از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت پوست داشتن خواب کافی و به وقت است
دکتر محمدعلی زارعیان پزشک و پژوهشگر طب سنتی ایران می گوید: یکی از شایع ترین شکایاتی که اغلب افراد به‌خصوص
خانم‌ها دارند، مشکلات پوستی از جمله بدرنگی پوست است.
ابتدا لازم است بدانید از عوامل مهم تامین‌کننده رنگ مطلوب پوست، رسیدن مقادیر کافی خون با غلظت و کیفیت مناسب
به عروق ریز پوست نواحی مختلف است.
مهم‌ترین عواملی که می‌تواند موجب بدرنگی پوست شود، بیماری‌های مزمن، غم، ترس، ناامیدی، نفرت، حسد، زیاده‌روی در نزدیکی با همسر
و استفاده بیش از حد از مسهل‌هاست.یکی از کارهایی که به‌تازگی شایع شده خوردن سرکه سیب و عرق زیره برای
کاهش وزن است.
این افراد باید بدانند، مداومت بر مصرف سرکه علاوه بر آثار سوء بر معده می‌تواند باعث بدرنگی پوست و
میل آن به تیره شدن و بروز لکه‌های پوستی شود.در ضمن، عرق زیره نیز با مداومت در مصرف، آثار سوئی
بر باروری دارد و باعث زرد شدن و بدرنگی پوست می‌شود.
حتی زیاد بوییدن زیره نیز می‌تواند تاثیر نامطلوبی بر رنگ پوست صورت داشته باشد.
خوب است بدانید از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت پوست داشتن خواب کافی و به وقت است.
کم‌خوابی، پرخوابی، به وقت نخوابیدن، کم‌نوشی و بدخوریتاثیرات سوئی بر سلامت پوست و زیبایی دارد.
جام جم آنلاین
خوانندگی جالب چهار بازیگر زن ایرانی در شام ایرانی 
