درمانهای خانگی درد معده

درمانهای خانگی درد معدهپزشکی

معده درد یکی از بدترین و ناتوان کننده ترین دردهای شکم محسوب می شود . در این نوشتار با روش های سریعی برای خلاصی از درد معده آشنا می شوید.

در بین درد ها درد معده جزو بدترین دردها بعد از سر درد قرار دارد. بیشتر افراد با درد معده آشنایی دارند و آن را جزو بدترین دردها گزارش کرده اند. در بیشتر موارد علت این درد مشخص نیست. تسکین این درد با درمانهای خانگی درد معده در ابتدا جوابگو است اما اگر درد ادامه پیدا کرد حتما فرد بیمار باید به پزشک مراجعه کند. برای آشنایی با درمانهای خانگی درد معده با نیک صالحی همراه باشید.

مطلبی در مورد درمانهای خانگی درد معده

تا کنون معده شما مانند یک خرد کن آکبند برایتان کار می کرد و بی وقفه هرآنچه را از ترش
و شیرین گرفته تا تند و گازدار، نوش جان می کردید خرد و هضم می کرد.
آنزیم ها به وظایفشان چه هنگام خالی بودن معده و چه به وقت پر بودن آن، آشنا بودند اما به
تازگی از درد معده رنج می برید و این به موضوعی کمی حاد بدل شده به ویژه آنکه غذا
را بیرون از خانه میل می کنید با هزار جور استرس!

بدانیم که معده مهمترین بخش دستگاه گوارش است این
را که همه ما می دانیم باقی می ماند توصیه های متخصصان گوارش، به کار بستن توصیه های زیر به
زعم خانم دکتر نسرین فرهمند، فوق تخصص گوارش و معده می تواند از رنج معده تا حدود زیادی بکاهد:

نکاتی برای درمانهای خانگی درد معده

۱- اسید معده برای کمک به هضم غذاست بنابراین هیچگاه معده خود را خالی نگه ندارید.
۲- غذای خود را در محیطی کم تنش صرف کنید و قانون بیست دقیقه را مراعات کنید.( خوردن هر وعده
غذای اصلی باید حداقل ۲۰ دقیقه طول بکشد).
۳- برای پرهیز از درد نفخ و پیچش روده ها، غذا را آرام میل کنید.
۴- معده تان را به خوردن منظم غذا و میوه و آب عادت دهید.
۵- اگر می خواهید شب ها خواب راحتی داشته باشید پس از صرف شام بلافاصله به رختخواب نروید.
۶- غذاهای چرب و تند، ترشی ها، نمک و ادویه علاوه بر اینکه زمینه ساز بیماری هستند، خوردن مرتب آنها
برای معده مضر است.
۷- خوردن ساندویچ ، پیتزا، چیپس و تنقلات و نوشابه های گازدار را برای همیشه فراموش کنید!
۸- کشیدن سیگار
بر درد معده می افزاید اگر ترک آن برایتان دشوار است با ترک گهگاهی به خود و معده و
ریه تان استراحت بدهید.

ادامه نکاتی برای درمانهای خانگی درد معده

۹- حبوباتی مانند نخود ولوبیا را قبل از پختن چند ین ساعت در آب سرد بخیسانید در غیر این صورت
معده را به زحمت خواهید انداخت.
۱۰-خوردن آب حین صرف غذا را به تاخیر بیندازید.
بهترین زمان برای خوردن آب یک ساعت قبل و یا بعد از غذا خوردن است.
۱۱- استفاده از غذاهایی که با روغن زیاد سرخ شده است را از صدر فهرست غذایی خود و خانواده تان
خارج کنید.

درمانهای خانگی درد معده

درمانهای خانگی درد معده

۱۲- مصرف الیاف گیاهی، ویتامین ب کمپلکس ، نشاسته، سبزی ها و میوه ها به تقویت معده می انجامد.
۱۳- چنان چه لازم باشد در ساعات معینی غذا میل کنید.
۱۴- سالاد تازه، ماست، انواع سوپ های ساده ، سبوس جو، عدس پخته، گندم سیاه، دانه زیره، گل بابونه، برگ
نعنا، رازیانه، زنجبیل، زعفران و سیر از دوستداران طبیعت، خانه و آشپزخانه و سفره شما هستند.
۱۵- ورزش نکردن را از خاطر نبرید حتی اگر ۵ دقیقه باشد.
۱۶- عسل دوست معده است هر روز آن را میل کنید.
۱۷- بر خلاف نظر رایج، موز برای معده بسیار مفید است.
۱۸- چنانچه از استرس روز در امان نبوده اید و فشارهای روانی شما را احاطه کرده اند حتما از دوش
آب سرد استفاده کنید.

بیشتر بدانید : هفت راه برای درمانهای خانگی درد معده

اگر برای درمان درد معده تمایلی به درمان های پزشکی ندارید بهتر است سری به آشپزخانه خود
بزنید تا معده خود را آرام کنید.

انواع دمنوش های خانگی از درمانهای خانگی درد معده

دمنوش لیمو:

یک عدد لیمو را در یک لیوان آب ولرم بفشارید. بهتر است کمی عسل نیز به آن اضافه کنید تا تاثیر آن بیشتر باشد.

دمنوش زنجبیل:

برای درمان درد معده ناشی از سوء هاضمه بهترین گزینه است. زنجبیل را می توان به صورت مربای آن، یا میوه خشک نیز مصرف کرد. اگر از زخم معده رنج می برید بهتر است یک رژیم حاوی زنجبیل در شکل دمنوش یا مربا داشته باشید.

