کاهش وزن باورنکردنی آرام جعفری در عکس جدیدش
تصویر جدیده نشده از لاغری باورنکردنی آرام جعفری بازیگر معروف ایرانی و روشهایی برای کاهش وزن بدون ورزش و رژیم
اغلب مردم دوست دارند وزن ایده آل داشته باشند و از چاقی یا لاغری شدید بیزارند. به همین دلیل بیشتر مردم برای رسیدن به تناسب اندام اقدام به ورزش و رژیم غذایی کرده و یا حتی به پزشک تغذیه مراجعه می کنند. در قسمت زیر تصویر جالب از کاهش وزن آرام جعفری در عکس جدیدش را قرار داده ایم. برای مشاهده این تصویر در Niksalehi همراه ما باشید.
کاهش وزن آرام جعفری
عکس جدیدی که آرام جعفری از لاغری خیلی زیادش منتشر کرد.
لاغری شدید آرام جعفریکاهش وزن بدون ورزش و رژیم
متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب برای شما به شما کمک می‌کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
مایکل موسلی روش کاهش وزن تا ۶ کیلو ظرف ۱۲ هفته بدون رژیم و تمرین را شرح داد.
موسلی خاطر نشان کرد که انتخاب زمان مناسب برای صرف شام به لاغر شدن بدون تلاش کمک می‌کند. وی توصیه کرد که ۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و از خوردن تنقلات در عصر صرف نظر کنید تا شاهد بهبود وضعیت سلامتی و فرم بدن خود باشید.
کاهش وزن آرام جعفری بازیگر زناین پزشک به تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه تاتینگمس و دانشگاه تهران اشاره کرد که در آن‌ها ۸۲ زن سالم با اضافه وزن شرکت کردند، نقطه مشترک آن‌ها این بود که تقریبا در ساعت ۱۰ عصر دست از خوردن می‌کشیدند.
نکاتی برای لاغریشرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند و از آن‌ها خواسته شد که طی ۱۲ هفته از دستورات کارشناسان پیروی کنند: به تعدادی از آن‌ها پیشنهاد داده شد که در زمان عادت کرده خود شام بخورند و برخی دیگر سه تا ۴ ساعت قبل از خواب وعده غذایی آخر خود را داشته باشند.
کاهش وزن سریعدر نتیجه تحقیقات اعضای گروه دوم به طور متوسط ۷ کیلو لاغر شدند. موسلی تاکید کرد: ” اندازه دور کمر آن‌ها نیز تغییر کرد و همچنین سطح کلسترون و چربی خونشان کاهش یافت. ”
اینستاگرام و فرارو
علیرضا کمالی رضا پروانه سریال پوست شیر کنار مادر چشم رنگی اش
عکس های زیبا و هنری جمره بایسل بازیگر معروف ترکیه ای
ویو زیبا از ویلای برفی مهرداد صدیقیان بازیگر سریال پوست شیر
روایت جالب صدف اسپهبدی بازیگر علفزار از ماجرای بازیگر شدنش
