آیا از رابطه میان مثانه و تغذیه چیزی میدانستید و اینکه میدانستید مرکبات و آب میوه های حاوی مرکبات خاصیت افرایش ادرار دارند و می توانند مثانه را تحریک کنند. دمنوش هایی نیز برای بهبود تکرر ادرار وجود دارند. مثانه پر کار می تواند برای افراد بسیار آزار دهنده باشد.
تکرر ادرار برای بعضی از افراد میتواند آزاردهنده باشد و مدام ذهن و فکر فرد را درگیر کند. در متن زیر سعی بر آن داشتیم تا میوه هایی را به شما معرفی کنیم که خاصیت افرایش ادرار دارند و می توانند مثانه را تحریک کنند. بهتر است از مصرف اینگونه خوراکی هنگام خروج از خانه پیشگیری شود.
تکرر ادرار
اگر شما از مشکل تکرر ادرار رنج می برید، راه حل اساسی شما برای عدم رنج بردن از این مشکل عدم نوشیدن مایعات هنگام بیرون رفتن از خانه است.
نوشیدن برخی مایعات خاص حتی می تواند بیشتر مثانه را تحریک کند.
افراد مستعد به تکرر ادرار
قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا بعلاوه کوکاکولا باعث تولید ادرار بیشتر می شوند.
شکلات های کافئین دار نیز همین خاصیت را دارند. غذاهای تند، جایگزین های شکر، موز، انگور و سیب آلو و طعم دهنده های مصنوعی در غذاهای فراوری شده نیز
منجر به افزایش ادرار در این افراد خواهد شد.
مرکبات خاصیت افرایش ادرار
در میان میوه های اسیدی مرکبات و آب میوه های حاوی مرکبات خاصیت افرایش ادرار دارند و می توانند مثانه
را تحریک کنند.
آناناس، گوجه فرنگی، زغال اخته و آب آلبالو نیز منجر به علائم بی اختیاری ادرار در کسانی می شوند که از تکرر ادرار رنج می برند.
خواص پونه کوهی برای درمان تکرر ادرار
یکی از داروهای گیاهی مفید که همانند یک آنتیبیوتیک قوی عمل میکند، پونه کوهی است. پونه کوهی با پونههای معمولی فرق دارد و با عفونتهای ادراری، میکروبی و قارچی مبارزه میکند. برای آنکه از خواص آن کامل بهرهمند شوید، در طول روز ۳ بار دمنوش آن را بنوشید.
دکتر سلام