در این مطلب به موضوع جلوگیری از افتادگی پوست پرداخته ایم.
یکی از مشکلات پوستی که با افزایش سن برای پوست رخ می دهد افتادگی و شل شدن پوست می باشد اما روشهای مختلفی برای پیشگیری از آن وجود دارد توصیه می کنیم در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا موثرترین روش های جلوگیری از افتادگی پوست را بخوانید.
جلوگیری از افتادگی پوست
بهترین راه برای اجتناب از شل شدن پوست صورت، پیشگیری از آن است.
برای این کار اولاً بیش از حد در معرض نور خورشید یا اشعه UV تخت های برنزه کننده قرار نگیرید.
اگر مجبورید که به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، همیشه از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.
همچنین قبل از رفتن به رختخواب تمام آرایش تان را پاک کنید.
به طور منظم ورزش کنید.
ورزش باعث افزایش گردش خون می شود که به طور طبیعی پوست تان را به جنبش در می آورد.
یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و از خوردن غذا های پر قند اجتناب کنید.
به مقدار زیادی مایعات بنوشید.
آب زیادی که می نوشید به پوست تان می رسد.
به این ترتیب پوست تان را مرطوب نگه می دارید و آن را درخشان می کنید.
باز کردن منافذ پوست
در موضوع جلوگیری از افتادگی پوست منافذ پوست تان را
با بخار گرم باز کنید.
می توانید یک حوله بردارید و آن را مرطوب کرده و برای حدود ۲ دقیقه در مایکروویو گرم کنید.
سپس آن را روی کل صورت تان قرار دهید و استراحت کنید.
این کار منافذ پوست تان را باز کرده و هر گونه تجمع چربی یا آلودگی روی پوست تان را از
بین می برد.
همچنین پوست تان را سفت می کند و با کاهش اندازه منافذ پوست، ظاهری صاف و سفت به آن می
دهد.
و
در آخر برای سفت کردن طبیعی پوست صورت سعی کنید به طور معمول هر شب قبل از رفتن به رختخواب،
به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت تان را ماساژ دهید.
همیشه با یک حرکت به سمت بالا صورت تان را ماساژ دهید.
نیروی جاذبه به طور مداوم پوست تان را به سمت پایین می کشد و باعث شل و آویزان شدن آن
در آینده می شود.
با انجام ماساژ با این امر مبارزه کنید.
گردن تان را هم خوب ماساژ بدهید؛ زیرا گردن جایی است که اغلب مورد غفلت و بی توجهی قرار می
گیرد.
هر زمان که به صورت تان مرطوب کننده می زنید آن را روی گردن تان هم بمالید و آن را
به سمت بالا ماساژ دهید.
درباره روش های جلوگیری از افتادگی پوست بیشتر بدانید
روغن نارگیل
روغن نارگیل سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که دشمن رادیکالهای آزاد پوست هستند. این روغن با خنثی کردن این رادیکالها و پاکسازی پوست از کم شدن فعالیت سلولهای پوستی جلوگیری کرده و مانع ایجاد افتادگی در نواحی مختلف بدن میشود. برای مشاهده اثرات درمانی روغن نارگیل بر روی افتادگی پوست، باید هر شب قبل از خواب به مدت ۱۰ دقیقه پوست خود را با روغن ماساژ دهید. بهترین روش برای ماساژ پوست با روغن نارگیل، استفاده از حرکات دایرهای رو به بالاست.
روغن ویتامین E
در موضوع جلوگیری از افتادگی پوست بد نیست بدانید ویتامین E یکی از اصلیترین مواد مغذی موردنیاز پوست است که در حفظ شادابی و جوانی آن تاثیر زیادی دارد. این ویتامین با نفوذ به عمق پوست سلامت بافتهای آن را حفظ میکند و باعث درخشش و سفتی آن میشود. این ویتامین همچنین با از بین بردن رادیکالهای آزاد پوست از پیری آن در اثر افزایش این رادیکالها جلوگیری میکند. روغن ویتامین E را میتوانید از داروخانهها بهصورت جداگانه تهیه کنید یا با باز کردن کپسولهای ویتامین E آن را به دست آورید. هر شب قبل از خواب پوست خود را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با این روغن ماساژ دهید و فردا صبح صورت خود را با آب ولرم بشویید.
منبع: چگونه ها درباره همه چیز -خانه سفید