دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب , اگر فردی هستید که از اضطراب رنج می برد،می توانید با استفاده از این ایده ها برای دکوراسیون خانه از اضطراب و استرس خود تا حدود زیادی کم کنید.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب , دلیلی دارد که گفته می شود خانه باید انعکاسی از خودتان باشد.
فضای فیزیکی اطرافتان نقشی اساسیدر خلق و خو و سلامت ذهنی تان ایفا می کند.
بنابراین اگر فردی هستید که از اضطراب رنج می برد،می توانید با استفاده از این ایده ها برای دکوراسیون
خانه از اضطراب و استرس خود تا حدود زیادی کم کنید.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
اگر مشکل اضطراب دارید خانه خود را به این شکل دکور کنید
از گیاهان استفاده کنید

بر اساس یافته های روانشناسی محیطی گیاهان خانگی ( مخصوصا آنهایی که گل می دهند مانند آنتوریوم ) به
کاهش سطح استرس کمک می کنند.
گیاهان خانگی چیزی هستند که می توانید در تمام اتاق های خانه از آنها استفاده کنید.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
گیاهان خانگی مخصوصا آنهایی که گل می دهند به کاهش استرس کمک می کنند
دیوار ها را آبی رنگ کنید

حتی اگر رنگ های براق و چشم گیر برایتان بیشتر جلب توجه می کنند باید این را بدانید که
چنین رنگ هایی باعث افزایش اضطرابتان هستند.
اما آبی روشن ثابت کرده است که می تواند فشار خون را کاهش دهد و باعث شود احساس خواب آلودگی
کنید و استرستان کمتر شود.
با این اوصاف آبی کمرنگ برای اتاق خواب فوق العاده مناسب به نظر می رسد.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

آبی روشن می تواند فشار خون را کاهش دهد و باعث خواب آلودگی شود و استرستان کمتر شود
قفسه های کتاب را نیمه خالی بگذارید

قانون زیاد سختی نیست، پر کردن قفسه ها با کتاب و وسائل تزئینی و غیره باعث می شود فضا الگویی
به خود بگیرد که احساس اضطراب کنید و در نتیجه سطح کورتیزولتان افزایش پیدا کند.
تحقیقات نشان داده فضاهای خالی می توانند به ذهن استراحت دهند و باعث کاهش اضطراب شوند.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
فضاهای خالی می توانند به ذهن استراحت دهند و باعث کاهش اضطراب شوند
شلوغ کاری و الگو را محدود کنید

همانطور که قفسه های شلوغ باعث اضطراب و افزایش کورتیزول می شدند، تعداد الگوها و ترکیباتی که در خانه به
کار می برید را نیز باید محدود کنید.
به جای استفاده از مبلمان، پرده و کاغذ دیواری هایی که الگوهای پیچیده رویشان نقش بسته سعی کنید از طرح
های ساده استفاده کنید.
فضا هرچه ساده تر باشد برایتان آرامش بخش تر نیز خواهد بود.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
فضا هرچه ساده تر باشد برایتان آرامش بخش تر نیز خواهد بود
ابزار تکنولوژی را بپوشانید

آیا می دانستید صدای اضافی باعث افزایش استرس می شود؟ این برای کسی که خودش درگیر اضطراب است اصلا مناسب
نیست.
بنابراین برای اینکه بیشتر آرام شوید بلافاصله بعد از رسیدن به خانه جلو تلویزیون ننشینید.
می توانید با استفاده از دکوری زیبا تلویزیون و تمام لوازم مربوط به آن را بپوشانید.

