با توجه به این نکات بهترین ضد آفتاب را بخرید

هنگامی که به موضوع محافظت در مقابل آفتاب می پردازیم، اطلاعات علمی مربوط به آن کاملا شفاف است.
کارشناسان حوزه سلامت روی این موضوع توافق دارند که استفاده از ضد آفتاب در طول فعالیت های
بیرون از خانه در فصل تابستان برای محافظت از پوست در مقابل پرتوهای زیان آور فرابنفش مهم است.
قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نور خورشید باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست می شود.
در ادامه شما را راهنمایی می کنیم که بهترین ضد آفتاب را بخرید.

۱ – به SPF ضد آفتابی که می خرید توجه کنید

همین ابتدا باید بدانید که “هیچ ضد آفتابی ۱۰۰٪ از پوست شما در مقابل سوختگی و آسیب های ناشی
از نورخورشید محافظت نمی کند”. ضد آفتاب تنها می تواند مدت زمانی را که می توانید در خارج از منزل باشید
افزایش دهد و البته این مدت زمان تا حدودی با شمارۀ SPF مرتبط است. پایین ترین شمارۀ spf که می توانید
استفاده کنید spf 30 است.

یادآوری این نکته بسیار حائز اهمیت است که اگرچه SPF های بالاتر محافظت بیشتری از پوست در مقابل
نور خورشید دارند، اما میزان دوام آن ها روی پوست بیشتر از SPF های پایین تر نیست؛ بنابراین باید هر
دو تا چهار ساعت یک بار استفاده از آن ها را تمدید کنید.

۲ – ترکیبات ضدآفتاب ها را بخوانید

ضد آفتاب های معدنی حاوی مواد موثره فعال تیتانیوم دی اکساید یا زینک اکساید هستند و با برگرداندن
پرتوهای خورشید از پوست محافظت می کنند.
تیتانیوم دی اکساید اغلب یک ماده اصلی در ضد آفتاب هاست؛ چرا که به عنوان یک ماده فیلتر کننده پرتوهای
فرابنفش به خوبی عمل می کند.

همچنین ضد آفتاب های شیمیایی حاوی مولکول های حاوی کربن هستند که نور را جذب می کنند،
مانند اکسی بنزون، اکتینوکسات، اکتی سالات و آووبنزون.

اگر به بیماری های پوستی مانند اگزما یا روزاسه مبتلا هستید، یا مستعد ابتلا به واکنش های آلرژیک هستید،
بهتر است از ضد آفتاب های حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید.

۳ – برای نوزادان از ضد آفتاب استفاده نکنید

هنگامی که سطح پرتوهای فرابنفش به عدد ۳ و یا بالاتر می رسد، توصیه می شود که با استفاده از
کلاه و لباس و نگه داشتن آن ها در سایه از نوزادتان در مقابل تابش این پرتوها محفاظت کنید.

قدرت جذب پوست نوزادان زیر شش ماه بسیار بالاست؛ به همین علت کالج مطالعات پوستی استرالیا
حداقل استفاده از ضدآفتاب را توصیه می کند.

همیشه برای اولین استفاده از هر محصولی، برای احتمال حساسیت، آن را روی بخش کوچکی از پوست نوزادتان
امتحان کنید و ضد آفتاب را تنها به آن بخش هایی از پوست شان بزنید که نمی توان با کلاه یا لباس پوشاند.

۴ – برای صورت از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید

با توجه به اینکه پوست صورت اغلب از بقیه بدن حساس تر است، به همین دلیل بهترین ضد آفتاب برای صورت
کرم های سبک و بدون چربی هستند که به طور خاص برای صورت فرموله شده و مخصوص مصرف روزانه هستند.

براساس مقالات https://lafarrerr.com/ این نوع کرم ها مانع از بسته شدن منافذ، ایجاد چین و چروک و تحریک پوست می شوند.
همچنین سعی کنید از مصرف اسپری های ضد آفتاب روی صورت خود خودداری کنید، زیرا استنشاق آن ها مضر است.
اگر به هر دلیلی مجبور به استفاده از اسپری هستید، ابتدا آن را روی دست خود زده و سپس به صورت تان بمالید.

۵ – پوست های حساس ضد آفتاب متفاوتی می‌طلبند

واکنش های آلرژیک به ضد آفتاب ها معمولا ناشی از وجود عطرها و نگه دارنده ها در این محصولات است و نه
مواد شیمیایی که پرتوهای فرابنفش را فیلتر می کنند.
توصیه می شود که ابتدا ضد آفتاب را روی بخش کوچکی از پوست تان بزنید، به ویژه اگر قبلا از آن محصول استفاده نکرده اید.

همین قانون را برای اولین باری که از یک برند جدید خرید می کنید یا برای محصولات مختلف از همین دسته
که در گذشته استفاده می کرده اید رعایت کنید.

سعی کنید از ضد آفتاب های فاقد رایحه و هایپوآلرژنیک استفاده کنید.
ضد آفتاب هایی که ماده موثره اصلی آن ها تیتانیوم دی اکساید است، معمولا برای پوست های حساس مناسب تر است.

۶ – کودکان هم به ضد آفتاب نیاز دارند

هر بار که کودک بخواهد به خارج از خانه برود، از ضد آفتاب با حداقل SPF 15 و محافظ در برابر UVA و UVB (طیف گسترده)
استفاده کنید.
برای بهترین حالت محافظت، ۳۰ دقیقه قبل از رفتن به بیرون از خانه ضد آفتاب را سخاوتمندانه
و به مقدار زیاد برای کودکتان استفاده کنید.

محافظت از گوش، بینی، لب و  روی پایشان را فراموش نکنید.
هر دو ساعت یکبار و بعد از شنا، تعریق یا استفاده از حوله، باز از ضدآفتاب برایشان استفاده کنید.

برای انتخاب بهترین ضد آفتاب می‌توانید به آدرس زیر مراجعه و انواع ضد آفتاب ها
با SPF های مختلف را بررسی کنید:

ضد-آفتاب/https://lafarrerr.com