تغذیه و سلامت ، تغذیه سالم ، غذای سالم- نیک صالحی

یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
دسته ها :

غذاهای شادی آور را بشناسید!

در متن زیر ماده غذایی نشاط آور و شاد کننده را بشناسید. انتخاب غذای خوب، بخش مهم مراقبت از بدن است. در ادامه با ما همراه باشید.

دانستنی های جالب و مفید درباره گلاب

در متن زیر دانستنی های جالب درباره گلاب را حتما بخوانید. گلاب مزاج تان را گرم می کنند. بهتر است در زندگی تان گلاب و مصاررف آن را به کار ببرید. با ما همراه باشید.

کسانیکه لبنیات نمی خورند چه بخورند

شیر یکی از پرخاصیت ترین خوراکی هایی است که حتما باید به صورت روزانه مصرف شود. اما کسانی‌که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟ ما به این سوال پاسخ میدهیم. با ما همراه باشید.

آشنایی با ضد انگل‌های طبیعی

انگل های بدن خود را به طور طبیعی و با کمک داروهای گیاهی از بین ببرید. یکی از بیماری های گوارشی، کرم روده است. کرم های روده ای با بهره گیری از داروهای گیاهی را بیشتر بشناسید. با ما همراه باشید.

خوردن بامیه و خواص بی نظیر آن!

در مقاله زیر با فواید بی نظیر بامیه برای سلامتی بدن آشنا شوید. بامیه بهترین بمب خاصیت است. خواص و مضرات بامیه را برای شما توضیح داده ایم با ما همراه باشید.

۸ نکته درباره امگا۳

ماهی‌های روغنی و کپسول‌های روغن ماهی، هر دو حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند. ما در متن زیر همه چیز راجع به امگا ۳ را برای شما آورده ایم. با ما همراه باشید.

۱۰ تفاله غذایی که نباید دور ریخت

ده راه آسان برای کاهش ضایعات مواد غذایی را در مقاله زیر بخوانید. ته مانده ها و تفاله های بعضی از غذاها و میوه هایی که دور می ریزید مفید هستند. با ما همراه باشید.

چلغوز چیست؟

از عجایب خواص چلغوز برای لاغری و سلامتی چه می دانید. ما در متن زیر به این سوال پاسخ داده ایم. با ما همراه باشید.

خوردن میوه با معده خالی ممنوع

ضرر میوه خوردن با معده خالی برای رفلاکس معده را در مقاله زیر برای شما توضیح داده ایم. میوه ها و سبزیجاتی که نباید با شکم خالی مصرف شوند را برای شما توضیح داده ایم. با ما همراه باشید.

این ۶ گیاه برای کاهش ریزش مو

روغن تراپی یکی از روش‌های مفید برای درمان مشکلات مو است. به شما در متن زیر انواع آن را معرفی خواهیم کرد. در واقع داروهای گیاهی برای بهبود رشد مو را به شما معرفی میکنیم. با ما همراه باشید.

پنج فایده ماهی قزل آلا را بشناسید

در متن زیر با خواص بی نظیر ماهی قزل آلا برای قلب و مغز آشنا شوید. ماهی قزل آلا دارای ویتامین های زیادی می باشد.
ما از خواص بی نظیر ماهی قزل آلا بای شما صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید.

برای کاهش وزن جلبک بخورید !

ما در مقاله زیر طریقه مصرف پودر جلبک دریایی برای لاغری را برای شما توضیح داده ایم. آیا مصرف اسپیرولینا واقعا موثر است؟ ما در متن زیر به این موضوع پرداخته ایم. با ما همراه باشید.

کاهش سایز!!!

ما در مقاله زیر لاغری موضعی و کاهش سایز را با هم میخوانیم. وقتی می خواهید کاهش سایز داشته باشید چه غذاهایی باید بخورید؟
در این مقاله به این پرسش هم پاسخ میدهیم. با ما همراه باشید.

جینسینگ گیاهی پر انرژی و شاداب !

جینسینگ گیاهی پر انرژی و شاداب و در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا به شمار می رود. ریشه آن به عنوان دارو استفاده می شود. با ما همراه باشید.

آبمیوه های صنعتی خوب و بد دارند؟

نوشیدن یک لیوان آب میوه پاکتی چندین برابر بیشتر از یک لیوان نوشابه به بدن شما آسیب می رساند. ما در این مقاله مضرات آب میوه صنعتی را برای شما بازگو کرده ایم. با ما همراه بشید.

رازهایی از زردآلو

رازهای زرد آلو و قدرتش در سوزاندن چربی را با هم در مطلب زیر خواهیم خواند. زردآلو از یبوست پیشگیری می کند و بهترین میوه برای دستگاه گوارش محسوب میشود. در ادامه با ما هماه باشید.

اگر میخواهید چاق شوید بخوانید

برای افزایش وزن، باید کالری رژیم غذایی افزایش یابد. البته حفظ کیفیت و سلامتی برنامه غذایی در رژیم‌های افزایش وزن اهمیت فراوانی دارد. با ما همراه باشید.

مصرف بیش از حد سیب‌زمینی و تخم‌مرغ سم است

این روزها جوانان برای افزایش حجم بدن از دستورات غذایی ویژه‌ای مانند مصرف زیاد تخم‌مرغ و سیب‌زمینی پیروی می‌کنند که این مسئله می تواند زمینه‌ساز بیماری‌های کبدی و کلیوی باشد. با ما همراه باشید.

همه آنچه باید درباره پنیر بدانید

میان فرآورده‌های لبنی، پنیرها طیف وسیع‌تری را به خود اختصاص داده‌اند و مدام نیز در حال تولیدند و جالب این‌که تولیدکنندگان همچنان نام‌های دلربا و متنوعی روی پنیرهای تازه خود می‌گذارند. با ما همراه باشید.

این رژیم غذایی فقط ۷ روز طول میکشد!

به کار بردن رژیم های غذایی کوتاه مدت می تواند شما را ناامید کند اما داشتن یک رژیم مداوم و برنامه ریزی شده تاثیر زیادی در کاهش وزن شما دارد.در این مطلب به معرفی رژیم غذایی ۷ روزه پرداخته ایم.

بهترین غذاها برای سفت شدن پوست

روش خانگی برای سفت شدن پوست صورت را با هم می خوانیم. ما در متن زیر عوامل تاثیر گذار در سلامت پوست را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

قرص جوشان نخورید خطرناک است !

عوارض وحشتناک خوردن قرص جوشان را با هم در مقاله زیر میخوانیم. همه آنچه که باید درمورد قرص های جوشان بدانید را در متن زیر می خوانید. با ما همراه باشید.

راهکارهای تشخیص مواد غذایی اصل از تقلبی

برای اطمینان حاصل پیدا کردن اصل بودن مواد غذایی توجه به مجوز و پروانه بهداشتی، علامت استاندارد،بسیار مهم می باشد. ما در متن زیر نکات طلایی را برای شما آوده ایم. با ما همراه باشید.

با مضرات و خطرات لیمو ترش آشنا شوید!

لیمو برای سلامتی بسیار مفید است چون فواید زیادی برای بدن دارد. بر علاوه با طعم بسیار خاص آن، می توانیم از لیمو به عنوان تقویت کننده طعم های دیگر نیز استفاده کنیم. با ما همراه باشید .

تقلب در تولید آبمیوه

اگر علاقمند به خرید و مصرف آبمیوه های صنعتی هستید باید بدانید بسیاری از این آبمیوه ها دارای مواد ناسالمی است در این مطلب به موضوع تقلب در آبمیوه پرداخته ایم.