اگر شما هم از تیرگی پوست خود رنج میبرید و به دنبال این هستید که تیرگی پوست خود را درمان کنید با ما در این محتوا همراه باشید.
درمان تیرگی پوست از نظر خیلی از افراد کاری نشدنی می باشد. رفع تیرگی پوست صورت گرچه سخت و طاقت فرسا هست اما طبق تجربه افراد استفاده از روش های درست و صحیح میتواند باعث درمان تیرگی و روشن شدن پوست شود. تیرگی پوست را قبل از اینکه یک بیماری در نظر بگیریم می بایست یک مشکل زیبایی تلقی کرد. پس اگر پوست شما تیره و کدر به نظر می رسد حتما این سوال برایتان پیش آمده که چه عاملی سبب این مشکل شده است و برای درمان تیرگی پوست چه میتوان کرد؟ در ادامه این مقاله به برسی علل تیره شدن پوست صورت و انواع راه های رفع تیرگی پوست می پردازیم. با ما همراه باشید.
علت تیره شدن ناگهانی پوست صورت
بدون شک، پوست صورت یکی از مهم ترین نشانه های جوانی و سلامتی است. اما متأسفانه، تیرگی ناگهانی پوست صورت میتواند زیبایی و جلوه طبیعی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این موضوع ممکن است ناشی از چندین عامل باشد، از جمله عوامل خارجی و داخلی باشد که فهمیدن علت پدید آمدن میتواند در درمان تیرگی پوست صورت کمک شایانی کند. در ادامه مهم ترین علت تیره شدن پوست صورت را برای شما ذکر میکنیم:
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید: اشعه ماوراء بنفش خورشید، ملانین را در پوست تحریک میکند و باعث تیرگی آن میشود. نور خورشید علاوه بر داشتن خواص مفید میتواند بسیار مضر باشد به گونه ای که بیش از حد در معرض قرار گرفتن نور خورشید باعث تیرگی در برخی موارد باعث سرطان پوست می شود. به همین خاطر است که متخصصین پوست همواره به استفاده از ضد آفتاب تاکید دارند.
- مصرف برخی داروها: داروهایی مانند قرصهای ضد بارداری، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و داروهای استروئیدی میتوانند باعث تیرگی پوست شوند. پس بهتر است قبل از استفاده از دارو های خاص حتما برگه راهنما آن را مطالعه کنید و چه بسا با پزشک خود مطرح کنید تا دچار عوارض دارویی مانند حساسیت و یا تیرگی پوست نشوید.
- بارداری: تغییرات هورمونی در دوران بارداری میتواند منجر به افزایش تولید ملانین و تیرگی پوست در برخی از نواحی مانند صورت شود. هورمون ها نقش بسزایی در سلامت و شادابی پوست دارند. پس بهم خوردن آنها میتواند یکی از علل کدر شدن پوست شما باشد.
- بیماریهای پوستی: برخی از بیماریهای پوستی مانند اگزما و پسوریازیس میتوانند باعث تیرگی پوست شوند. در صورت داشتن بیماری پوستی حتما به دکتر مراجعه کنید چون عدم پیگیری سبب پیشرفته تر شدن بیماری می شود.
- محصولات مراقبت از پوست: برخی از محصولات مراقبت از پوست حاوی موادی هستند که میتوانند باعث تحریک پوست و تیرگی آن شوند. یکی از بهترین راه های جلوگیری از تیره شدن پوست استفاده از محصولات مراقبتی با کیفیت می باشد که میتواند از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کند. در ادامه به این مورد بیشتر خواهیم پرداخت.
کمبود چه ویتامینی باعث تیرگی پوست میشود؟
تیرگی پوست میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید، افزایش سن و ژنتیک باشد. اما در برخی موارد، کمبود ویتامینها نیز میتواند نقشی در این امر داشته باشد. در این مقاله به بررسی ویتامینهایی که کمبود آنها میتواند منجر به تیرگی پوست شود و همچنین راههای درمان آن میپردازیم. برای حفظ سلامت بدن لازم است که ویتامین های ضروری بدن را تامین کنیم. یک سری از این ویتامین ها برای سلامت پوست لازم بوده تا از بروز بیماری های پوستی مانند لک، جوش و آکنه جلوگیری شود. کمبود برخی ویتامینها میتواند باعث تیرگی پوست شود و برای رفع این مشکل، نیاز است که رژیم غذایی خود را به گونهای تنظیم کنید که حاوی ویتامینهای مورد نیاز برای پوست باشد.
کمبود ویتامین B12 و تاثیرات آن بر پوست
ویتامین B12 نقشی حیاتی در سلامت کلی بدن، از جمله سلامت پوست ایفا میکند. کمبود این ویتامین میتواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات پوستی، از جمله تیرگی پوست شود. یکی از علائم کمبود ویتامین B12، تغییر رنگ پوست به سمت تیرگی است. این مسئله معمولاً به دلیل تأثیر بر روی تولید ملانین، مادهای که رنگ پوست را تعیین میکند، رخ میدهد. بنابراین، کمبود این ویتامین میتواند منجر به تغییرات رنگ پوست، از جمله تیرگی شود.
- هایپرپیگمانتاسیون: شایعترین علامت پوستی کمبود ویتامین B12، هایپرپیگمانتاسیون یا تیرگی پوست است. این تیرگی میتواند در نواحی مختلف بدن، از جمله صورت، دستها، پاها و غشاهای مخاطی مانند دهان و داخل بینی ایجاد شود.
- لکههای مایل به زرد یا قهوهای: کمبود ویتامین B12 همچنین میتواند باعث ایجاد لکههای مایل به زرد یا قهوهای روی پوست شود. این لکهها بیشتر در افراد مسن و افراد مبتلا به بیماریهای خودایمنی مانند pernicious anemia شایع هستند.
- خشکی و پوسته پوسته شدن پوست: ویتامین B12 برای حفظ سلامت و رطوبت پوست ضروری است. کمبود این ویتامین میتواند منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست شود. خود پوسته پوسته شدن پوست در دراز مدت میتواند یکی از مهم ترین دلایل تیره شدن پوست باشد.
کمبود ویتامین C ، یکی از اصلی ترین غذاهای پوست!
ویتامین C نقشی حیاتی در سلامت کلی بدن، از جمله سلامت پوست ایفا میکند. این ویتامین یک آنتیاکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند. همچنین، ویتامین C برای تولید کلاژن، پروتئینی که به حفظ استحکام و انعطافپذیری پوست ضروری است، نیز لازم است. یکی از اصلی ترین دغدغه های شرکت های تولید کننده محصول کننده های بهداشتی پوست استفاده از ویتامین سی در محصولات خود می باشد. پس اگر به دنبال درمان تیرگی پوست صورت هستید به هیچ عنوان از محصولات حاوی ویتامین سی مانند اوردینری، بالانس، اسکین آکادمی و غیره غافل نشید.
غافل شدن از ویتامین E
ویتامین E نیز یک آنتیاکسیدان قوی است که میتواند از آسیبهای ناشی از اشعه UV محافظت کند. کمبود ویتامین E میتواند باعث خشکی و تیرگی پوست شود. برای تأمین ویتامین E، مصرف مواد غذایی مانند بادام، بذرهای کدو، روغن زیتون و آووکادو توصیه میشود.یکی از علائم کمبود ویتامین E، خشکی و تیرگی پوست است. ویتامین E باعث حفظ رطوبت طبیعی پوست میشود و در نتیجه، کمک به حفظ جوانی و سلامتی پوست میکند. کمبود این ویتامین میتواند باعث کاهش انعطافپذیری پوست و ظاهر خشک و تیرهتر شدن آن شود.
ویژگی پوست تیره چیست؟
پوست تیره، که به آن رنگ پوست شکلاتی نیز گفته میشود، یکی از انواع رنگ پوست انسان است که به دلیل تولید بیشتر ملانین در سلولهای پوستی ایجاد میشود. ملانین رنگدانهای است که از پوست در برابر اشعه مضر ماوراء بنفش خورشید محافظت میکند. در ادامه به مهم ترین ویژگی یک پوستی که تیره شده به صورت خلاصه اشاره خواهیم کرد:
- رنگ قهوهای عمیق تا سیاه: پوست تیره طیف وسیعی از رنگها را شامل میشود، از قهوهای عمیق تا سیاه.
- تولید بیشتر ملانین: همانطور که گفته شد، پوست تیره ملانین بیشتری نسبت به سایر انواع پوست تولید میکند.
- مقاومت بیشتر در برابر آفتاب سوختگی: به دلیل تولید بیشتر ملانین، افراد با پوست تیره به طور طبیعی در برابر آفتاب سوختگی مقاومتر هستند.
- خطر بیشتر ابتلا به هایپرپیگمانتاسیون: افراد با پوست تیره بیشتر در معرض ابتلا به هایپرپیگمانتاسیون، مانند لکههای قهوهای و ملاسما، قرار دارند.
- خطر بیشتر ابتلا به برخی از بیماریهای پوستی: افراد با پوست تیره بیشتر در معرض ابتلا به برخی از بیماریهای پوستی مانند اگزما و پسوریازیس قرار دارند.
بهترین روش برای رفع تیرگی پوست صورت
تیرگی پوست صورت میتواند به دلایل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، افزایش سن، ژنتیک و کمبود ویتامینها ایجاد شود. این مشکل میتواند اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد و زیبایی ظاهرتان را خدشهدار کند. پس از آنکه متوجه شدین علت تیره شدن پوستتان چه میتواند باشد باید به سراغ درمان و یا پیشگیری بروید. درمان های گوناگونی وجود دارد که میتواند به شما کمک کند. در ادامه میخواهیم موثر ترین روش هایی که تا به امروز ثابت شده را به شما معرفی کنیم.
