رژیم انجیر و زیتون چگونه رژیمی است
رژیم انجیر و زیتون آیا تاکنون رژیم انجیر و زیتون به گوشتان خورده یا آن را انجام داده اید .اکنون این رژیم را به شما معرفی می کنیم ابتدا فواید این رژیم را می گوییم ببینیم این رژیم چه فایده هایی برای سلامتی انسان دارد سپس دستور این رژیم را بیان می کنیم رژیم انجیر […]
پیشگیری و درمان این بیماری با کپسول گل سرخ
درمان بیماران آلزایمر آیا گل سرخ همان گل رز است؟ منظور از گل سرخ. همان گل محمدی است و با گل رز فرق دارد، البته پژوهش ما روی گل سرخ محمدی کاشان بوده است و ممکن است گل سرخ تبریز هم همین اثرات را داشته باشد ولی مطمئن نیستیم گل سرخ یا غنچه باز نشده […]
لیموترش چه منفعت های اسرار آمیزی دارد؟
خواص لیموترش قرن هاست که خواص لیمو برای سلامتی شناخته شده است.از جمله ی این خواص کمک به کاهش وزن، پاکسازی کبد، مصرف به عنوان یک ضد باکتری و ضد ویروس، و تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.لیمو حاوی اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بیوفلاونوئید، پکتین، و لیمونن است که به تقویت ایمنی بدن […]
ده نوشیدنی مفید برای بهبود هضم غذا
بهبود هضم غذاخوشبختانه روش‌های ساده و کارآمدی برای مقابله با مشکل هضم غذا وجود دارد.شما می‌توانید با تهیه کردن نوشیدنی‌های ساده‌ای به دستگاه گوارشتان در جهت هضم بهتر غذاها کمک کنید.در این مطلب ۱۰ نوشیدنی مفید و مشکل‌گشا را معرفی می‌کنیم.لطفاً با ما همراه باشید. آب همیشه و همه‌جا آب بهترین نوشیدنی موجود برای تأمین […]
چهارده خاصیت اعجاب‌انگیز روغن هسته انار
خواص روغن هسته انار روغن هسته انار با پرس کردن سرد دانه‌های انار به دست می‌آید.این روغن به زیبایی کهربا است و بوی مطبوع میوه‌ای دارد.روغن هسته انار بسیار مغذی است و برای اهداف درمانی و زیبایی به صورت موضعی بر روی پوست و به صورت خوراکی مصرف می‌شود.خواص بی‌نظیر این روغن باعث می‌شود تا […]
خواص بادمجان از دیدگاه طب سنتی
خواص بادمجان بادمجان از دیدگاه طب سنتی دارای خواص متعددی است که می‌توان به برخی از آنها اشاره کرد.بادنجان مقوی معده، بازکننده‌ی انسدادها و گرفتگی‌های مجاری عروق بوده و مصرف آن با سرکه قابض شکم، مدر بول (ادرار)و با روغن ملین طبع است.مسکن دردهای گرم، خوشبوکننده عرق و برطرف‌کننده بدبویی زیر بغل و کنج ران […]
برای مبتلایان به فشارخون بالا این رژیم غذایی توصیه می شود
کاهش فشارخون بالا رژیم غذایی DASH (درمانهای رژیم غذایی جهت پایین آوردن فشار خون بالا) یک الگوی غذایی ترویج شده توسط انجمن ملی قلب، ریه برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا است.کسانی که فشار خون بالایی دارند رژیم غذایی دش پیشنهاد می شود بخصوص برای صبحانه و ناهار از این رژیم استفاده کنند اکنون اسموتی […]
چگونه سطح کلسیم بدن مان را افزایش دهیم
افزایش کلسیم بدن کلسیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که ما برای قوی و سالم ماندن به آن احتیاج داریم .مخصوصا برای سلامت استخوان و دندان ضروری است.همچنین به تقویت عضلات و سیستم عصبی کمک می کند، و تعادل اسید / قلیایی در خون را تنظیم می کند.بدن بیش از هر مواد معدنی دیگر […]
انگور: درمانی طبیعی برای این عضو بدن
خواص انگور برای حفاظت از سلامتی کلیه‌هایتان چه اقداماتی انجام می‌دهید؟ آیا آب کافی می‌نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به طور کامل دفع می‌کنید؟ آیا هر روز ورزش می‌کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه‌هایی سالم لازم‌اند.با این حال خیلی از ما از انجام چنین کارهای […]
در اواخر شب از خوردن این غذاها پرهیز کنید!
