میوه هایی برای زیبا شدن

راه های مختلفی برای زیبایی وجود دارد که یکی از راحت ترین و در دسترس ترین آنها مصرف میوه و سبزیجات است. با استفاده از برخی میوه ها می توانید پوست تان را شاداب و جوان کنید. در ادامه در نیک صالحی می خواهیم  میوه هایی برای زیبا شدن به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید

استفاده از میوه هایی برای زیبا شدن

میوه ها همیشه منبع فیبر و ویتامین بوده اند.
در واقع، میوه ها در سالن های زیبایی هم کاربرد دارند.
کدام میوه ها باید روزانه توسط شما استفاده شوند و در زیبایی شما موثر هستند؟

میوه هایی برای زیبا شدن صورت

موز

موز در واقع میوه ای موثر در زیبایی است این میوه بسیار مغذی بوده و شامل ویتامین های ب و سی و نیز پتاسیم
می باشد.
پتاسیم در نرم شدن پوست شما تاثیر بسزایی دارد.

سیب

سیب نیز میوه ای است که بسیار مغذی بوده و باعث گردش خون مناسب در بدن شما میشود.
سیب اگر مرتب مورد استفاده قرار گیرد باعث روشن شدن پوست می شود.
سیب هم چنین حاوی آنتی اکسیدان می باشد.
برای موهای شما نیز میوه ی مناسبی است.

انبه

انبه به دلیل دارا بودن ویتامین های آ و سی برای پوست مفید می باشد.
نشانه های پیری را در صورت می پوشاند و موجب نرم شدن پوست می شود.
حاوی آنتی اکسیدان هایی می باشد به همین دلیل برای بدن و به ویژه پوست مفید است.

میوه هایی برای زیبا شدن پوست

پرتقال

پرتقال نیز مانند لیمو حاوی ویتامین سی می باشد.
پوست پرتقال می تواند جمع آوری شده و در مقابل نور آفتاب خشک شود و به ماسک های صورت افزوده
شود.
باعث روشن شدن پوست می شود.

توت فرنگی

توت فرنگی نیز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها بسیار مفید می باشد.
هم چنین می تواند خرد شده و به عنوان ماسک برای مدت سی دقیقه روی صورت قرار گیرد.
این میوه دارای ویتامین سی نیز می باشد.
موجب روشنی پوست می شود.

گریپفوروت

این میوه هم سرشار از ویتامین بوده به ویژه برای پوست های چرب مفید است.
برای پوست های چرب می تواند به عنوان ماسک به مدت بیست دقیقه روی پوست قرار گیرد.

بد نیست چند میوه و سبزی برای زیبایی پوست بشناسید

میوه‌هایی مثل انگور، پرتقال، گریپ‌فروت، خیار، تمشک، شاه‌توت، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و … در خدمت زیبایی پوست هستند و لطافت و زیبایی پوست را تضمین می‌کنند. پس تا می‌توانید میوه و سبزیجات میل کنید تا پوستی میوه‌ای داشته باشید.

میوه هایی برای زیبا شدن پوست

گذر زمان، آلودگی هوا، آسیب‌های خورشید، لطافت و درخشندگی پوست را به تاراج می‌برند و خال‌ها و لکه‌های رنگی به ارمغان می‌آورند. برای مقابله با این آسیب‌ها و صاف و مرطوب نگه داشتن پوست، میوه‌ها بهترین گزینه محسوب می‌شوند. هر نوع پوست نیازهای مخصوص به خود را دارد و میوه و سبزیجات اگر درست انتخاب و مصرف شوند می‌توانند به این نیازها پاسخ دهند.

انگور

در طب سنتی هند به انگور «خون گیاهی» یا «مروارید حیات» گفته می‌شود و هزاران سال است که از آن برای درست کردن مواد آرایشی – زیبایی و فیتوتراپی یا همان درمان بیماری‌ها با داروهای گیاهی استفاده می‌شود.

خواص زیبایی انگور: انگور سرشار از ویتامین‌ها، اسیدهای میوه و آنتی اکسیدان‌ها بوده و قابض فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود. این میوه‌ی خوشمزه، همه‌ی پوست‌ها را تقویت، مرطوب و روشن می‌سازد.

میوه و سبزی برای زیبایی پوست

میوه‌های قرمز رنگ: رنگدانه‌های جوانی

در فصل تابستان، توت فرنگی، انگور فرنگی، شاه‌توت و تمشک، زینت و شادابی را به باغ‌ها و پوست‌مان هدیه می‌دهند.

این میوه‌ها اثرات گذر عمر را به تعویق می‌اندازند. پس تا می‌توانید از این میوه‌های بخورید.

خواص زیبایی میوه‌های قرمز رنگ: میوه‌های قرمز خواص‌شان را مدیون رنگ‌شان هستند. در واقع آنتوسیانین‌های موجود در آن‌ها (پیگمان‌های طبیعی گیاهی آن‌ها) به احیای سلول‌ها و ترمیم برخی آسیب‌های پوستی کمک می‌کنند. علاوه بر این بتاکاروتن آن‌ها از پوست حفاظت کرده و باعث می‌شوند پوست بهتر نفس بکشد.

هویج: خواص جاودانی

هویج یکی از آن سبزیجات ضد پیری فوق‌العاده محسوب می‌شود و به تقویت کننده‌ی چشم معروف است.

خواص زیبایی هویج: هویج سرشار از ویتامین‌ها و به خصوص ویتامین A می‌باشد. هویج ضدالتهاب و احیا کننده‌ی قابلی است که نه تنها چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد بلکه با عفونت‌های پوستی نیز مقابله می‌کند.

گوجه فرنگی: پاک‌سازی پوست

خوشبختانه امروزه گوجه فرنگی در طول سال در بازار موجود است و می‌توان به راحتی از خواص آن بهره‌مند شد. گوجه فرنگی این قابلیت را دارد که مشکلات پوستی را چه درونی و چه سطحی رفع کند.

خواص زیبایی گوجه فرنگی: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و در عین حال که پوست را پاک‌سازی می‌کند، ضدعفونی کننده و روشن کننده نیز محسوب می‌شود. گوجه فرنگی باعث رفع جوش‌های سر سیاه می‌شود و لایه‌ی سطحی پوست را پاک‌سازی می‌کند. از این گذشته گوجه فرنگی ضدالتهاب است و برای درمان زخم‌های پوستی و سوختگی‌های سطحی موثر عمل می‌کند.

سلامت نیوز و تبیان