استفاده از ضد آفتاب، مهم ترین بدون شک!
اولین و مهمترین قدم برای رفع تیرگی پوست، استفاده روزانه از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر است. اشعه مضر خورشید، یکی از اصلیترین عوامل ایجاد تیرگی پوست است. استفاده منظم از ضد آفتاب میتواند از پوست شما در برابر این اشعهها محافظت کرده و از ایجاد لکههای تیره جدید جلوگیری کند. ضد آفتاب های گوناگونی وجود دارد که میتواند در درمان تیرگی پوست موثر باشد. از بهترین برند های حال حاظر میتوانیم به ضد آفتاب بیزانس، ضد آفتاب ایزدین، الارو و شیسیدو اشاره کرد.
لایه برداری پوست را فراموش نکنید!
لایهبرداری منظم پوست، سلولهای مرده را از سطح پوست جدا میکند و به روشن شدن رنگ آن کمک میکند. میتوانید از اسکرابهای ملایم یا محصولات لایهبرداری شیمیایی برای این کار استفاده کنید. لایهبرداری پوست، به تحریک تولید کلاژن در پوست کمک میکند. کلاژن، پروتئینی است که به حفظ استحکام و انعطافپذیری پوست کمک میکند. پس یکی از گزینه های مدنظر برای از بین بردن تیرگی پوست صورت لایه برداری می باشد.
استفاده از کرم پودر های با کیفیت را فراموش نکنید!
اکثر خانم ها برای پنهان کردن عیوب صورت خود و همچنین یکسان کردن رنگ پوست خود از کرم پودر ها استفاده میکنند. متاسفانه کرم پودر های درجه دو داخل بازار موجود هست که بسیاری از افراد به دلیل اینکه اطلاعی ندارند از این محصولات استفاده میکنند و هرگز فکر نمیکنند که ممکن است به خاطر مواد بی کیفیتی که در ساخت این کرم پودر ها استفاده شدند باعث بیماری های پوستی شوند. پس حتما به خاطر داشته باشید حتی محصولاتی که به صورت روتین استفاده میکنید مثل کرم پودر و یا انواع لوازم آرایش میتوانند بر روی سلامت پوست شما تاثیر گذار باشند.
طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از کرم پودر های نامرغوب میتواند سبب تیره شدن پوست صورت شما عزیزان شود. پس بهتر است که قبل از اینکه خرید کنید بهترین برند ها را شناسایی کنید سپس به خرید بپردازید چون در نتیجه انتخاب بهترین ها سلامتی پوست شما تضمین میشود. بهترین و محبوب ترین کرم پودر های موجود در بازار عبارتند از: کرم پودر ایزادورا، کرم پودر ویتروم، کرم پودر لورال و کرم پودر بورژوا می باشد.
درمان تیرگی پوست صورت در خانه
درست است که برای درمان قطعی تیرگی پوست باید به متخصص پوست مراجعه کنید، اما خوشبختانه روشهای خانگی متعددی نیز برای روشن شدن پوست و کاهش تیرگی آن وجود دارد. اگر شما هم از تیرگی پوست صورت رنج میبرید، میتوانید با استفاده از روشهای ساده و از مواد طبیعی، این مشکل را در خانه حل کنید. البته این روش ها قطعی نیست برای درمان تیرگی پوست صورت ولی در گاهی موارد میتواند با کمترین هزینه به شما کمک کند.
- ماسک ماست و خیار: ماست و خیار هر دو دارای خواص ضد التهابی و روشنکننده پوست هستند. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری ماست را با ۱ قاشق غذاخوری خیار رنده شده مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک زردچوبه: زردچوبه ادویهای است که به دلیل خواص ضد التهابی و روشنکننده پوست شناخته شده است. برای تهیه این ماسک، ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با ۱ قاشق غذاخوری شیر یا ماست مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک عسل: عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که به روشن شدن پوست نیز کمک میکند. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.
- لیمو: لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C، به روشن شدن پوست و از بین بردن لکههای تیره کمک میکند. برای استفاده از لیمو، یک تکه لیمو را به دو نیم کنید و به آرامی روی پوست خود بمالید. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، پوست خود را با آب ولرم بشویید.
موارد ذکر شده بر این نکته تاکید دارد که اصلی ترین راه درمان تیرگی پوست صورت مراقبت و داشتن یک روتین اصولی و سالم برای حفظ سلامت پوست می باشد. شما عزیزان میتوانید برای خرید بهترین و با کیفیت ترین محصولات آرایشی و بهداشتی از فروشگاه آرایشی و بهداشتی خداترس با بهترین قیمت خرید خود را انجام دهید.