تغذیه و سلامت ، تغذیه سالم ، غذای سالم

دسته ها :

تغذیه

غذاهای اصلاح شده ژنتیکی خوب هستند یا نه ؟

در مهندسی ژنتیک دانشمندان تعدادی ژن را از دی ان ای یک موجود دیگر، با دی ان ای گیاه دیگر ترکیب کرده و یک تراریخته تولید می نمایند در این مطلب به موضوع خواص و مضرات غذاهای اصلاح شده ژنتیکی پرداخته ایم.

عوارض مصرف هله هوله های مختلف و بی فایده!

اگر به مصرف چیپس و پفک و سایر خوراکی های مضر علاقمند هستید در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع عوارض مصرف هله هوله پرداخته ایم.

خوراکی های ممنوعه در دوران بارداری

اگر در دوران حاملگی هستید نیازمند رعایت نکات مهمی برای حفظ هرچه بیشتر سلامتی خود و جنینتان می باشید در این مطلب به موضوع خوراکی ممنوعه در بارداری پرداخته ایم.

با غذا ماست بخوریم یا ترشی؟

اگر جز افرادی هستید که همراه با غذا همیشه ماست و ترشی مصرف می کنید لازم است درباره مضرات این ترکیبات همراه با غذا بیشتر بدانید در این مطلب به موضوع خوردن ماست با ترشی پرداخته ایم.

میخواهید از چاقی دور کمر نجات یابید؟

اگر دچار اضافه وزن و چاقی به خصوص در قسمت دور کمر و شکم هستید لازم است برای حفظ سلامتی خود به دنبال روش های کاهش چاقی دور کمر باشید در این مطلب به این موضوع پرداخته ایم.

با انواع ویتامین های مفید برای سلامت پوست آشنا شوید

اگر دوست دارید از سلامت و زیبایی پوست خود مراقبت نمایید لازم است از ویتامین های ضروری پوست استفاده کنید در این مطلب به موضوع ویتامین مفید برای پوست پرداخته ایم.

۴میوه برای تقویت هوش و حافظه خواص

همانطور که می دانید انواع میوه ها دارای خاصیت های بسیاری برای بدن هستند در این مطلب به معرفی میوه برای تقویت هوش پرداخته ایم.

فواید امگا۳ برای مغز

امگا۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن می باشد که در ماهی ،گردو و… می باشد در این مطلب به موضوع خواص امگا ۳ برای مغز پرداخته ایم.

رازیانه و کاهش اشتها با مولتی ویتامین طبیعی

اگر به دنبال روشهای لاغری هستید در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع کاهش اشتها با رازیانه و لاغری با آن پرداخته ایم.

اما و اگرهای مصرف جگر در دوران بارداری

یکی از موادغذایی که مصرف آن در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد جگر است در این مطلب به موضوع مصرف جگر در بارداری پرداخته ایم.

فواید رژیم کتوژنیک برای سلامتی و لاغری سریع

دراین مطلب به فواید رژیم کتوژنیک برای سلامتی و لاغری سریع خواهیم پرداخت ، با ما همراه شوید .

شما می‌توانید انواع ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها، کلسیم، پتاسیم و سایر ، فیبر ، مواد‌معدنی و ریزمغذی‌ها را در انواع لواشک جست‌وجو کنید. قسمت جذاب ماجرا آن‌جاست که این محصولات فاقد کالری هستند و بسیاری از افرادی که نگران اضافه‌وزن هستند، می‌توانند با خیالی آسوده از این خوراکی استفاده کنند

مواد غذایی ضد سرطان پوست

پیشگیری از سرطان با داشتن رژیم غذایی مناسب و داشتن سبک زندگی سالم امکان پذیر است در این مطلب به موضوع مواد غذایی ضد سرطان پرداخته ایم.

تخم مرغ و گوشت نیم پز عامل بروز بیماری های گوارشی است

یکی از مواردی که می تواند منجر به بیماریه های گوارشی شود استفاده از گوشت و تخم مرغ نیم پز است در این مطلب به عوارض گوشت نیم پز و تخم مرغ نیم پز پرداخته ایم.

چگونه در خانه روغن زیتون بگیریم؟

دراین مطلب به بیان مراحل روغن گیری زیتون در منزل خواهیم پرداخت ، برای دانستن نکات مهم در روغن گیری زیتون در خانه با ما همراه شوید .

نیازهای بدن یک گیاهخوار چیست؟!

اگر به رژیم غذایی گیاه خواری علاقمند هستید لازم است بدانید آیا موادغذایی مصرفی شما می توانند ویتامین های ضروری بدن شما را تامین نمایند یا نه در این مطلب به موضوع نیاز بدن گیاهخوار پرداخته ایم.

آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟

امروزه اضافه وزن و چاقی مشکلی شایع در جوامع می باشد به همین دلیل روشهای لاغری زیادی برای این مشکل وجود دارد در این مطلب به موضوع لاغری با قهوه سبز پرداخته ایم.

دانه های گوجه فرنگی چه فایده هایی دارد؟

یکی از سبزیجات پر خاصیت که برای انواع سالاد و سس استفاده می شود گوجه فرنگی می باشد در این مطلب به فواید دانه های گوجه فرنگی پرداخته ایم.

موادغذایی مفید برای حفظ سلامت عمومی بدن!

اگر سلامتی بدنتان برای شما اهمیت دارد لازم است از مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده نمایید در این مطلب به موضوع معرفی موادغذایی برای سلامتی پرداخته ایم.

هشت نوشیدنی‌ برای تقویت و سلامت مغز

یکی از روش های تقویت اندام های بدن از جمله مغز رعایت رژیم غذایی مناسب است در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع چند نوشیدنی برای تقویت مغز پرداخته ایم.

با همه ی خواص بی نظیر “سیر” آشنا شوید

سیر یکی از گیاهانی است که به عنوان چاشنی به غذاها اضافه می شود همچنین از این گیاه در طب سنتی نیز به گونه های مختلفی استفاده می شود در این مطلب به خاصیت سیر پرداخته ایم.

بهترین خوراکیهای ضد خستگی

برای داشتن انرژی کافی در طول روز می توان از موادغذایی انرژی زا استفاده نمود در این مطلب به معرفی خوراکی های ضد خستگی پرداخته ایم.

معجزه این خوراکی برای بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی

یکی از بیماران جدی در افراد بیماریهای قلبی می باشد که می توان با کمک رژیم غذایی مناسب از عود این بیماری جلوگیری نمود در این مطلب به موضوع خوراکی برای بیماران قلبی پرداخته ایم.

مضرترین خوراکی ها برای کودکان بیش فعال

از جمله مشکلات شایع در کودکان بیش فعالی است که با مصرف موادغذایی مناسب میتوان آن را کنترل نمود در این مطلب به موضوع مضرترین خوراکی برای بیش فعالی پرداخته ایم.

توصیه‌های طب سنتی برای سردمزاج‌ها در ماه رمضان

رعایت رژیم غذایی در ایام ماه رمضان برای مزاج های مختلف ضروری است تا بدن سلامت خود را حفظ نماید در این مطلب به موضوع توصیه های طب سنتی در ماه رمضان پرداخته ایم.

با این خوراکی ها ران ها و پهلوهایتان را لاغر کنید!

اگر دچار اضافه ورن و چاقی به خصوص در قسمتهای شکم،پهلو و ران هستید می توانید با یک رژیم غذایی مناسب بدن خود را متناسب نمایید در این مطلب به روشهای لاغری ران و پهلو پرداخته ایم.

افسردگی و چای سبز چه ارتباطی باهم دارند

افسردگی از بیماریهای روحی رایج است که می تواند با روشهای طبیعی و دارویی بهبود یابد در این مطلب به موضوع رابطه چای سبز و افسردگی پرداخته ایم.

چربی های سالم چه نوع چربی هایی هستند!

اگر قصد داشتن زندگی سالم و داشتن بدنی سالم و قوی دارید لازم است از چربی های سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید در این مطلب به معرفی چربیهای سالم برای بدن پرداخته ایم.