اصطلاح فولیکول مو چیست؟

اصطلاح فولیکول مو چیست؟ زیباییی و آرایش

تغذیه خوب برای استحکام و سلامت موها بسیار حائز اهمیت می باشد.به طور مثال یک رژیم ضعیف و کم کالری می تواند
برای موها مضر باشد.همچنین برای رشد موها انواع ویتامین ب کمپلکس بسیار موثر می باشد.

بسیاری از افرادی که به دنبال کاشت مو هستند اصطلاح فولیکول مو را زیاد شنیده اند.
فولیکول مو یک قسمت مهم از بدن انسان ها و حتی حیوانات می باشد که وظیفه  آن تولید
مو می باشد.در این مطلب نیک صالحی اطلاعات جامعی درباره فولیکول مو و روش های تقویت آن
گردآوری کرده است.

فولیکول مو

فولیکول مو یک کیسه یا حفره ای از پوست است ، که در آن مو بطور منحصر به فرد وجود
دارد.
رشد آن بر روی پوست سر در سه مرحله اتفاق می افتد و حدود ۳ تا ۴ سال طول می
کشد.
این مقاله شامل برخی اطلاعات در چرخه رشد مو می باشد که توصیه می شود تا پایان آن را مطالعه
کنید.

اصطلاح فولیکول از کلمه فولیس که یک لغت لاتین است گرفته شده و به معنای کیسه است.
این یک ساختار پیچیده است که مسئول نسل فیبر مو و رشد مو است.
غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند بطور مستقیم آنها را به فولیکول های مو می فرستند.
از این رو تعدادی از این غدد بطور مستقیم برای تراکم مو مناسب است.
غدد عرق ، پاپیلای ، ریشه مو ، ماتریس ، فیبر مو و سیستم عصبی نقش حیاتی در سلامت ریشه
های مو ایفا می کنند.

فولیکول مو چیست؟

تعریف آن بدین گونه است که یک ساختار مانند کیسه است که در لایه زیرین پوست قرار دارد که مو
از آن قسمت شروع به رشد می کند.

شایان ذکر است که آناتومی آن بسیار پیچیده است و رشد آن در یک چرخه هماهنگ شده اتفاق می افتد.
در چرخه رشد سه فاز اولیه وجود دارد.

اولین فاز آناژن ( رشد یک فاز فعال ) و پس از آن کاتاژن ( مرحله انتقالی و رگرسیون )
و مرحله آخر تلوژن ( مرحله استراحت یا فاز ساکن ) است.

در مطالعات صورت گرفته چرخه رشد هر فولیکول مو حدود ۳ تا ۴ سال طول می کشد و این مدت
زمان ممکن است با توجه به محل مو متفاوت باشد.

بطور مثال برای موی ابرو تکمیل این چرخه حدودا ۱ سال و نیم تا ۲ سال بطول می انجامد.
در یک زمان حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد از کل فولیکول در رشد فعال ( آناژن ) باقی می ماند
و طول رشد موی سر در هر سال حدود ۱۰ تا ۱۵ سانتی متر است.

فولیکول مو

پس از اتمام فاز تلوژن آنها مجددا برای رشد وارد فاز آناژن می شوند.
تنظیم ژن و سیگنال های شیمیایی از این چرخه در جزئیات مورد بررسی قرار گرفته اند.

در یک فرد با موهای سالم چرخه رشد مو بطور طبیعی ادامه دارد البته این تحت شرایط خاصی اتفاق می
افتد که سبب نازک شدن تار مو می شود.

با این وجود ، در افرادی که به طاسی مبتلا هستند ، فولیکول های مو در نقاط طاس از رشد
باز می ایستد و متاسفانه علت دقیق این چرخه رشد غیرطبیعی مشخص نیست.
با این حال متخصصین معتقدند که عوامل ژنتیکی و هورمون ها علل اصلی در طاسی فرد می باشند.

