از جمله مشکلات شایع در کودکان بیش فعالی است که با مصرف موادغذایی مناسب میتوان آن را کنترل نمود در این مطلب به موضوع مضرترین خوراکی برای بیش فعالی پرداخته ایم.
بیش فعالی اختلالی شایع در کودکان می باشد که یکی از عوامل موثر در ایجاد آن رژیم غذایی نامناسب مادر در دوران بارداری می باشد اما کودکان بیش فعال نیز لازم است رژیم غذایی مناسب و سالمی رعایت نمایند در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره مضرترین خوراکی برای بیش فعالی بیشتر بخوانید.
خوراکی برای بیش فعالی
مصرف نکردن غذاهای پر کالری مانند کاکائو تا حدودی سطح انرژی کودک بیش فعال را تحت کنترل در میآورد
و ناحیه دچار رشد تاخیری این کودکان به مرور زمان توسط مغز ترمیم میشود.
شکوفه رادفر، روانپزشک کودک و نوجوان گفت: تغذیه مناسب کودک بیش فعال میتواند پر فعالیتی این کودکان را کمرنگتر
کند اما به طور کامل این بیماری را در آنها درمان نمیکند.
وی افزود: مصرف نکردن غذاهای پر کالری مانند کاکائو سطح انرژی کودکان بیش فعال را تا حدودی کنترل میکند.
در بیش فعالی کودکان یک ناحیه از مغز به تاخیر رشدی مبتلا است.
مغز کودکان مبتلا به این بیماری به مرور زمان درصدد ترمیم ناحیه دچار تاخیر رشدی بر میآید.
این روانپزشک کودک و نوجوان ادامه داد: در بیماری بیش فعالی به وسیله دارو فعالیتهایی را که مغز باید کنترل
آنرا بر عهده میگرفت، تحت کنترل در میآوریم.داروهای این بیماری کارکرد درمان کامل آن را ندارد.رادفر با اشاره به مهمترین
توصیه برای خانواده های کودکان بیش فعال اظهار داشت: خانوادههای کودکان بیش فعال به طور حتم فرزندان خود را به
منظور کنترل این بیماری تحت نظر یک روانپزشک با روانشناس کودک و نوجوانان قرار دهند.
این روانپزشک کودک و نوجوان خاطر نشان کرد: درمان بیش فعالی درمانی همه جانبه است دارو درمانی روانشناسی، کاردرمانی و
نوروفیدبک را در بر میگیرد.استفاده از جنبههای مختلف درمانی برای این بیماری به دریافت پاسخ صد در صد در بهبود
پیش فعالی کمک میکند.
درباره خوراکی برای بیش فعالی بیشتر بدانید
نوشیدنیهای آماده
به عنوان یک پدر یا مادر قطعاً متوجه علاقه کودک خود به نوشیدنیهای بسته بندی شده شدهاید و از طرفی برای ساکت کردن آنها هیچ راهی سادهتر از خریدن این نوشیدنیها وجود ندارد. متأسفانه بر خلاف راحتی تهیه این محصولات باید گفت که نوشیدنیها قند بسیار بالایی دارد و در واقع میتوان گفت که ضرر آنها با نوشابه برابری میکند. برای اینکه بیش فعالی کودک خود را مدیریت کنیم، باید میزان قند مصرفی را در آنها کاهش دهیم و تا جایی که میتوانید آب را جایگزین این نوشیدنیها کنید. اگر کودکتان میل زیادی به نوشابه و آب میوه دارد به جای نوشیدنیهای آماده در منزل برای او نوشیدنی و اسموتیهای خانگی بسیار خوشمزه و مفید تهیه کنید.
نوشابه
اگر علائم بیش فعالی را در کودک خود مشاهده کردهاید، از دادن نوشابه به او خودداری کنید که این نوشیدنی حاوی آلکالوئید و مقدار زیادی قند است و موجب تشدید اختلال بیش فعالی در او میشود.
شکلات
شکلات نیز به نوشابه شباهت زیادی دارد، زیرا قند بسیار بالایی دارد. شکلاتها ویتامینها و مواد معدنی زیادی ندارند و باعث تشدید بیش فعالی میشوند.
دکتر سلام-ایمنا