تأثیر بالا رفتن سن در قدرت باروری زنان

تأثیر بالا رفتن سن در قدرت باروری زنانزنان ، مردان ، کودکان

باروری زنان در بین سالهای ۲۰-۲۵ سالگی در اوج خود قرار دارد و با رد شدن از سن ۳۵ سالگی این روند به سرعت کاهش پیدا می کند

باروری در زنان و مردان متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. قدرت باروری زنان زودتر از مردان کاهش پیدا می کند و با بالا رفتن سن کم کم از میزان باروری آنها کاسته می شود. در این مطلب می خواهیم درباره تاثیر افزایش سن بر میزان باروری زنان صحبت کنیم

قدرت باروری زنان

شما هم ممکن است مانند بسیاری از زنان دیگر، تصمیم برای باردار شدن را به تأخیر انداخته باشید و حالا که وارد ۳۰ سالگی شده‌اید، نگران این موضوع باشید که تا چه سنی هنوز قدرت باروری خواهید داشت. اوج باروری زنان بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است و بعد از آن قدرت باروری آنها به مرور کمتر می‌شود. با این حال جای نگرانی نیست، مادامی که ذخایر تخمک کافی داشته باشید، شانس باروری در شما وجود دارد. در این مطلب با تأثیر افزایش سن در قدرت باروری زنان آشنا خواهید شد.

قدرت باروری زنان

کاهش قدرت باروری زنان

بیشترین قدرت باروری زنان در سن ۲۰ تا ۲۵ سالگی است. با ورود به ۳۰ سالگی قدرت باروری شروع به کاهش می‌کند. با افزایش سن، از شروع اقدام به بارداری تا باردار شدن زمان بیشتری طول می‌کشد و حتی ممکن است برای باردار شدن با مشکل مواجه شوید. قدرت باروری زنان از حدود ۳۰ سالگی شروع به زوال می‌کند و از سن ۳۵ سالگی با شیب سریع‌تری کاهش می‌یابد. هرچه سن بالاتر می‌رود، احتمال بارداری کاهش می‌یابد و نازایی بیشتر می‌شود. پزشکان معتقدند که بهتر است پیش از رسیدن به سن ۳۵ سالگی باردار شوید.

تاثیر سن بر قدرت باروری زنان

بیشتر زنان قادرند در سن ۳۵ سالگی به شکل طبیعی باردار شوند و نوزاد سالمی به دنیا بیاورند اما پس از سن ۳۵ سالگی، درصد زنانی که دچار نازایی، سقط جنین و نقص در کودک می‌شوند، افزایش پیدا می‌کند. توان باردار شدن زنان در سن ۴۰ سالگی به میزان چشمگیری کاهش می‌یابد. اگرچه درصد بسیار زیادی از زوج‌ها در طول یک سال اقدام مداوم موفق می‌شوند، اما اگر پس از یک سال داشتن رابطۀ جنسی مداوم یعنی دو یا سه بار در هفته هنوز باردار نشده‌اید، باید به پزشک مراجعه کنید و اگر سن شما بالای ۳۵ سال است، بعد از گذشت شش ماه اقدام و باردار نشدن، بهتر است هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم را انجام بدهد.

تأثیر سن در باروری مردان با زنان متفاوت است و مردان مدت زمان بیشتری قدرت باروری خواهند داشت، اما با این حال باروری مردان نیز مانند زنان با افزایش سن کاهش می‌یابد. با وجود اینکه بسیاری از مردان تا سن ۵۰ سالگی و حتی بیشتر قدرت باروری دارند اما کیفیت اسپرم در آنها با افزایش سن کم خواهد شد.

مشکلات بارداری در سن بالا

علاوه بر آن که افزایش سن باعث کاهش قدرت باروری می‌شود، سن بالا می‌تواند مشکلات دیگری را نیز در بارداری به همراه داشته باشد. اگرچه درصد زنانی که بعد از ۳۵ سالگی، یک بارداری راحت و سالم داشته‌اند بسیار زیاد است، اما بهتر است مشکلات احتمالی را نیز در نظر داشته باشید. بارداری بالای ۳۵ سال در ردیف بارداری‌های در معرض خطر محسوب می‌شود. بارداری در معرض خطر نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای در دوران بارداری است.

همچنین اگر می‌خواهید بعد از ۳۵ سالگی باردار شوید، نکتۀ دیگری که باید بدانید این است که احتمال چندقلوزایی در شما بیشتر خواهد بود. در حقیقت هرچه سن بالاتر می‌رود، از آنجا ‌که بدن هورمون محرکۀ فولیکول یا FSH بیشتری برای تخمک‌گذاری ترشح می‌کند، احتمال بارداری دوقلوهای ناهمسان نیز بیشتر می‌شود. تولید بیشتر این هورمون به دلیل تعداد کمتر تخمک‌های زنده و باقی‌مانده در تخمدان‌هاست. ترشح بیش از اندازۀ هورمون FSH باعث می‌شود که بیشتر از یک فولیکول تکامل پیدا کند و بیش از یک تخمک آزاد شود که در نتیجه این امر منجر به تشکیل بیش از یک تخمک بارور و بیش از یک جنین خواهد شد.

همچنین بخوانید :  خوراک استیک مخصوص زنان بارداری

شاید از تصور داشتن دوقلو خوشحال شوید؛ حتی برخی از زنان معتقدند داشتن دوقلو باعث می‌شود که خانوادۀ ایده‌آل خود را در یک بار بارداری به دست بیاورند، اما باید این نکته را نیز در نظر داشت که بارداری چندقلو نیز یکی از فاکتور‌های بارداری پرخطر محسوب می‌شود که نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای در طول بارداری دارد.

دلایل مؤثر در کاهش قدرت باروری

دو دلیل شایع ناباروری در زنان، مشکلات تخمک‌گذاری و انسداد لوله‌های رحم است.
افزایش سن باعث افزایش احتمالی مشکلات تخمک‌گذاری در زنان می‌شود.
دلایل تأثیر سن در مشکل تخمک‌گذاری در زیر آمده است:
· تعداد تخمک‌های باقی‌مانده دارای کیفیت کمتری می‌شوند و باروری سخت‌تر خواهد شد.
· تعداد تخمک‌ها یا ذخیرۀ تخمکی با افزایش سن کاهش می‌یابد.
· تعداد بسیار کمی از زنان زودتر از زمان معمول دچار یائسگی می‌شوند و پیش از این که
به سن ۴۰ سالگی برسند، تخمک‌گذاری در آنها متوقف خواهد شد.
· عادت‌های ماهانۀ شما ممکن است نامنظم شود. هرچه به یائسگی نزدیک‌تر می‌شوید،
عادت‌های ماهانۀ شما کمتر و با فاصلۀ بیشتری صورت می‌گیرد و تخمک‌گذاری را
نیز به شدت نامنظم می‌کند.
· احتمال انسداد لوله‌های رحم یا فالوپ بیشتر می‌شود.

· فیبروئید در زنان بالای ۳۰ سال شایع‌تر است و باروری را در برخی زنان
با مشکل مواجه می‌کند.
· اضافه وزن نیز می‌تواند بارداری را سخت‌تر کند. کاهش وزن به شما کمک می‌کند
حتی در صورت داشتن سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان راحت‌تر بتوانید باردار شوید.

جزئیاتی درباره خوراکی‌هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می‌دهند

قدرت باروری زنان

افزایش قدرت باروری زنان

کارشناسان اعتقاد دارند انجام برخی دگرگونی‌ها در رژیم غذایی روزانه افراد می‌تواند
سبب افزایش قدرت باروری و رفع مشکل ناباروری در آن‌ها و نیاز به انجام
درمان‌های گران قیمت شود.

کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در رژیم غذایی خود مصرف خوراکی‌های حاوی
اسید‌های چرب امگا ۳، چون ماهی قزل آلا، گردو، تخم کتان و ماهی‌های چرب روغنی
را قرار دهند که به ویژه برای افزایش قدرت باروری بانوان مفید است.

مصرف ماهی‌های روغنی به دلیل اسید‌های چربی که دارند سبب افزایش مخاط گردن رحم، کمک به تنظیم هورمون‌ها در بدن و ایجاد چرخه طبیعی تخمک گذاری پس از قاعدگی می‌شود؛ مصرف ماهی‌های روغنی دارای اسید‌های چرب امگا سه، همچنین در دوران بارداری سبب بهبود کیفیت رشد مغز و چشم جنین و باهوش شدن آن می‌شود.

از جمله دیگر منابع امگا سه می‌توان دانه‌های آجیل، تخم مرغ و عدس را نام برد، پژوهش‌ها همچنین نشان داده است مصرف شکلات تلخ که حاوی آنتی اکسیدان‌های مفید برای سلامت بدن است می‌تواند سبب افزایش تعداد اسپرم، حرکت و حجم آن در مردان و برطرف شدن بسیاری از مشکل‌های ناباروری در آن‌ها شود.

خوراکی‌هایی که باروری زنان و مردان را افزایش می‌دهند

اما مصرف نوشیدنی‌های شیرین گاز دار در زنان و مردان سبب کاهش قدرت باروری می‌شود.

اسفناج نیز یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای افزایش قدرت باروری به دلیل
دارا بودن ترکیبی از خانواده ویتامین B به نام فولات است که سبب تنظیم
و سلامت تخمک گذاری در بانوان می‌شود، اسید فولیک همچنین با تقسیم
سلولی و تولید DNA سبب جلوگیری از بروز بیماری‌های مادرزادی وجهش ژنتیکی می‌شود.

اسفناج دارای موادی همچون آهن و کلسیم است که سبب جلوگیری از
بروز نقص در زمان شکل گیری ستون فقرات در جنین می‌شود، برگ سبز
اسفناج به دلیل دارا بودن کلروفیل سبب افزایش جریان خود و در نهایت
بالا رفتن شانس باروری در زنان می‌شود.

دانه‌های کامل مانند بلغور جوی دوسر، جو و برنج قهوه‌ای نیز حاوی ویتامین
B۹ و B۱۲ هستند که برای باروری سالم و ادامه بارداری مادر بسیار ضروری است،
کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند سبب ناباروری و حتی سقط جنین درزنان شود.

تبیان و باشگاه خبرنگاران

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2018-08-01 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
تیرگی پوست در زمان حاملگی
تیرگی پوست در زمان حاملگی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
داشتن موهایی زیبا و شفاف
داشتن موهایی زیبا و شفاف
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار