با قوی ترین ضد اشتهای گیاهی آشنا شوید

با قوی ترین ضد اشتهای گیاهی آشنا شوید پزشکی

قوی ترین ضد اشتهای گیاهی محمد زاده استاد یار دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه تهران گفت: اسپیرولینا (جلبک دریای تیره) حاوی حدود ۷۰ درصد پروتئین است و به همین دلیل احساس گرسنگی را از بین برده ومانند یک ضداشتها عمل می‌کند. وی افزود:ترکیبات دیگر این جلبک مانند تریپتوفان در بدن به” ویتامین آ” […]

قوی ترین ضد اشتهای گیاهی

محمد زاده استاد یار دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه تهران گفت: اسپیرولینا
(جلبک دریای تیره) حاوی حدود ۷۰ درصد پروتئین است و به همین دلیل احساس گرسنگی را از بین برده ومانند
یک ضداشتها عمل می‌کند.

وی افزود:ترکیبات دیگر این جلبک مانند تریپتوفان در بدن به” ویتامین آ” تبدیل شده که برای پوست بسیار مفید می
باشد.
پروتئین‌ها باعث افزایش سرعت ارسال احساس سیری به مغز می‌شوند و در نهایت باعث کنترل وزن می شوند.

محمد زاده اظهار کرد:اسپرولینا سرشار از اسیدهای چرب ضروری و پُلی‌ساکاریدها می‌باشد و می‌تواند میزان قند خون را کنترل کند.
بعد از مصرف روزانه ۲ گرم اسپیرولینا به مدت ۲ ماه می توان قند خون را کاهش داد.

وی اذعان داشت: اسپرولینا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت و از سلول ها محافظت
می کند،از این رو در هنگام سرما خوردگی می توانید از آن استفاده کنید.
محمد زاده ادامه داد: اسپرولینا منبعی
مناسب برای جذب کلسیم و منیزیم است و آهن موجود درآن برای افراد کم خون مفید است.

همچنین بخوانید :  قطره و قرص گیاهی آفرودیت

این استاد یار دانشگاه تهران افزود: اسپرولینا سرشار از بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ) است و به همین علت موجب
تسریع برنزه شدن پوست و افزایش ماندگاری آن می شود اما نمی تواند مانع آفتاب سوختگی و اثرات منفی اشعه
ماورای بنفش شود.

محمد زاده تاکید کرد:اسپیرولینا به صورت پودر، قرص و کپسول در داروخانه ها موجود می باشد، البته پودر آن بهتر
است زیرا به سرعت جذب بدن می شود.

وی ادامه داد: بهترین شیوه‌ مصرف قرص‌ها ۳ تا ۵ گرم (ترجیحاً صبح) به مدت ۱ تا ۳ ماه است.
اگر می‌خواهید مصرف طولانی‌مدت داشته باشید بهتر است تحت‌نظر پزشک باشید.

گفتنی است؛ اسپرولینا علائمی نظیر نفخ ،سردرد و مشکلات پوستی را به همراه دارد که با مراجعه به پزشک مربوطه
قابل درمان است.

باشگاه خبرنگاران

تاریخ بروزرسانی : 2016-07-14 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :