. نحوه‌ اثربخشي‌ آب‌ ميوه‌ از آنجا که‌ در حين‌ خستگي‌ و فعاليت‌ شديد خون‌ حالت‌ اسيدي‌ به‌ خود مي‌ گيرد، مصرف‌ آب‌ ميوه به غير از آب آلو و زردآلو و گوجه،‌ مي‌تواند اين‌ وضع را تغيير دهد و...

.
نحوه‌ اثربخشي‌ آب‌ ميوه‌
از آنجا که‌ در حين‌ خستگي‌ و فعاليت‌ شديد خون‌ حالت‌ اسيدي‌ به‌ خود مي‌ گيرد، مصرف‌ آب‌ ميوه به غير از آب آلو و زردآلو و گوجه،‌ مي‌تواند اين‌ وضع را تغيير دهد و حالت‌ اسيدي‌ را به‌ قليايي‌ تبديل‌ کند. غذاهاي قليايي شامل شير و انواع سبزي و ميوه به جز انواع گوجه ، آلو و زردآلو است.

‌اين‌ ويژگي‌ فقط در آب‌ ميوه‌ هاي‌ طبيعي‌ وجود دارد و آب‌ ميوه‌هاي‌ مصنوعي‌ اين‌ خاصيت‌ را ندارند‌.


آب‌ ميوه‌ هاي‌ مصنوعي
آب‌ ميوه‌ هاي‌ مصنوعي‌ در حقيقت‌ نوشابه‌ هايي‌ هستند که‌ طعم‌ ميوه‌ دارند و مقادير بسيار جزئي‌ از آب‌ ميوه‌ را در ترکيب‌ خودشان‌ دارند، به‌ همين‌ علت‌ اين‌ آب‌ ميوه‌ ها نمي‌ توانند خون‌ را قليايي‌ کنند و ضد خستگي‌ باشند‌.

نوشابه‌ هايي‌ که‌ امروزه‌ با نام‌ ‌سودا ( نوشابه هاي گازدار ) به‌ فروش‌ مي‌ رسند ، نبايد با آب‌ ميوه‌ اشتباه‌ گرفته‌ شوند چون‌ نه‌ ارزش‌ ويتاميني‌ دارند و نه‌ از نظر املاح‌ غني‌ هستند‌.

اين‌ نوشابه‌ ها دو عيب‌ عمده‌ دارند. عيب‌ نخست‌ اين‌ که‌ مقدار زيادي‌ شکر دارند و باعث‌ چاقي‌ مي‌ شوند و دوم‌ گازکربنيک‌ آنها مي‌ تواند موجب‌ اختلال‌ در هضم‌ غذا شود‌.

نويسنده : دکتر محمد کشاورز متخصص‌ تغذيه‌

ایستگاه سلامت نیک صالحی
سرگرمی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه
عکس های دیدنی
جدیدترین خبرهای امروز
وبگردی
پر بیننده ها
پر بیننده ها
Copyright (c) 2003-2015 Niksalehi.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق متعلق به سایت نیک صالحی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .