افسردگی یک بیماری روحی است که اکثرما آن را تجربه کرده ایم. اما راه هایی که برای درمان آن استفاده کرده ایم بسیار متفاوت است. هرگز از تاثیر شگفت آور رنگ ها برای درمان افسردگی غافل نشوید.
این روزها به دلیل مشکلات فراوان افراد زیادی از مشکل افسردگی رنج می برند. از بین بردن افسردگی با دکوراسیون داخلی راه حل مناسبی است که شاید نسبت به آن بی توجه مانده ایم. استفاده از رنگ در دکوراسیون می تواند روحیه افراد را تغییر دهد به خصوص اگر این رنگ ها شاد باشد.درباره تاثیر رنگ ها در دکوراسیون داخلی در نیک صالحی بخوانید.
تاثیر رنگ در دکوراسیون داخلی
محیط اطراف تا حدود زیادی بر روحیه شما تاثیر می گذارد. شما می توانید با دکوراسیون داخلی
مناسب احساس آرامش داشته باشید و حال درونی تان را کنترل کنید. وقتی خانه ای با وسایلی
که نه زیبایی، نه ارزش مادی و معنوی دارند احاطه کنید، خانه ای بدون حس آرامش خواهید داشت.
وقتی بعد از یک روز پر مشغله به اتاق خواب می روید تا خستگی روز از بین برود، باید با حالت روحی
خوب بیدار شوید تا با انرژی به ادامه زندگی بپردازید. پس بهتر است برای رسیدن
به این حالت درونی دکوراسیونی مناسب نیاز دارید.
چگونه می توان در دکوراسیون با افسردگی جنگید؟
اتاق خواب با دکوراسیون مناسب در جهت بهتر شدن حالت روحی، درونی و ایجاد خلق و خوی مثبت
نیازمند پول یا زمان زیاد نیست.فقط کافی است به این ۵ نکته توجه کنید، جزئیاتی کوچک اما بسیار
تاثیرگذار، که عبارتند از: نور، رنگ، نظم، وسایل مورد علاقه و عناصر طبیعی.
اضافه کردن نور
همانطور که هوای تاریک و گرفته احساس خوشی و شادابی را از افراد می گیرد و افراد حس افسردگی
می گیرند، یک اتاق خواب تاریک می تواند این احساس را به شما القاء کند. می توانید در طول روز
از نور طبیعی استفاده کنید ولی برای اتاق های کوچک ۲ و اتاق بزرگ حداقل ۳ منبع نوری در نظر بگیرید.
بهترین ترکیب شامل؛ یک لامپ سقفی، لامپ کنار تخت و حداقل یک منبع روشنایی دیگر برای کار.
رنگ چگونه می تواند بر ذهن شما تاثیرگذار باشد؟
رنگ می تواند بر تمام احساسات شما دخیل باشد و تاثیرات مثبت و منفی برشما
بگذارد هرکدام معنی، مفهوم و تاثیر خاص خود را دارند. اگر در اتاق خوابتان از رنگ های مورد
علاقه تان استفاده نشده است زمان آن رسیده که تغییر دادن را شروع کنید و از رنگ هایی
که علاقه دارید و حس های خوب را به شما منتقل می کنند استفاده کنید.
آبی، سبز و خاکستری رنگ های طبیعی در عین حال آرامش بخش هستند در حالی که
رنگ روشن مانند صورتی، نارنجی و زرد انرژی شما را افزایش می دهند. شما می توانید
از رنگ های خاص در قسمت کوچک دیوار، بالش، ملافه، پرده و یا فرش استفاده کنید.
نظم در دکوراسیون
چطور می توانید در یک اتاق خواب شلخته احساس مثبت داشته باشید؟ ملافه نامرتب، ظروف کثیف،
لباس های نامرتب؟؟؟ اگر اتاق خواب شما فضای عمومی برای تمام اعضای خانواده است
یقینا موقع خواب، دچار دردسرهایی خواهید شد.
اما چطور و چگونه از این شرایط خلاص شویم؟؟
هر وسیله ای را سرجای خود قرار دهید. کمد لباس تان را از لباس هایی که دیگر از آن ها استفاده
نمی کنید پر نکنید. می توانید با خرید چند باکس و قرار دادن آن ها در جای مناسب، مانع شلختی
شوید. در این صورت هنگامی که وارد اتاق خواب می شوید، با اتاق خوابی مرتب رو به رو خواهید شد.
استفاده از وسایل مورد علاقه در دکوراسیون
هر اتاق خواب نیازمند وسایل و لوازم خاص مالک آن اتاق است. هیچ استثنایی قابل قبول نیست.
اگر وسیله ای در اتاق است که نه به آن علاقه و نه نیاز دارید بهتر است که از آن خلاص شوید.
به شما پیشنهاد می کنیم بهتر این گزینه این است که وقتی از خواب بیدار می شوید
چشمانتان وسایل مورد علاقه تان را ببیند؛ مانند:
قاب عکس خانوادگی، خاطرات جالب و یا حیوان خانگیتان. کلکسیونی از وسایل با ارزش تهیه کنید
جعبه موسیقی که مطعلق به مادربزرگتان است، جایزه هایی که در سنین مختلف کسب کرده اید،
دسته گل عروسی تان می توانید از دکوری های لوکس که احساس خاص را درون شما ایجاد می کنند،
استفاده کنید.(یک آینه با قاب خاص، شمع، صندلی راحتی).
طبیعت
طبیعت یکی از موثرترین و قوی ترین داروهای ضد افسردگی در کره ی زمین است.
وجود گیاه در اتاق خواب، احساس اتصال شما با محیط خارج از منزل یادآوری می کند،
این قدرت بزرگ را وارد اتاق خوابتان کنید. حضور گیاهان آپارتمانی در یک خانه کاملا ضروری است.
گیاهان علاوه بر تاثیر بر بهبود روحیه شما، بر کیفیت هوا نیز تاثیر مطلوب می گذارند. یک یا دو گیاه
در یک ظرف زیبا، کنار پنجره قرار دهید و صبح، بعد از بیدار شدن از حس تازگی گیاهان در کنار
پنجره لذت ببرید. می توانید رنگ را با یک گلدان وارد اتاق کنید.
درباره درمان افسردگی با استفاده از رنگ ها بیشتر بدانید
برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید
اگر رنگ های اضافه شده به خانه (یا حتی به یک اتاق) روی میزتان نیست،
سعی کنید از کمی رنگ در این قسمت ها هم استفاده کنید. مول اندرسون می گوید:
می توانید با تغییر برخی لوازم اصلی خانه این کار را انجام دهید. رنگ مورد علاقه خود را
در پارچه تشک، رو بالشتی، یا یک فرش استفاده کنید.در حمام از حوله و لباس حمام رنگ
روش استفاده کنید. می توانید پارچه های رنگی روی دسته های مبل بیندازید و مجموعه ای
کتاب های رنگی را در قفسه استفاده کنید و به این ترتیب مجموعه ای از رنگ ها را در هر جایی از خانه وارد کنید.
دکوبوم