تصاویر جالب از چهره جوان یانگ دان مجری زن صدا و سیما بعد از ۲۲ سال , یانگ دان مجری هواشناسی در گذر زمان و رازهایی برای جوان ماندن پوست صورت و پیر نشدن را در قسمت زیر دنبال کنید.
یانگ دان مجری هواشناسی یکی از شبکه های کشور چین است. او بیش از ۲۲ سال است که در این کانال به عنوان مجری فعالیت می کند. یانگ دان بانوی ۴۴ ساله در طول این مدت همچنان جوان است و چهره اش تغییری نکرده است. در قسمت زیر تصاویری از چهره جوان یانگ دان مجری تلویزیونی بعد از ۲۲ سال را قرار داده ایم. برای مشاهده این تصاویر در نیک صالحی همراه ما باشید.
یانگ دان مجری تلویزیونی
خانم یانگ دان ۴۴ ساله بیش از ۲۲ سال است که یکی از مجری های هواشناسی کانال CCTV کشور چین است ولی چیزی که در مورد حرفه طولانی او قابل توجه است این حقیقت است که گویی حتی در طول این مدت حتی یک روز هم به سن او اضافه نشده و به نظر می رسد چهره جوان مجری هواشناسی چین همیشگی است!
رازهایی برای جوان ماندن
به طور منظم ورزش کنید
برای جلوگیری از پیری زودرس حتماً تحرک داشته باشید. یک ورزش معمولی می تواند جریان خون را در بدن افزایش دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و پوست شما را جوان تر خواهد کرد. ورزش معمولی یعنی حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، از بیماری مزمن جلوگیری می کند.
مصرف شکر را محدود کنید
یکی از عوامل جوان ماندن این است که شکر کمتر مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی که در آن شکر زیاد باشد یا کربوهیدرات به شدت زیاد در آن وجود داشته باشد، پروسه پیری را افزایش می دهد و باعث می شود که مقدار زیادی شکر با پروتئین در بدن واکنش نشان دهند و فرآیندی را ایجاد کنند که تولید کلاژن و الاستین کاهش پیدا کرده و باعث می شود که ظاهر جوان پوست شما از بین برود.
استرس را کاهش دهید
استرس در طول زمان باعث پیر شدن می شود؛ استرس مزمن ساختار داخل سلول ها را که حاوی اطلاعات ژنتیکی هستند، دستخوش تغییر می کند. مدت زمان عمر سلول ها را کوتاه تر می کند و باعث می شود که سلول ها زودتر بمیرند. معمولاً افراد هم با استرس زودتر پیر می شوند و بیماری قلبی و سرطان در آن ها بیشتر اتفاق می افتد پس مراقب باشید که استرس را در خودتان برطرف کنید.
اینستاگرام و دنیای اقتصاد