همچنین بخوانید :  دکوراسیون داخلی خانه خود را بارنگهای بسیارجذاب ۲۰۱۶ به روز کنید+تصاویر
دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
با استفاده از دکوری زیبا تلویزیون و تمام لوازم مربوط به آن را بپوشانید
گل های تازه بخرید

گل های تازه زیبای طبیعی را در خانه محیا می کنند که بسیار آرامش بخش است و ثابت کرده می
تواند سطح استرس را کاهش دهد.
بنابراین دفعه بعد که از کنار یک گل فروشی می گذشتید به خاطر آرامش خودتان هم که شده از آنجا
گل بخرید.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
گل های طبیعی سطح استرس را کاهش می دهد
تخت خواب خود را هوشمندانه قرار دهید

فنگ شویی تمرینی است که هدفش به دست آوردن هارمونی با نفس معنوی و فضای فیزیکی است.
بر اساس این تمرین، تخت خواب خود را باید در جهت مخالف در اتاق خود قرار دهید اما نه کاملا
مخالف تا جریانی آرامش بخش را در اتاق برقرار کنید.
دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
تخت خواب خود را در جهت نه کاملا مخالف قرار دهید تا جریانی آرامش بخش را در اتاق برقرار کنید
پنجره ها را باز نگه دارید

تحقیقات نشان داده اند وقتی بیماران در بیمارستان در معرض نور طبیعی قرار گرفتند استرس و
درد کمتری را هم تجربه کردند.
بنابراین به جای اینکه با پرده ها مانع از ورود نور به خانه شوید، چرا اجازه ندهیم نور و پرده
و پنجره همگی با هم خانه مان را زیبا کنند؟ دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
اجازه دهید نور و پرده و پنجره همگی با هم خانه مان را زیبا کنند
از اسطوخودوس استفاده کنید

تحقیقات دانشگاه پزشکی نشان داده رایحه
اسطوخودوس تاثیر بسیار زیادی روی بهبود خلق و خو دارد.
این رایحه باعث می شود فرد احساس آرامش کند و راحت تر بتواند در ذهن مسائل را حل کند.
برای کاهش اضطراب خود مقداری از این گل را در اتاق خواب و دیگر قسمت های خانه که زیاد مراجعه

می کنید قرار دهید.
دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
رایحه اسطوخودوس باعث می شود فرد احساس آرامش کند
آینه ها را محدود کنید

مسلم است دستشویی از آن قسمت هایی است که به یک سطح منعکس
کننده مانند آینه نیاز دارد.
اما تحقیقات نشان داده نگاه کردن به صورت خود در آینه باعث می شود افراد استرس بیشتری را راجع به
ظاهر خود تجربه کنند.
این بدان معناست که باید تعداد آینه ها را در خانه خود محدود کنید.

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
نگاه کردن به صورت خود در آینه باعث می شود استرس بیشتری راجع به ظاهر خود تجربه کنید

بدونیم

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
مناسب ترین کفش برای دویدن و پیاده روی + عکس
2017-06-25
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
اخبار مرتبط :
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبول
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز
چند پیشنهاد برای دکوراسیون اتاق کودک، که شامل جزئیات بسیار ریز برای داشتن حال و هوای کودکانست +تصاویر
چند پیشنهاد برای دکوراسیون اتاق کودک، که شامل جزئیات بسیار ریز برای داشتن حال و هوای کودکانست +تصاویر
بهترین مدلهای پرده که دکوراسیون را شیک تر و زیباتر نشان دهد+تصاویر
بهترین مدلهای پرده که دکوراسیون را شیک تر و زیباتر نشان دهد+تصاویر
آشپزخانه خود را با با این لوازم خانگی رنگی متفاوت کنید
آشپزخانه خود را با با این لوازم خانگی رنگی متفاوت کنید
بهترین و کاربردی ترین وسایل برای خانه های کوچک اجاره ای +تصاویر
بهترین و کاربردی ترین وسایل برای خانه های کوچک اجاره ای +تصاویر
تناسب در دکوراسیون را با رعایت این نکات احساس کنید!
تناسب در دکوراسیون را با رعایت این نکات احساس کنید!
نکاتی برای تزیین دیوار ساده اتاق خواب
نکاتی برای تزیین دیوار ساده اتاق خواب
با اصول فنگ شویی تعادل را در خانه فراهم کنید
با اصول فنگ شویی تعادل را در خانه فراهم کنید
انتخاب رنگ های آرام بخش برای محیط خانه
انتخاب رنگ های آرام بخش برای محیط خانه
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبولدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز