مشکلات خواب

جالب ترین و جدیدترین ترفند زود خوابیدن

جالب ترین و جدیدترین ترفند زود خوابیدن

در این مطلب به موضوع ترفند زود خوابیدن پرداخته ایم.

کمبود ویتامین D باعث خواب آلودگی روزانه می‌شود

کمبود ویتامین D باعث خواب آلودگی روزانه می‌شود

در این مطلب به موضوع کمبود ویتامین دی و خواب آلودگی پرداخته ایم.

علت خارج شدن آب از دهان هنگام خواب

علت خارج شدن آب از دهان هنگام خواب

در این مطلب به علل و درمان خروج آب از دهان موقع خواب پرداخته ایم.

فلج خواب یا بختک چیست , چه علتی دارد و چگونه درمان می شود

فلج خواب یا بختک چیست , چه علتی دارد و چگونه درمان می شود

فلج خواب یا بختک حالتی است که با وجود بیدار شدن از خواب توانایی حرکت ندارید

یک جایگزین خوب برای قرص های خواب

یک جایگزین خوب برای قرص های خواب

اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان...

تاثیرات کیفیت خواب خوب بر روی زندگی و فعالیت های روزانه!

تاثیرات کیفیت خواب خوب بر روی زندگی و فعالیت های روزانه!

تاثیرات کیفیت خواب خوب , کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم...

آیا مصرف آنتی بیوتیک موجب خواب آلودگی می‌شود

آیا مصرف آنتی بیوتیک موجب خواب آلودگی می‌شود

کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو ارتباط مصرف آنتی...

علت اصلی تنگی نفس در طول خواب

علت اصلی تنگی نفس در طول خواب

علت تنگی نفس تنگی نفس سخت نفس کشیدن و یا قطع شدن ناگهانی تنفس در خواب...

غذاهایی که از خواب آلودگی جلوگیری می‌کند

غذاهایی که از خواب آلودگی جلوگیری می‌کند

تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه گفت: استفاده از کافئین برای رسیدن به آرامش به معنای خوب بودن...

چگونه به راحتی بخوابیم

چگونه به راحتی بخوابیم

یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن...

خواب های خوب ببینید

خواب های خوب ببینید

توصیه هایی برای خوب خوابیدن بسیاری از ما نمی توانیم شب ها خواب راحتی داشته باشیم...

راز خواب آلودگی در فصل بهار

راز خواب آلودگی در فصل بهار

افراد در فصل بهار عمدتا دچار کسالت و خواب آلودگی بسیار می شوند.دکتر ایرج خسرونیا متخصص...

چه کنیم تا شب‌ها خوب ، راحت و بهتر بخوابیم؟

چه کنیم تا شب‌ها خوب ، راحت و بهتر بخوابیم؟

یک انسان سالم نیاز به ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه دارد تا بتواند به نحو...

۴ دلیل خستگی و خواب آلودگی

۴ دلیل خستگی و خواب آلودگی

همیشه دلیل خواب ‌آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست.دلایل بسیاری وجود دارد...