داشتن تغذیه مناسب و حاوی مواد مورد نیاز بدن ، استفاده از لبنیات و میوه به اندازه کافی ، پرهیز از استفاده زیاد از قند و چربی و نیز داشتن ورزش در شادابی پوست مفید است .از طرفی رعایت بهداشت و نظافت پوست ، شستن کافی با آب و صابون مناسب با نوع پوست ، […]
از استفاده زیاد از قند و چربی و نیز داشتن ورزش در شادابی پوست مفید است .
از طرفی رعایت بهداشت و نظافت پوست ، شستن کافی با آب و صابون مناسب با نوع پوست ، عدم
استفاده از ترکیبات و نیز مواد آرایشی غیر استاندارد و نامرغوب و نیز استفاده منظم از ضدآفتاب در شادابی پوست
مؤثر است .
با رعایت این نکات می توانید پوستی سالم داشته باشید .