روش تهیه سالاد تخم‌مرغ؛ صبحانه‌ای خوشمزه
همشهری:با ترکیب تخم‌مرغ و مایونز و دیگر ترکیبات،سالاد خوشمزه‌ای تهیه کرده و برای صبحانه میل کنید.مواد لازم برای ۵ نفر: تخم‌مرغ بزرگ: ۹ عدد، پخته و پوست آن گرفته شود.سس مایونز کم چرب: یک سوم پیمانه شیر: ۲ قاشق غذاخوری شکر: نصف قاشق چای‌خوری نمک: به اندازه لازم (یک چهارم تا یک هشتم قاشق چای‌خوری) […]
کوفته بلغور و عدس و کاهش وزن
جام جم:عدس به جلو راندن غذا در لوله گوارش سرعت می‌بخشد، بنابراین از یبوست جلوگیری می‌کند.از آنجا که فیبرهای نامحلول موجود در عدس قابل هضم نیستند و بدون تغییر از بدن دفع می‌شوند، بنابراین کالری اندکی را به بدن می‌رسانند و در عین حال قسمتی از حجم غذا را به خود اختصاص می‌دهند.در خصوص تهیه […]
هفت راه‌کار برای خوشمزه‌تر شدن سالاد الویه
در میان غذاهای سرد، سالاد الویه یکی از خوش‌خوراک‌ترین‌هاست، به طوری که کمتر کسی می‌تواند از خیر این غذا بگذرد.هفته نامه سلامت: پیر و جوان این غذا را دوست دارند و در میان نان ساندویچی با یک لیوان نوشابه لذیذتر هم می‌شود.اما متخصصان تغذیه مصرف نوشابه را ممنوع می‌کنند و سس مایونز، به عنوان یکی […]
بفرمایید پرتقال ژله ای! + عکس
seratnews.ir
