در این مطلب به روش های درمان پوست خشک و خشن پرداخته ایم.
یکی از مشکلات پوستی که در برخی افراد وجود دارد خشکی پوست می باشد که به دلیل ژنتیکی،استفاده زیاد از مواد شوینده،سرمای هوا … ایجاد می شود.اگر دچار خشکی پوست هستید بد نیست در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره درمان پوست خشک و خشن بیشتر بخوانید
درمان پوست خشک
استفاده از مواد شوینده که خاصیت قلیایی بیشتری دارد معمولا خشکی پوست را بیشتر میکنند
با آمدن پاییز کمکم آثارش
را روی پوستمان حس میکنیم.
احساس میکنیم پوستمان مثل چوب، خشک و زبر شده است؛ اما چرا با تغییر فصل خشکی پوست بروز میکند؟
چه اتفاقاتی در ساختمان محافظ بدن میافتد که این گونه به کویر تبدیل میشود؟
دکتر وحید ظفرمند صدیق، متخصص پوست
و مو با اشاره به این که استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوا را از بین میبرد و باعث خشکی
بیشتر پوست میشود، میگوید: افراد در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا معمولا دچار تعریق میشوند.
عرق کردن سبب مرطوب شدن سطح پوست میشود.
در فصل پاییز به دلیل کاهش رطوبت و سرد شدن هوا، فرد کمتر عرق میکند و این باعث خشکی پوست
میشود.
تمهیداتی برای مبارزه با خشکی پوست
رعایت چگونگی و تعداد دفعات شستوشو در این فصل باید متناسب با میزان تعریق پوست تنظیم شود.
دکتر ظفرمند صدیق میگوید: فصولی که تعریق پوست بیشتر است مثل تابستان باید تعداد دفعات شستوشو و استحمام بیشتر شود.در
فصول سرد با توجه به خشکی هوا لازم است تعداد دفعات شستوشو کمتر شود.
همچنین افرادی که ژنتیکی، خشکی پوست دارند بهتر است در فصول سرد و خشک بیشتر از یک الی دو بار
در هفته حمام نکنند.
استفاده از مواد شوینده که خاصیت قلیایی بیشتری دارد معمولا خشکی پوست را بیشتر میکنند.
وی توصیه میکند: افراد از شویندههای ملایم مانند شامپو بچه یا شویندههای غیرصابونی برای شستوشو استفاده کنند.
همچنین مبتلایان به خشکی پوست از کیسه و لیف استفاده نکنند.
این وسایل معمولا باعث آسیب و تشدید مشکل میشود.
این متخصص با اشاره به این که استفاده مناسب از مرطوبکنندهها، رطوبتی را که در این فصل از دست میرود
به پوست بازمیگرداند، میگوید: افراد از مرطوبکنندههای مناسب پوست در زمان مناسب استفاده کنند.
بهتر است مصرف این مرطوبکنندهها بعد از استحمام زمانی که پوست کمی رطوبت دارد، استفاده شود.
نقش ضدآفتابها آیا با پایان یافتن فصل تابستان ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود ندارد؟دکتر ظفرمند در پاسخ به این
پرسش میگوید: افراد به اشتباه فکر میکنند استفاده از ضدآفتاب مربوط به فصولی از سال است که آفتاب شدیدتر است،
در حالی که حفاظت از پوست در برابر آفتاب فقط مربوط به فصل خاصی نیست.
با این که شدت آفتاب در این فصول کمتر است، افراد باید ضدآفتاب مناسب نوع پوستشان را استفاده کنند.
اگر چه به دلیل تعریق کمتر، نیاز کمتری به تجدید ضدآفتاب وجود دارد.
غذای پوست چیست؟
مصرف مواد غذایی در بهبود خشکی پوست موثر است و به نوعی میتوان گفت پوست هر انسانی به غذا نیاز
دارد.
این متخصص برای حفظ رطوبت پوست توصیه میکند: فرد در طول روز مایعات بیشتری بنوشد.
همچنین درصد مناسبی از میوهها و سبزیجات در رژیمهای غذایی گنجانده شود.
با مصرف این مواد، ویتامینهای مورد نیاز پوست ازجمله ویتامینهای گروه B و E، باعث حفظ طراوت و رطوبت پوست
میشود.
برطرف کردن خشکی پوست
استفاده از مرطوبکنندهها و نرمکنندهها برای برطرف کردن خشکی پوست موثر است و انواع متفاوتی دارد که عمدتا شامل پمادها
و کرمها میشوند.
دکتر ظفرمند میگوید: پمادها دارای خاصیت مرطوبکنندگی بیشتری است؛ اما ممکن است استفاده از آنها به دلیل چربی بیش از
حد برای فرد مشکل باشد.
کرمها خاصیت چرب کنندگی کمتری دارند و استفاده از آنها برای فرد راحتتر است.
وی با اشاره به این که استفاده از دستکش نخی در محیطهای عمومی چون باعث انتقال بیماری میشود توصیه نمیشود،
میافزاید: لازم است در صورت استفاده فرد از مواد شوینده حتما از دستکش استفاده شود و افرادی که خشکی پوست
شدید دارند، زیر دستکش آشپزخانه از دستکش نخی استفاده کنند.
نوع پوشش در فصل سرد برای پوست خشک
معمولا افراد در این فصل از لباسهای پشمی استفاده میکنند.
آیا این امر میتواند در بروز خشکی پوست تاثیر بگذارد؟دکتر ظفرمند در پاسخ به این پرسش میگوید: بافت البسه پشمی
بخصوص در افرادی که زمینه اگزما دارند، باعث تحریک پوست شود.
به این افراد توصیه میکنیم اگر میخواهید از لباسهای پشمی استفاده کنید، حتما از زیرپوشهای نخی و ترجیحا با رنگ
سفید در زیر این لباسها استفاده کنید
بد نیست راههای خانگی درمان پوست خشک را بدانید
با ماسک خانگی عسل و جوی دوسر، صورت تان را لایه برداری کنید.
جوی دوسر، یک لایه بردار یا ماسک فوق العاده است. دو قاشق غذاخوری جوی دوسر را با یک قاشق غذاخوری عسل و کمی آب مخلوط کنید. بهتر است کمی این مخلوط را حرارت دهید و سپس آن را روی پوست بمالید. می توانید از آن به عنوان لایه بردار استفاده کنید و پوست تان را بلافاصله با آب شسته یا به عنوان یک ماسک تسکین دهنده و آبرسان، پوست را پس از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بشویید.
برای پوست های تحریک شده از کمپرس های شیر استفاده کنید.
شیر، حاوی خواص طبیعی ضد التهابی بوده و دارای اسید لاکتیک است که این اسید، یک لایه بردار طبیعی و ملایم به شمار می رود. هر بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه از این کمپرس ها روی پوست استفاده کنید؛ چون این کمپرس ها برای پوست آزرده ای که دارای خارش است، بسیار موثر هستند.
البته طبق اعلام آکادمی درماتولوژی امریکا، اسید لاکتیک می تواند موجب سوزش پوست ترک خورده شود، پس با احتیاط از آن استفاده کنید.
روزنامه جام جم -لافارر