گونه گذاری سریع و بدون جراحی در منزل

گونه گذاری سریع و بدون جراحی در منزل زیباییی و آرایش

دکتر باریک بین عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت:سفت و پر بودن بافت گونه‌ها به پرتر نشان دادن حالت صورت کمک زیادی می‌کند.به همین دلیل می‌توان با انجام چند حرکت ورزشی ساده تا حدودی به تقویت بافت و افزایش حجم عضلات گونه‌ها کمک کرد.این متخصص پوست و مو گفت: برای انجام ورزش گونه، ابتدا […]

دکتر باریک بین عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت:سفت و پر بودن بافت گونه‌ها به پرتر نشان دادن حالت
صورت کمک زیادی می‌کند.
به همین دلیل می‌توان با انجام چند حرکت ورزشی ساده تا حدودی به تقویت بافت و افزایش حجم عضلات گونه‌ها
کمک کرد.
این متخصص پوست و مو گفت: برای انجام ورزش گونه، ابتدا باید یک انگشت را داخل دهان گذاشته و آن
را به مدت ۵ ثانیه با قدرت تمام بمکید به حدی که عضلات گونه کاملا سفت و منقبض شوند.
پس از ۵ ثانیه، عضلات صورت و گونه‌ها را شل و دوباره حرکت را تکرار کنید.
لازم است این حرکت حداقل روزی یک نوبت و هر مرتبه ۱۵ بار انجام شود.
انجام این حرکت ورزشی به سفت شدن عضلات گونه‌ها کمک می‌کند و باعث افزایش گردش‌ خون و اکسیژن‌رسانی بیشتر و
بهتر صورت می‌شود.
به این ترتیب، بعد از مدتی گونه‌ها سرخ‌تر و صورت پرتر می شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه افزود: حرکت بعدی به این صورت است که ابتدا
لب‌ها را به حالت فوت کردن درآورده و سعی شود که لب‌ها و عضلات کناری‌شان را کاملا سفت نگه‌ داشته
شود.
سپس لب‌ها را از این حالت به حالت خنده درآورده و ۵ ثانیه در این وضعیت بماند.
۱۵ مرتبه این کار تکرار شود.
در طول انجام این حرکت ممکن است خستگی و ضعف عضلات صورت احساس شود که کاملا طبیعی است.
دکتر باریک بین گفت: حرکت آخر این است که انگشت اشاره و میانی هر دست را روی گونه‌های همان سمت
گذاشته و به آرامی گونه‌ها را به صورت دایره‌ای ماساژ دهید.
این ماساژ به تحریک عضلات گونه‌ها و ضخیم‌ترشدن بافت آنها کمک می‌کند و به این ترتیب، صورت پس از مدتی
پرتر از سابق به نظر می رسد، انجام این ورزش‌ها به افراد جوان بیشتر توصیه می‌شود.
ایسنا
تاریخ بروزرسانی : 2013-11-05 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi