغری و کاهش وزن می باشد اگر دوست دارید اندامی متناسب داشته باشید در این مطلب به موضوع رژیم غذایی مناسب ماه تولد پرداخته ایم.
۱۰ ماده ی غذایی که باعث ایجاد جوش و آکنه می شود!
چه رژیم های غذایی سبب بروز جوش و آکنه صورت می شود؟ ماده غذایی که باعث جوش صورت می شوند را در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
دانستنی های خیلی عجیب و جالب درمورد انواع شیر و تاثیرات آن !
همانطور که می دانید از قدیم شیر جز نوشیدنیهای پرخاصیت شناخته شده است که مصرف آن ویتامین ها و موادمعدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند در این مطلب به موضوع تاثیرات شیر بر بدن پرداخته ایم.
کدام شیرینی‌ها مضرترند؟!
اگر از عاشقان انواع شیرینی و شکلات هستید بد نیست درباره عوارض مصرف زیاد شیرینی ها بیشتر بدانید در این مطلب به موضوع شیرینی های مضر پرداخته ایم.
روشهایی تغذیه ای برای درمان سنگ صفرا!
سنگ صفرا رسوباتی است که ممکن است در صفرا ایجاد شود و جریان صفرا را مختل کند در این مطلب به موضوع درمان سنگ صفرا با تغذیه پرداخته ایم.
این مواد غذایی ضد درد هستند
همه افراد در زندگی دچار دردهای ضعیف و شدیدی شده اند و به دنبال روشهای تسکین درد خود بوده اند در این مطلب به موضوع مواد غذایی ضد درد پرداخته ایم.
نکاتی در مورد پختن قورمه سبزی
اگر به غذاهای سنتی و اصیل ایرانی علاقمند هستید حتما قرمه سبزی هم جز علایق شما می باشد در این مطلب به موضوع نکات پختن قورمه سبزی پرداخته ایم.
پروتئین های گیاهی برای گیاهخواران
افراد گیاهخوار لازم است پروتئین های مورد نیاز بدن خود را به شکلهای مختلف تامین نمایند در واقع مصرف پروتئین های گیاهی مانند انواع سبزیجات ،حبوبات و… برای این افراد ضروری است در این مطلب همراه با نیک صالحی شوید تا بهترین پروتئین گیاهی برای گیاهخواران را بشناسید. پروتئین گیاهی برای گیاهخواران اگر جزو افرادی […]
سیر و خواص درمانی آن
سیر از موادغذایی پرفایده می باشد که علاوه بر استفاده خوراکی دارای خواص درمانی بی نظیری است در این مطلب به موضوع فواید درمانی سیر پرداخته ایم.
بلایی که پفک سر بدن می آورد
اگر از جمله افرادی هستید که مدام از چیپس و پفک استفاده می کنید لازم است درباره عوارض این نوع تنقلات بیشتر بخوانید در این مطلب به موضوع مضرات پفک پرداخته ایم.
چگونه از ویتامین های سبزیجات حداکثر استفاده را کنیم؟
مصرف سبزیجات ضامن سلامتی انسان هستند بنابراین ضروری است در رژیم غذایی خود مصرف نماییم در این مطلب به موضوع استفاده از ویتامین سبزیجات پرداخته ایم.
ارتباط جالب چربی بدن با اسپرم
یکی از عوارض چاقی و چربی بدن مشکلات مربوط به باروری است در این مطلب به موضوع ارتباط بین اسپرم و چربی بدن پرداخته ایم.
۳ غذایی که مانند کوره چربی های شما را می سوزاند
اگر دچار چاقی و اضافه وزن هستید لازم است درباره غذاهای چربی سوز بیشتر بدانید در این مطلب به معرفی غذاهای سوزاننده چربی پرداخته ایم.
غذاهای اصلاح شده ژنتیکی خوب هستند یا نه ؟
در مهندسی ژنتیک دانشمندان تعدادی ژن را از دی ان ای یک موجود دیگر، با دی ان ای گیاه دیگر ترکیب کرده و یک تراریخته تولید می نمایند در این مطلب به موضوع خواص و مضرات غذاهای اصلاح شده ژنتیکی پرداخته ایم.
عوارض مصرف هله هوله های مختلف و بی فایده!
اگر به مصرف چیپس و پفک و سایر خوراکی های مضر علاقمند هستید در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع عوارض مصرف هله هوله پرداخته ایم.
خوراکی های ممنوعه در دوران بارداری
اگر در دوران حاملگی هستید نیازمند رعایت نکات مهمی برای حفظ هرچه بیشتر سلامتی خود و جنینتان می باشید در این مطلب به موضوع خوراکی ممنوعه در بارداری پرداخته ایم.
با غذا ماست بخوریم یا ترشی؟
اگر جز افرادی هستید که همراه با غذا همیشه ماست و ترشی مصرف می کنید لازم است درباره مضرات این ترکیبات همراه با غذا بیشتر بدانید در این مطلب به موضوع خوردن ماست با ترشی پرداخته ایم.
