استرس و درمان

۱۲ نکته برای کاهش استرس و اضطراب کودکان

۱۲ نکته برای کاهش استرس و اضطراب کودکان

اضطراب کودکان معمولا نگران کننده نیست و با همراهی و همکاری والدین به راحتی قابل درمان...

غلبه بر استرس در مهمانی ها

غلبه بر استرس در مهمانی ها

اگر شما هم در مواجه با میهمان ها در منزل دچار استرس می شوید و کنترل...

درمان استرس با رژ لب

درمان استرس با رژ لب

تقریبا همه ما در طول زندگی خود استرس را تجربه کرده ایم اما گاهی برخی از...

نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!

نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!

استرس و اضطراب داشتن در موقعیت های مختلف زندگی امری طبیعی است اما گاهی این استرس...

استرس چه تاثیری بر اندام‌های مختلف بدن دارد

استرس چه تاثیری بر اندام‌های مختلف بدن دارد

به طور کلی استرس بر بدن، افکار و احساسات و رفتار فرد اثر دارد. اگر علائم...

تاثیرات استرس بر اندام‌های مختلف بدن

تاثیرات استرس بر اندام‌های مختلف بدن

استرس تاثیرات بدی بر بدن دارد مسئله ی نگران کننده این است که اکثر افرادی که...

اثرات مخرب استرس بر مغز

اثرات مخرب استرس بر مغز

همه ما دچار استرس های حاد و یا سطحی در زندگی شده ایم اما آیا میدانید...

استرس های روانی باعث فشار خون و کهیر می شود

استرس های روانی باعث فشار خون و کهیر می شود

تاثیرگذاری استرس بر بدن مبتلایان چگونه است این عارضه روحی بر چه اندام هایی از بدن...

رابطه استرس با هنگ کردن کامپیوتر

رابطه استرس با هنگ کردن کامپیوتر

بسیاری از ما به رغم این که عصبی و هیجان زده می شویم، از تاثیرات عوارض...

چگونه استرس را از خود دور کنیم

چگونه استرس را از خود دور کنیم

اگر زندگی شما مملو از استرس و اضطراب است، سلامتی‌تان به طور جدی در خطر است...

استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟

استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟

با نزدیک شدن به مدرسه استرس مربوط به آن نیز در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا...

استرس را از زندگی خود پاک کنید/ راه های فوق العاده آسان

استرس را از زندگی خود پاک کنید/ راه های فوق العاده آسان

استرس يك عامل شناخته شده براي ابتلا به افسردگي است و همچنين مي‌تواند بر روي سلامت...

۹ گام برای کاهش استرس

۹ گام برای کاهش استرس

همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک...

لرزش و پرش عضلانی از نشانه های استرس است

لرزش و پرش عضلانی از نشانه های استرس است

امروزه عوامل استرس زا با توجه به گذشته رشد صعودی داشته است استرس بیش از حد...

با این پیشنهادات استرس محل کارتان را ضربه فنی کنید

با این پیشنهادات استرس محل کارتان را ضربه فنی کنید

در این مطلب راهکاری موثر برای کاهش استرس در محیط کار به شما گفته ایم با...

نشانه های استرس بیش از حد چیست؟

نشانه های استرس بیش از حد چیست؟

در این مطلب علت اینکه چرا بعضی افراد استرس بیش از حد دارند و چگونه درمان...

نکاتی برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید

نکاتی برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید

فکر کردن هنگام خواب باعث استرس میشود و اینکه دیگر نتوانید بخوابید در این مقاله مطالبی...

آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس

آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس

سبک زندگی و باور هایمان باعث زندگی شاد و یا زندگی با استرس میشود در ادامه...

آیا اضطراب و استرس مسری و واگیردار است؟

آیا اضطراب و استرس مسری و واگیردار است؟

فعال‌سازی رشته‌های عصبی مغز در اثر استرس، سیگنال‌های شیمیایی هشداردهنده‌ای را از موشی به شریک خود...

آیا استرس باعث بروز دردهای قلبی میشود؟

آیا استرس باعث بروز دردهای قلبی میشود؟

یک متخصص قلب و عروق گفت: شنیدن خبرهای بد، هیجان و استرس موجب اسپاسم می‌شود و...

سرد بودن بینی یکی از نشانه های استرس است

سرد بودن بینی یکی از نشانه های استرس است

نشانه های استرس , متخصصان انگلیسی در مطالعه‌ای دریافتند زمانیکه فرد تحت استرس است حجم خون...

استرس چگونه ما را بیمار می‌کند؟

استرس چگونه ما را بیمار می‌کند؟

کاهش و کنترل استرس , استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به...

سه روش اصولی برای کاهش استرس

سه روش اصولی برای کاهش استرس

روشهای کاهش استرس , اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما...

چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟

چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟

حفظ آرامش در شرایط بحرانی , مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ خونسردی...

راهکاری برای کاهش استرس امتحانات

راهکاری برای کاهش استرس امتحانات

کاهش استرس امتحان , تمرین‌های ذهن آگاهی روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس...

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

کنترل استرس شدید , از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای...

آیا استرس بر تصمیم گیری تاثیر میگذارد؟

آیا استرس بر تصمیم گیری تاثیر میگذارد؟

تاثیر استرس بر تصمیم گیری , محققان دریافتند که استرس، وقتی که ما در معرض استرس...

چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

استرس‌های مکرر , اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن...

۱۲ راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک

۱۲ راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک

راههای از بین بردن استرس , وقتی همسرتان در حال فروپاشی است و می‌خواهید به او...

راهکارهایی ساده برای رفع استرس شغلی

راهکارهایی ساده برای رفع استرس شغلی

مدیریت استرس شغلی , با هرگونه آشفتگی در فضای کاری برخورد کنید..