همه ما خوب می دانیم که مهمترین عامل چاقی و اضافه وزن مصرف بیش از اندازه و نیاز مواد غذایی است

خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی و تربچه و شلغم بسیار برای بدن مفید می باشد . به عنوان مثال کلم بروکلی می تواند بیماری مهلک سرطان را درمان کند.

سیر گیاهی کهن می باشد که از دیرباز به خوردن آن برای درمان و پیشگیری از بیماری ها توصیه شده است و از جمله فواید سیر می توان به درمان پروستات و آلرژی و کاهش فشارخون اشاره کرد .

نوشیدن شیر در ماه رمضان برای سحری و افطاری باعث بازسازی ماهیچه ها و همچنین افزایش انرژی شما می شود . و بی خوابی شما را برطرف می کند .

میوه انبه برای درمان بیماری هایی مانند سرطان و کم خونی موثر می باشد . مصرف این میوه برای کسانی که نمی توانند گوشت قرمز مصرف کنند بسیار مفید است.

انجیر یکی از میوه هایی می باشد که در قرآن کریم از آن یاد شده است و برای سلامت بدن و دور کردن بیماری هایی مانند سرطان بسیار مفید است . همچنین برای مادران باردار و جنین بسیار خاصیت دارد.

انار یکی از میوه های پر از خاصیت برای درمان بیماری هایی همچون سرطان ، سرماخوردگی و درمان میگرن می باشد .

گلابی از آن میوه های خوشمزه و خوش طعمی است که برای درمان بیماری هایی همچون سردرد ، سوهاضمه و ورم مثانه و دیگر بیماری های شایع بسیار موثر است .

در این مطلب می خواهیم ۹ خوراکی زنانه مانند کنگر ، شیر و کلم بروکلی و دیگر روش های درمانی برای مشکلات رفتاری و روحی در هنگام قاعدگی را به شما معرفی کنیم .