کاهو دارای طبع سردی است و باید در کنارش از خوراکی های گرم مانند سکنجبین,زیره و نعناع استفاده کرد

تا جای امکان در وعده افطار غذاهای سبک با هضم راحت مصرف کنید تا دچار سنگینی و کسلی بعد از آن نشوید

بهار فصل گیاهان نوبرانه و خوشمزه است که هر کدام خواص فوق العاده ای دارند که برای سلامتی بدن انسان بسیار ضروری اند. بهتر است این روزها سری به بازار میوه و تره بار بزنید و از میوه ها و سیزیجات خوش رنگ و لعاب بهاری لذت ببرید.

فصل بهار با تمام زیبایی ها و تغییراتی که دارد و با تمام هر انچه که ان را عروس فصل ها نامیده اند باعث برخی مشکلات برای افراد حساس می شود. آلرژی های فصل بهار به گونه ای است که گاهی بسیار آزار دهنده خواهد بود.

یکی از بزرگترین مشکلات در فصل بهار آلرژی و سرماخوردگی های این فصل زیباست که به دلیل گرده افشانی گیاهان معمولا شدت می یابد و گاهی بسیار آزار دهنده است و ریه های افراد را به شدت دچار التهاب می کند.

مصرف به اندازه میوه و سبزیجات در برنامه روزانه غذایی می تواند به کنترل دیابت و قند خون کمک کند

بادام زمینی طبعی گرم و تر دارد و برای بسیاری از بیماری ها مفید است و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی در امان می دارد

افرادی که دچار زخم معده هستند علاوه بر مصرف داروهای خوراکی باید رژیم غذایی مناسبی را نیز رعایت کنند

افرادی که دارای فشار خون بالا هستند باید از مصرف نمک در برنامه غذایی خود تا جای امکان خودداری نمایند