برخی ها فکر می کنند که هر چقدر که زیاد بخورند، خواب بهتر و عمیق تری خواهند داشت! ولی کاملا برعکس است چون زیاد غذا خوردن در اواخر شب تاثیرات منفی بر روی سیستم گوارش برجای گذاشته و باعث می شود که بد خواب شویم.علاوه بر این، چون در اواخر شب، قدرت تصمیم گیری و […]
چگونه با این رژیم از یبوست پیشگیری کنیم
پیشگیری از یبوست زمانی که یک رژیم کم کربو را می خواهیم شروع کنیم برخی از کربوهیدرات‌هایی که لازمست باید محدود یا حذف کنیم، در حقیقت آنها مسئول فعالیت منظم روده‌ها هستند.فیبر، هم جزو همین کربوهیدرات‌هاست و محدود کردن فیبر باعث یبوست می‌شود.ولی این به آن معنا نیست که فیبر قادر نیست از طریق غذاهای […]
گیاهان دارویی برای درمان بیماری‌ها و مشکلات زنانه
افزایش باروری در زنان قبل از توسعه روش‌های مدرن باروری، درمانهای گیاهی، قرن‌ها در میان بیشتر ملل کارایی داشته‌اند.اگر هر یک از این گیاهان را در دوز مناسب استفاده کنید، هیچ ضرری نخواهند داشت، اگر چه توصیه ما به تمام خوانندگان این است که قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با پزشک مشورت کنند؛ […]
غذاهایی که باعث بوجود آمدن آلرژی می شوند
غذاهای آلرژی زا آیا تاکنون از تکه های قرمزی که به تازگی روی پوستتون بوجود آمده تعجب کردین؟ یا هر روز بدون اینکه علتی داشته باشد شکم تان درد گرفته؟ خب ممکن است عاقلانه نباشد که همیشه عوض شدن فصول و آب و هوا را مقصر بدانیم.بیشتر خوراکی هایی که خورده می شود ممکن است […]
مواد غذایی که شکر آنها مقدارش خیلی زیاد است
مواد غذایی پرشکر مطابق با گفته های سازمان بهداشت جهانی، تنها ۵% از انرژی روزانه را می توان در شکر یافت (یعنی هر روز معادل ۲۵٫۸ گرم شکر برای یک رژیم ۲۰۰۰ کالری).در حالی که فکر می کنیم، استفاده از شکر را کم کرده ایم و خوردن انواع کیک و شیرینی و شکلات رو کم […]
بهترین میوه ها برای افراد مبتلا به دیابت
میوه های مفید برای دیابت زردآلو کربوهیدرات پایین، سرشار از فیبر و ویتامین A ، زردآلو انتخابی عالی برای دیابتی هاست.یک عدد زردآلو در رژیم غذاییتون قرار بدین. سیب اگه میخواین سیب بخورین پوستش رو نکنین.پوست سیب حاوی آنتی اکسیدان است، علاوه بر این سیب منبع خوب فیبر و ویتامین C است. کیوی یه میوه […]
خوردن این غذاها را در بارداری بخاطر بسپارید
مواد غذایی در طول بارداری این مواد غذایی، انرژی موردنیاز بدن شما و جنین در حال رشد را در طول بارداری تامین می کند: غلات صبحانه غنی شدهحتما می دانید که فولات قبل از بارداری و در طول چند هفته اول بارداری بسیار حائز اهمیت است.اما بهتر است بدانید باید ویتامین B بدن را در […]
بدترین‌ها برای سندرم روده‌ی تحریک پذیر
در این مطلب شما را با مواد غذایی نامناسب برای سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر بیشتر آشنا می‌کنیم.با ما همراه باشید…محصولات لبنیمحصولات لبنی حاوی میزان زیادی لاکتوز هستند.شیر حاوی میزان زیادی از این ماده است.البته در پنیرهایی مانند ریکوتا و همچنین خامه و بستنی نیز به میزان قابل توجهی لاکتوز وجود دارد.بهتر است به جای نوشیدن شیر […]
بهترین شیوه‌های استفاده از سبوس برنج
سبوس برنج دو خاصیت درمانی دارد؛ اول اینکه فیبر دارد و جزو گروه ملین‌های حجم‌دهنده مدفوع است و می‌توان از آن در درمان یبوست استفاده کرد.دوم، ویتامین B دارد و برای جلوگیری از ریزش مو مفید است.برای این منظور سبوس را می‌توان هم به‌صورت خوراکی (خوردن دم‌کرده سبوس) و هم به‌صورت خارجی (شستشوی موها) استفاده […]