بد نیست بدانید چگونه می توان فولیکول مو را تقویت نمود

در رژیم غذایی خود حتما مواد غذایی که عنصر روی دارند را بگنجانید.
روی بیشتر در غذاهای دریایی و گوشت یافت می شود. به دلیل اینکه روی پروتئین های سازنده
مو را به هم می چسباند، باعث تقویت و استحکام فولیکول های مو می شود. هم چنین روی به غدد
چربی موجود در پوست نیز کمک می کند تا از مو محافظت نمایند.

همچنین بخوانید :  رشد سریع موها با آموزش ساخت یک محلول عالی!

روزانه حدود ۱۱ میلی گرم روی مصرف نمایید. مصرف بیش از حد روی باعث عدم
جذب سایر مواد معدنی مورد نیاز برای محافظت از مو می شود.

غذاهایی بخورید که سرشار از ویتامین های A، B، C و E باشند.
در میوه های مختلف و سبزیجات و نیز در چربی های سالم مانند آووکادو و روغن زیتون،
این ویتامین ها به وفور یافت می شوند.

برای اینکه از دریافت این ویتامین ها مطمئن شوید، بهتر است میوه و سبزیجاتی با رنگ های
مختلف را مصرف کنید.

همچنین مصرف سبزیجات و میوه های مختلف میزان آب بدن را نیز کنترل می کنند.

غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات کم چرب، گوشت سفید مصرف کنید.

مو از پروتئین ساخته شده بنابراین باید در رژیم خود پروتئین کافی داشته باشید تا سلامت و استحکام آن را حفظ کنید.

روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
اینکار به رشد و تقویت مو کمک می کند. نوشیدن آب کافی به بدن کمک می کند
که به خوبی تمامی فعالیت های خود، از جمله رشد مو، را انجام دهد.
زمانی که به بدن شما آب کافی برسد، مو های شما نرم تر و انعطاف پذیر تر می شود
در حالی که اگر بدن شما دچار کم آبی گردد، موهایتان خشک و ترد می شود.

برای حفظ سلامت فولیکول های مو به چه ویتامین هایی نیاز داریم

از طرفی با گذر زمان فولیکول های مو به دلیل پیر شدن، تغییر مدل مو، مشکلات محیطی
و خشک کردن نا مناسب دچار آسیب می شوند. این عوامل باعث ریزش مو، خشک شدن
و شکنندگی مو می شوند.

با این حال روش هایی وجود دارد که به شما در رشد دوباره و مستحکم شدن بیشتر مو کمک می کنند.

بهتر است روزانه قرص های بیوتین و نیاسین مصرف کنید.
این ویتامین ها به رشد مو و سلامت فولیکول ها کمک می کنند و باعث تقویت آن می شوند.
برای رشد بهتر مو و از بین بردن فولیکول های آسیب دیده، بهتر از پوست سر
را با محلول های مناسب شستشو و ماساژ دهید.

اینکار باعث می شود خون در پوست سر جریان یابد و فولیکول های آسیب دیده خارج شوند.

بهتر است روزانه اقدام به شستشوی موهای خود کنید. هرچه موهای شما تمیزتر باشند، آسیب
کمتری به فولیکول ها وارد می شود.
با شامپو های مناسب موهای خود را ماساژ دهید، سپس اجازه دهید مو مدتی استراحت کند
و سپس اقدام به آبکشی نمایید.

حتما توجه کنید که نوع شامپو مناسب با نوع پوست و مو شما باشد. بهتر است اجازه دهید
موهایتان به صورت معمولی خشک شوند و تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید.

اگر قصد سشوار کردن دارید با دمای کم و فاصله مناسب اینکار را انجام دهید.

گفتنی است که با وجود پیشرفتهایی که در روند کاشت مو انجام شده است
اما داشتن موی طبیعی حس خوشایندتری به افراد میدهد بنابراین برای حفظ
سلامتی موهای خود از هیچ تلاشی دریغ نکنید.

مه شو – بیوتی کلینیک

تاریخ بروزرسانی : 2020-01-27 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :