با بالا رفتن سن پوستی زیبا داشته باشید

اغلب افراد به خصوص زنان دوست دارند در سنین بالا و میانسالی هم دارای پوست زیبا و جوان داشته باشند اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره راهکارهای داشتن پوست خوب در سن بالا بیشتر بخوانید.

پوست خوب در سن بالا

با بالا رفتن سن، پوست نیز به تدریج و آرام آرام بسمت افتادگی و پیری پیش می رود.
هرچه سن بالاتر می رود پوست، افتاده تر و شل تر می گردد و آثار پیری پوست مانند بروز
چین و چروک، بیشتر خود را نشان می دهند.

اگر تمایل دارید همواره پوستی شاداب، زیبا و جوان داشته باشید باید به پوستتان توجه بسیاری داشته باشید و مراقبت
های لازم را انجام دهید.

دلیل بسیاری از چین و چروک ها، لک های قهوه ای و علائم پیری پوست به دلیل اشعه های مضر
آفتاب است.
اگز می خواهید پوستی زیبا و شاداب داشته باشید همیشه با توجه به فصلی که در آن قرار دارید و
همچنین نوع پوست خود کرم ضد آفتاب مناسب تهیه کرده و از آن استفاده نمایید.هیچوقت به مدت طولانی در معرض
نور آفتاب قرار نگیرید و همیشه از کلاه آفتابی، عینک آفتابی و دستکش استفاده کنید.

پوست خوب در سن بالا

استفاده از کرم های ویتامینه

سعی کنید هر روز عصر از کرم های حاوی ویتامین استقاده نمایید تا با انجام این کار به بازسازی و
جایگزینی سلول های پوستی خود کمک کرده باشید.کرم های حاوی رتینول به پوستتان بسیار کمک خواهند کرد.

هر شب از کرم های شب برای پوست خود استفاده نمایید.
اینگونه کرم ها حاوی آنتی اکسیدان هستند و به بازسازی پوست کمک می کنند.

با مصرف کرم های شب پوستتان خوش رنگ تر و شاداب تر گشته و استحکام بیشتری خواهد یافت.
در واقع، کرم های شب به کاهش چروک های پوست کمک بزرگی می کنند و موجب بازسازی پوست می گردند.

پوستتان را هفته ای ۱ بار پاکسازی نمایید.
شما می توانید با استفاده از کرم های مخصوص پوستتان این عمل را انجام دهید.
پاکسازی پوست موجب بهبود رنگ و ظاهر پوستتان می گردد و پوست ظاهری صاف و زیبا خواهد یافت.

یکی از بهترین راه های پاکسازی پوست بخور دادن است که به وسیله آن منافذ پوست باز می شوند.
بهتر است پس از بخور دادن از انواع ماسک های مناسب پوستتان استفاده نمایید.

پوست در میانسالی

بد نیست درباره داشتن پوست خوب بیشتر بدانید

محققان توصیه می‌کنند افراد از سال‌های نوجوانی توجه ویژه‌ای به حفظ سلامت
پوست خود داشته باشند، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات،
مواد لبنی کم چرب، دانه‌های غلات و حبوبات، روغن زیتون،
دانه‌های آجیل، برخی خوراکی ها، چون آووکادو، نارگیل، آناناس و آلوئه ورا،
نوشیدن آب و دم نوش هایی همچون چای سبز، پرهیز از مصرف مواد شیرین و نوشابه‌های گازدار
در حفظ سلامت پوست موثر است.

از دید روانی نیز، افرادی که خوش برخورد و خنده رو هستند
از پوست سالم تری
برخوردارند و حتی در سالمندی چین و چروک کمتری دارند، زیرا تعداد
عضله‌هایی که در زمان اخم و ناراحتی در صورت ایجاد می‌شود بیشتر از حالت خوشحالی و لبخند است.

از سنین نوجوانی مراجعه به متخصص و آشنایی با نوع پوست و درمان
مشکل هایی همچون آکنه صورت می‌تواند روند پیر شدن پوست را به تاخیر بیندازد.

همچنین استفاده از کرم و روش‌های درمانی استاندارد مانند لیزر درمانی،
میکرودرم ابرژن و روش‌های مورد تایید دیگر نیز می‌تواند سبب داشتن پوستی سالم برای شما شود.

مه شو – مشرق نیوز