همچنین بخوانید :  سرطان معده، سرطانی بدون درد
دمنوش بابونه:

بابونه ضد اسپاسم و ضد التهاب است. دمنوش بابونه به آرام شدن دردهای عصبی معده و سوزش سر دل و کاهش تهوع کمک زیادی می کند.

دمنوش نعنا:

منتول موجود در نعنا و برگ های آن یک مسکن طبیعی درد است.

درمانهای خانگی درد معده

درمانهای خانگی درد معده با نعنا

نعنا به صورت قرص های جویدنی نیز در داروخانه ها موجود می باشد. اگر میل چندانی به نوشیدن دمنوش ندارید قرص نعنا به عنوان آرام بخش برای شما توصیه می شود.

مخلوط آب نعنا و آب زنجبیل، چای دارچین

از خوردن چای پرهیز کنید! اگر از ورم معده شکایت دارید وعده های چای خود را به حداقل برسانید.

خوردن انواع میوه از درمانهای خانگی درد معده

موز:

یکی از میوه هایی که می تواند تسکین دهنده درد معده باشد موز است. بر طبق تحقیقات طب سنتی در مجله لانست، موز می تواند در رژیم غذایی افرادی که مبتلا به مشکلات معده هستند گنجانده شود.

درمانهای خانگی درد معده

درمانهای خانگی درد معده با موز

انار:

یک درمان خانگی این است که مقداری فلفل و نمک را به دانه های انار بپاشید و بخورید. انار به کاهش درد معده کمک فراوانی می کند.

پاپایا:

میوه پاپایا میوه ای است که حاوی آنزیم پاپایین است. این آنزیم به هضم غذا کمک کند. اگر خوردن این گیاه برای شما خوشایند نیست بهتر است قرص آن را از داروخانه خریداری کنید و به صورت روزانه مصرف کنید.

از درمانهای خانگی درد معده خوردن دانه های گیاهی می‌باشد

از قدیم ترین درمان هایی که برای درمان درد معده استفاده می شود دانه های رازیانه و زیره است.

دانه رازیانه:

دانه های رازیانه را به مدت یک شب در آب خیس کنید سپس روزانه به جای نوشیدنی از آب آن استفاده کنید.

دانه زیره :

برای این منظور ابتدا مقداری دانه زیره را در ماهی تابه سرخ کنید و با کمی نمک مزه دار کنید و میل نمایید.

خوردن ماست و آنقوزه جزو درمانهای خانگی درد معده

اگر دچار سوء هاضمه هستید و از دل درد خسته شده اید حتما ماست را امتحان کنید. باکتری موجود در ترکیب ماست می تواند بهترین درمان برای معالجه اسهال و درد معده شما باشد.

اگر به آنغوزه دسترسی دارید مقداری از آن را با کمی شیر گرم کنید. این معجون سریع ترین راه درمان درد معده است.

جوش شیرین و نوشیدنی های بدون گاز از درمانهای خانگی درد معده

دردهای شدید معده می تواند با خوردن جوش شیرین در مقداری آب گرم تسکین یابند.

افزایش گاز معده را با خوردن نوشیدنی های بدون گاز کنترل کرد و از پیشرفت درد معده جلوگیری نمود.

برای درمانهای خانگی درد معده سبزیجات را در رژیم غذایی بگنجانید

برگهای جعفری را در مقداری آب بخیسانید. نوشیدن آب جعفری و خوردن برگ های آن به حفظ سلامتی معده کمک شایانی می کند.
دانه های شنبلیله و برگ کرفس را خرد کنید و روزانه در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

سرکه سیب و گلاب از درمانهای خانگی درد معده

گلاب:

برای رهایی از حالت تهوع گلاب بنوشید

سرکه سیب:

یک لیوان آب با چند قاشق سرکه سیب، یک درمان خانگی فوق العاده برای درمان درد معده است. سرکه از طریق بهبود هضم به تسکین درد کمک می کند.
علاوه بر درمان هایی که ذکر شد بهتر است یک سری خوراکی ها را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنید. سرخ کردنی ها، غذاهای چرب مانند ته دیگ، گوشت قرمز، شیرینی های خامه ای، نوشابه گازدار، نسکافه از جمله مواردی است که باید رعایت کنید.
درمان های خانگی برای کاهش درد معده شاید در نوع خود بهترین باشند. اما ذکر این نکته حائز اهمیت است که اگر مدت طولانی از درد معده و ناحیه شکم خود رنج می برید با یک پزشک متخصص دستگاه گوارش مشورت کنید. تغییر الگوی زندگی دور از استرس های کاذب نیز می تواند به کاهش دردهای عصبی معده نیز کمک کند.

روزنامه جوان و باشگاه خبرنگاران

بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2018-12-05 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
اسهال کودکان هنگام مسافرت
اسهال کودکان هنگام مسافرت
جراحی بای پس معده پر طرفدار ترین جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پر طرفدار ترین جراحی کاهش وزن
جراحی اسلیو معده و تاثیر آن بر کاهش وزن
جراحی اسلیو معده و تاثیر آن بر کاهش وزن
برای بهبود آرتروز کمر و درد آن
برای بهبود آرتروز کمر و درد آن
مو خوره و به دنبال آن ریزش مو
مو خوره و به دنبال آن ریزش مو
دلایل آبریزش بینی چیست ؟
دلایل آبریزش بینی چیست ؟
آب سیب‌ زمینی برای درمان زخم معده مفید است
آب سیب‌ زمینی برای درمان زخم معده مفید است
پیشگیری از سرفه های مزمن و خشک
پیشگیری از سرفه های مزمن و خشک