میخواهید از چاقی دور کمر نجات یابید؟
اگر دچار اضافه وزن و چاقی به خصوص در قسمت دور کمر و شکم هستید لازم است برای حفظ سلامتی خود به دنبال روش های کاهش چاقی دور کمر باشید در این مطلب به این موضوع پرداخته ایم.
با انواع ویتامین های مفید برای سلامت پوست آشنا شوید
اگر دوست دارید از سلامت و زیبایی پوست خود مراقبت نمایید لازم است از ویتامین های ضروری پوست استفاده کنید در این مطلب به موضوع ویتامین مفید برای پوست پرداخته ایم.
۴میوه برای تقویت هوش و حافظه خواص
همانطور که می دانید انواع میوه ها دارای خاصیت های بسیاری برای بدن هستند در این مطلب به معرفی میوه برای تقویت هوش پرداخته ایم.
فواید امگا۳ برای مغز
امگا۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن می باشد که در ماهی ،گردو و… می باشد در این مطلب به موضوع خواص امگا ۳ برای مغز پرداخته ایم.
رازیانه و کاهش اشتها با مولتی ویتامین طبیعی
اگر به دنبال روشهای لاغری هستید در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع کاهش اشتها با رازیانه و لاغری با آن پرداخته ایم.
اما و اگرهای مصرف جگر در دوران بارداری
یکی از موادغذایی که مصرف آن در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد جگر است در این مطلب به موضوع مصرف جگر در بارداری پرداخته ایم.
فواید رژیم کتوژنیک برای سلامتی و لاغری سریع
دراین مطلب به فواید رژیم کتوژنیک برای سلامتی و لاغری سریع خواهیم پرداخت ، با ما همراه شوید .
خواص لواشک برای سلامتی بدن
شما می‌توانید انواع ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها، کلسیم، پتاسیم و سایر ، فیبر ، موادمعدنی و ریزمغذی‌ها را در انواع لواشک جست‌وجو کنید. قسمت جذاب ماجرا آن‌جاست که این محصولات فاقد کالری هستند و بسیاری از افرادی که نگران اضافه‌وزن هستند، می‌توانند با خیالی آسوده از این خوراکی استفاده کنند
مواد غذایی ضد سرطان پوست
پیشگیری از سرطان با داشتن رژیم غذایی مناسب و داشتن سبک زندگی سالم امکان پذیر است در این مطلب به موضوع مواد غذایی ضد سرطان پرداخته ایم.
تخم مرغ و گوشت نیم پز عامل بروز بیماری های گوارشی است
یکی از مواردی که می تواند منجر به بیماریه های گوارشی شود استفاده از گوشت و تخم مرغ نیم پز است در این مطلب به عوارض گوشت نیم پز و تخم مرغ نیم پز پرداخته ایم.
چگونه در خانه روغن زیتون بگیریم؟
دراین مطلب به بیان مراحل روغن گیری زیتون در منزل خواهیم پرداخت ، برای دانستن نکات مهم در روغن گیری زیتون در خانه با ما همراه شوید .
نیازهای بدن یک گیاهخوار چیست؟!
اگر به رژیم غذایی گیاه خواری علاقمند هستید لازم است بدانید آیا موادغذایی مصرفی شما می توانند ویتامین های ضروری بدن شما را تامین نمایند یا نه در این مطلب به موضوع نیاز بدن گیاهخوار پرداخته ایم.
آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟
امروزه اضافه وزن و چاقی مشکلی شایع در جوامع می باشد به همین دلیل روشهای لاغری زیادی برای این مشکل وجود دارد در این مطلب به موضوع لاغری با قهوه سبز پرداخته ایم.
دانه های گوجه فرنگی چه فایده هایی دارد؟
یکی از سبزیجات پر خاصیت که برای انواع سالاد و سس استفاده می شود گوجه فرنگی می باشد در این مطلب به فواید دانه های گوجه فرنگی پرداخته ایم.
موادغذایی مفید برای حفظ سلامت عمومی بدن!
اگر سلامتی بدنتان برای شما اهمیت دارد لازم است از مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده نمایید در این مطلب به موضوع معرفی موادغذایی برای سلامتی پرداخته ایم.
هشت نوشیدنی برای تقویت و سلامت مغز
یکی از روش های تقویت اندام های بدن از جمله مغز رعایت رژیم غذایی مناسب است در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع چند نوشیدنی برای تقویت مغز پرداخته ایم.
با همه ی خواص بی نظیر “سیر” آشنا شوید
سیر یکی از گیاهانی است که به عنوان چاشنی به غذاها اضافه می شود همچنین از این گیاه در طب سنتی نیز به گونه های مختلفی استفاده می شود در این مطلب به خاصیت سیر پرداخته ایم.
بهترین خوراکیهای ضد خستگی
برای داشتن انرژی کافی در طول روز می توان از موادغذایی انرژی زا استفاده نمود در این مطلب به معرفی خوراکی های ضد خستگی پرداخته ایم.
معجزه این خوراکی برای بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی
یکی از بیماران جدی در افراد بیماریهای قلبی می باشد که می توان با کمک رژیم غذایی مناسب از عود این بیماری جلوگیری نمود در این مطلب به موضوع خوراکی برای بیماران قلبی پرداخته ایم.
