زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای

زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای پزشکی

نکات مهم برای مصرف قرص ویتامین ای در زمان مناسب و عوارض و فواید این قرص

افرادی که دچار اختلالات ناشی از کمبود ویتامین ای هستند می توانند با شرایط ذکر شده این دارو را در یک دوره محدود مصرف کنند ولی افرادی که دارای رژیم غذایی مناسب هستند نیاز به مصرف مواد مکمل ندارند. بهتر است این دارو همزمان با مصرف غذاهای چرب صورت بگیرد. در قسمت زیر زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای را قرار داده ایم. برای آشنایی با زمان مناسب مصرف این ویتامین ما را در سایت نیک صالحی دنبال کنید.

زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای

اگر فردی دارای رژیم غذایی مناسبی و متعادلی باشد بدن وی دچار کمبود نخواهد بود و نیازی به مصرف مواد
مکمل نیست .
ولی در صورتی که فردی دچار اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین باشد می تواند برای یک دوره محدود از
این دارو استفاده نماید .
مصرف این دارو همزمان با مصرف غذای چرب بهتر صورت خواهد گرفت .
اگر فردی دچار اختلال ترشح صفرا باشد ممکن است بر روی جذب آن دارو اثر داشته باشد .
برای کاهش وزن لازم است فرد معاینه شود و در صورتی که اختلال جسمی وجود نداشته باشد می تواند زیر
نظر متخصص تغذیه وزن خود را کاهش دهد .

بهترین زمان مصرف کپسول ویتامین ای

برای کاهش وزن باید فرد دریافت انرژی خود را محدود نماید و در کنار آن فعالیت بدنی خود را افزایش
دهد.
با این کار انرژی نهفته در بدن مصرف می شود و وزن فرد کاهش خواهد یافت.
گاه در بعضر شرایط ممکن است پزشک از بعضی داروها هم در کنار دستورات غذایی و افزایش فعالیت استفاده نماید.

همچنین بخوانید :  ویتامین شگفت انگیز در روشنایی پوست

زمان مناسب مصرف ویتامین ای

از استفاده خودسرانه از داروهای کاهش وزن خودداری نمایید .
BMI شاخص توده بدنی است .
برای اندازه گیری این شاخص وزن فرد بر مجذور قد تقسیم می شود .
اگرر عدد حاصل بین ۲۰ تا ۲۵ باشد وزن فرد در محدوده نرمال آن قرار دارد .
و اگر بالاتر از ۲۵ باشد فرد اضافه وزن خواهدداشت .

عوارض قرص ویتامین ای

بیش تر بدانید : فواید و عوارض قرص ویتامین ای
خاصیت مرطوب کنندگی: ویتامین E با مقاوم کردن قشر نازک هیدرولیپیدی پوست را مقاوم
کرده و رطوبت آن را حفظ می کند.

محرک حرکات زیرپوستی: ویتامین E با تحریک سلول های رگ های خونی سبب افزایش حرکت
زیرپوستی می شود و به عبارتی خون را زیر پوست به جریان می اندازد.

از جمله عوارض کمبود این ویتامین می توان گفت باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان و مشکلات
قلبی و عروقی و اختلالات تولید مثلی می‌شود. همچنین کمبود ویتامین E باعث ریزش مو می‎شود.
یکی دیگر از عوارض دیگر کمبود ویتامین E خونریزی می‎باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله
لکه‎های وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد.

برترین ها

تاریخ بروزرسانی : 2019-11-24 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :