شام رژیمی تپلوها></a></p><h5>طرزتهیه:</h5><p>۱٫<br />عدس را به همراه مقداری آب در قابلمه ای بریزید ، آب تا ۳ سانتی متر روی <strong>عدس</strong> را بپوشاند.<br />آن را بجوشانید.<br />سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید برای ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزد تا <strong>عدس</strong> نرم شود ولی تغییر<br /> شکل ندهد.<br />سپس آن را آبکشی کنید.<br /> ۲٫<br />در این میان، در قابلمه ای دیگر تخم مرغ ها را به همراه مقداری آب بجوشانید.<br />آب تا ۳ سانتی متر روی تخم مرغ ها را بپوشاند.<br />وقتی آب جوشید، آن را از روی حرارت بردارید، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید ۱۲ دقیقه بماند.<br />بعد از این مدت، روی آنها آب سرد بریزید، پوست آن ها را جدا کرده و آن ها را درشت<br /> خرد کنید.<br /> ۳٫<br />در ظرفی بزرگ، سرکه و روغن زیتون را با هم بزنید.<br />عدس، خیار، جعفری و پیاز را به آن اضافه کنید و بر روی آن ها نمک و فلفل بپاشید.<br />آن ها را خوب با هم ترکیب کنید تا سس کاملا روی مواد را بپوشاند.<br />اجازه دهید تا به دمای محیط برسد و یا می توانید آن را در یخچال قرار دهید.<br />برای سرو تکه های تخم مرغ را بر روی آن بریزید.<br />در صورت تمایل با برگ های کاهو سرو کنید.</p><p>خبر نو</p></article></div><div itemprop=