ویدیویی جالب از پاسخ فقیهه سلطانی بازیگر مشهور سینما به سوالات مردم درباره کمتر نشان دادن سن و سالش و خوراکی هایی برای جوان ماندن
فقیهه سلطانی مدتی است که با جلال امیدیان ازدواج کرده و متاهل است. این زوج یک فرزند دختر به نام گندم دارند. از آثار هنری ایشان می توان به بازی در سریال تلویزیونی عمارت فرنگی، روز رفتن و پدر خاک اشاره کرد. در قسمت زیر ویدیویی جالب از جواب فقیهه سلطانی بازیگر سینما به سوالات مردم درباره کمتر نشون دادن سنش را قرار داده ایم. برای مشاهده این ویدیوی جالب در Niksalehi همراه ما باشید.
فقیهه سلطانی بازیگر سینما
جواب فقیه سلطانی به سوالات مردم:
ویدیویی از جواب فقیهه سلطانی به سوالات مردم درباره کمتر نشون دادن سنش , ببینید:
معتقد نیستم که تمام استانداردهای زیبایی رو دارم
ما شغلمون دیده شدن هست
لایف استایل و ورزش و تغذیه خوب باعث شده که سنم کمتر نشون بده
خوراکی هایی برای جوان ماندن
کنگر فرنگی
کنگر فرنگی تند و تیز ممکن است اولین میان وعدهای نباشد که به آن فکر میکنید. اما این خوراکی شگفتی انگیز، فواید بسیاری به بدن ارائه میدهد. کنگر فرنگی سرشار از فیبر محلول، به ویژه اینولین است، یک ماده پرهیبوتیک قدرتمند که غذای مورد علاقه میکروبیوم روده شما است.
آووکادو
آووکادو یک ماده غذایی سالم است. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E. است که باعث کاهش آسیبهای ناشی از اشعه ماوراء بنفش و ایجاد مقاومت پوست میشود. این میوه تری گلیسیریدها را کاهش میدهد.
ماهی آزاد
برخی منابع علمی توصیه میکنند دو بار در ماه سالمون بخورید. ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که التهاب را کاهش میدهد، از خشکی پوست جلوگیری میکند و از سرطان پوست جلوگیری میکند. همچنین حاوی ویتامین E. زیادی است، که ممکن است به عنوان محافظ در برابر پیری زودرس پوست ناشی از اشعه UV عمل کند.
انواع توتها
هرچه کاسه میوه شما رنگارنگتر باشد، بهتر است. انواع توتها (توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، تمشک) مقدار زیادی فیبر، مواد مغذی و آنتی اکسیدان دارند که به جوان سازی پوست کمک میکنند.
اینستاگرام و ایلنا