
به پسرم گفتم: نیازى نیست جز سه شاگرد برتر کلاس باشى. متوسط بودن خوب است. زیرا فقط شاگردان متوسط وقت خالى دارند تا مهارت هاى دیگر هم بیاموزند.
عکس های خنده دار از هدیه ولنتاین را در نیک صالحی ببینید.
هدیه ولنتاین
همشون یه معنا داره!
هجده عادت سالمی که باید از امروز شروع کنی:
۱. مثبت فکر کن.
۲. بیشتر آب بنوش.
۳. صبح زود از خواب بیدار شو.
۴. زودتر بخواب.
۵. بیشتر از غذاهایی که سبزیجات دارن مصرف کن.
۶. سختیها رو راحتتر بپذیر.
۷. یوگا کار کن.
۸. برو بیرون و از طبیعت لذت ببر.
۹. بیشتر مطالعه کن.
۱۰. لیستهای بیشتری برای انجام کارهات درست کن.
۱۱. تغذیهی سالمیتری داشته باش.
۱۲. با ترسهات مقابله کن.
۱۳. تمرینات ورزشی رو به روزت اضافه کن.
۱۴. صبحانه سالم فراموش نشه.
۱۵. برای خودت اهداف کوتاه مدت و بلند مدت قرار بده.
۱۶. کارهایی که حالتو بهتر میکنن رو بیشتر انجام بده.
۱۷. دستور غذاهای جدیدی رو امتحان کن.
۱۸. قبل و بد از ورزشت حرکات کششی و سرد کردن رو حتماً انجام بده
در این ۱۵۰ سالی که ارسال امواج رادیویی شروع شده، سیگنالهای ما نهایتا ۰/۰۰۰۰۰۰۳ درصد از جهان قابل مشاهده را طی کردن. این یعنی از نظر ۹۹/۹۹۹۹۹۹۷ درصد عالم، ما حتی وجود هم نداریم!
به فردی که ناراحته چی بگیم؟
۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید).
۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم