استایل شیک و جدید لیندا کیانی در کنسرت فرزاد فرزین

لیندا کیانی از هنرمندان معروف زن ایرانی است که تاکنون د ر سریال گارد ساحلی و فیلم سینمایی پریسان نقش آفرینی کرده است. خانم بازیگر دارای مدرک کارشناسی ارشد فلسفه می باشد. در قسمت زیر تصاویر جالب از استایل شیک و جدید لیندا کیانی در کنسرت فرزاد فرزین را قرار داده ایم. برای مشاهده این تصاویر در نیک صالحی همراه ما باشید.

لیندا کیانی در کنسرت فرزاد فرزین

کنسرت فرزاد فرزین عزیز در خرداد ۱۴۰۱ با حضور خانم بازیگر.

نکات مهم اجرا پیش از کنسرت

از نکات مهم برای خوانندگان و نوازندگان از جمله نوازنده پیانو پیش از اجرای زنده یا کنسرت تغذیه مناسب است.

چه غذاهایی قبل از تمرین یا کنسرت باید بخوریم و چه غذاهایی نخوریم ؟

قبل از تمرین ماست نباید خورد زیرا به علت دارا بودن اسید لاکتیک باعث شلی عضلات می شود .

همچنین الکل ،نیکوتین ،مواد مخدر ویا هرچیزی که سطح هوشیاری و تمرکز را پایین بیاورد.

هرچند ممکن است ابتدا به صورت مقطعی باعث افزایش هوشیاری گردد.

مصرف پروتیین ، عسل ، ژله ، میوه جات ، شیر و ماست و گوشت گوسفند می تواند به عملکرد بهتر مفاصل و انرژی افزایی کمک کند.

قبل از تمرین دستها را با آب گرم یا روغن بچه ماساژ میدهیم.

با دست سرد هیچ وقت ساز نزنیم زیرا به عظلات آسیب می رساند.

همچنین در جایی هم که دستمان گرم نیست هیچ گاه قطعات تکنیکی نزنیم.

یک دفتر درست می کنیم تحت عنوان دفتر تمرین روزانه .

این کار تاثیر خوبی در ادامه کار دارد حتی اگر نام دفتر را روی جلد خوش خط تر بنویسیم یعنی کار را جدی تر گرفته ایم.ب

استفاده از آیینه می تواند به عنوان یک مربی اشکالات ما را هنگام انجام حرکتهای اضافی دست و بدن نشان دهد.

اینستاگرام و هنر فارابی