کلسیم

اثرات مفید دانه کنجد برای رفع این مشکلات جسمی!

اثرات مفید دانه کنجد برای رفع این مشکلات جسمی!

دانه کنجد گیاه کنجد سفید با گل صورتی که در هشت هفته بوجودمی آید. دانه در...

این مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند!

این مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند!

منابع کلسیم زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات...

مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد؟!

مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد؟!

مصرف کلسیم ترشحات بدن اگرچه قابل توجه‌ترین بخش زیست‌شناسی بدن نیستند اما جزو عوامل کلیدی و...

میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم!

میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم!

منابع گیاهی کلسیم وقتی اسم کلسیم به میان می آید همه به یاد یک لیوان شیر...

همراه با آنتی بیوتیک این مواد غذایی را مصرف نکنید!

همراه با آنتی بیوتیک این مواد غذایی را مصرف نکنید!

لبنیات با آنتی بیوتیک با برخی داروها می‌تواند برای پوست و دستگاه ادراری مسئله ساز شود.کلسیم...

آشنایی با مواد لبنی ضد پوکی استخوان

آشنایی با مواد لبنی ضد پوکی استخوان

پوکی استخوان کلسیم موجود در لبنیات یکی از مواد اصلی و مورد نیاز استخوان‌ها است و...

آشنا شدن با دمنوش های سرشار از کلسیم

آشنا شدن با دمنوش های سرشار از کلسیم

منابع کلسیم عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه شیر بادام برای کسانی...

توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم در استخوان ها

توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم در استخوان ها

نبود کلسیم نیز زمینه را برای بروز بیماری پوکی استخوان آماده می سازد یکی از مشکلاتی...

۳ دلیل خوب برای خوردن توفو

۳ دلیل خوب برای خوردن توفو

اگر به هر دلیلی با مصرف محصولات لبنی مشکل دارید باید فکری به حال کلسیم مورد...

با اهمیت مصرف کلسیم آشنا شوید

با اهمیت مصرف کلسیم آشنا شوید

مصرف کلسیم همه این را می دانید که کلسیم برای بدن لازم و ضروریست.اگر مایلید در...

چگونه سطح کلسیم بدن مان را افزایش دهیم

چگونه سطح کلسیم بدن مان را افزایش دهیم

افزایش کلسیم بدن کلسیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که ما برای قوی و سالم...

آیا بستنی می تواند جایگزین لبنیات شود؟

آیا بستنی می تواند جایگزین لبنیات شود؟

خواص بستنی بستنی در گروه لبنیات است یا دسرهای پرچرب؟ اگر شما هم در برابر وسوسه...

ویتامین‌هایی که به ترمیم عضلات کمک می‌کنند

ویتامین‌هایی که به ترمیم عضلات کمک می‌کنند

درد حاصل از تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا علامت این است که عضلات در حال ترمیم...

کسانیکه لبنیات نمی خورند چه بخورند

کسانیکه لبنیات نمی خورند چه بخورند

آلرژی و عدم تحمل لاکتوز دلایل اصلی استفاده از برنامه ای بدون لبنیات است، به خصوص...

این خاصیت شیر را نمی دانید

این خاصیت شیر را نمی دانید

تحقیقات انجام شده در نیوزلند نشان داد که مصرف روزانه و مداوم شیر خطر ابتلا به...

این خاصیت انگور را جدی بگیرید

این خاصیت انگور را جدی بگیرید

بر اساس پژوهش یک تحقیق جدید نشان داده شد که مقدار فراوان رزوراترول- یک ترکیب پلی...

این چاشنی شما را لاغر می‌کند!

این چاشنی شما را لاغر می‌کند!

اگر مشکل اضافه‌وزن دارید و از خوردن لیموناد و آب‌کرفس خسته شده‌اید و در جست‌و‌جوی معجونی...

بخاطر چشمانتان این سبزی را بخورید

بخاطر چشمانتان این سبزی را بخورید

وی با بیان اینکه کدو سبز یکی از بهترین منابع غذایی منگنز است، گفت: این گیاه...

فواید تازه و سودمند درمورد کدو حلوایی

فواید تازه و سودمند درمورد کدو حلوایی

یک منبع بسیار خوبی از ویتامین های B1 و C، اسید فولیک، پانتوتنیک اسید، فیبر، وپتاسیم.کدو...

همه آنچه باید درباره پنیر بدانید

همه آنچه باید درباره پنیر بدانید

میان فرآورده‌های لبنی، پنیرها طیف وسیع‌تری را به خود اختصاص داده‌اند و مدام نیز در حال...

خوراکی‌ها تاثیر عجیب و غریبی در شادی

خوراکی‌ها تاثیر عجیب و غریبی در شادی

تاثیر این خوراکی‌ها، دقیقا از حافظه ما می‌آید و زنده‌شدن خاطرات خوشی که دارند یا از...

ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟

ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟

جالب است بدانید که ماست به هضم و جذب غذا نیز کمک می‌‌کند زیرا اسید لاکتیک...

یک تخم‌مرغ و هزار ویتامین …

یک تخم‌مرغ و هزار ویتامین …

تخم پرندگان مختلف از مدت‌ها قبل وارد برنامه ‌غذایی بسیاری از خانواده‌ها شده است.نمونه آن تخم...

این ماده غذایی برای کودکان حیاتی است

این ماده غذایی برای کودکان حیاتی است

نوشیدن شیر در دوران کودکی موجب بهبود توانایی ورزشی و افزایش تعادل در دوران بزرگسالی می...

با غذای گوشتی، ماست نخورید

با غذای گوشتی، ماست نخورید

اغلب آسیایی ها عادت دارند همراه غذاهای نشاسته ای خود ماست نیز مصرف کنند اما مطالعات...

بهترین زمان برای خوردن مکمل های کلسیم!!

بهترین زمان برای خوردن مکمل های کلسیم!!

اگرچه رژیم غذایی بهترین راه برای دریافت کلسیم مورد نیاز بدن است اما مکمل های کلسیمی...

کدام شیر کلسیم بیشتری دارد کم چرب یا پر چرب؟

کدام شیر کلسیم بیشتری دارد کم چرب یا پر چرب؟

خوردن شیر های کم‌چرب به دلیل آن که از کلسیم بیشتری برخوردارند، برای رشد قد کودکان...

میوه های غنی از کلسیم کدامند ؟

میوه های غنی از کلسیم کدامند ؟

به گزارش نیک صالحی به نقل از روزنامه خراسان ؛ مصرف کلسیم برای سلامت قلب، اعصاب...

۶ خاصیت شگفت انگیز کلسیم

۶ خاصیت شگفت انگیز کلسیم

حتماً شما هم همیشه شنیده‌اید که کلسیم برای استحکام استخوان‌ها لازم است اما آیا می‌دانید که...

خواص انواع تخمه

خواص انواع تخمه

تخمه یکی از روش های بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن، مصرف دانه های طبیعی است.مصرف...