با آواکادو چه ماسک هایی میتوان درست کرد

با آواکادو چه ماسک هایی میتوان درست کرد زیباییی و آرایش

ماسک هایی که با میوه ها تهیه می شوند می توانند تاثیر بسیار زیادی بر سلامت پوست بدن انسان داشته باشند و خواص میوه ها تنها در خوردن آنها نیست و می توان آنها را به همراه مواد دیگر مخلوط کرد و برای مو و پوست صورت مورد استفاده قرار داد.

برخی میوه ها مانند آواکادو چندان مورد استفاده قرار نمی گیرند . آواکادو یا گلابی آمریکایی میوه ای بسیار مفید برای سلامت بدن انسان است. با نیک صالحی همراه باشید تا با خواص آواکادو و ماسک آواکادو آن برای بهبود سلامت پوست بیشتر اشنا شوید و طرز تهی چند ماسک با این میوه را ببینید.

طرز تهیه ماسک آواکادو

آووکادو یا گلابی آمریکایی، میوه‌ای چرب و دارای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین، تریپتوفان و تیروزین است.تحقیقات نشان داده که
آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهد
و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.

همچنین این میوه مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است که این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری
از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود.این میوه سرشار از پتاسیم، ویتامین B و E است و به داشتن
خواص مرطوب کنندگی شهرت دارد و در بسیاری از کرم های زیبایی مخصوصا کرم های ویژه پوست های خشک استفاده
می شود.
همچنین حاوی مس است که برای استحکام ناخن ها، مو و حفظ رنگ آنها ضرورت دارد.

تهیه ماسک های مختلف با استفاده از این گیاه می تواند کمک مناسبی باشد تا بدون نگرانی از عوارض جانبی
محصولات شیمیایی، زیبایی و نشاط را برای پوست و صورت خود به ارمغان بیاورید.

ماسک آواکادو برای پوست

ماسک دست داخل یک کاسه، نیمی از یک آووکادو پوست کنده را له کنید تا به صورت پوره در بیاید.
سپس دو قاشق بلغور جو دوسر و یک قاشق آب لیموترش اضافه کنید.مخلوط را هم بزنید و روی دست ها
مالیده و سپس ماساژ دهید.
ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی دست هایتان نگه دارید و سپس با آب گرم بشویید.آب لیموترش رایحه مطبوعی
به این ماسک می بخشد و بلغور جوی دو سر باعث جذب هرچه بیشتر روغن های طبیعی آووکادو می شود.
با استفاده از این ماسک دستان شما نرم و لطیف خواهد شد.

آشنایی با ماسک آواکادو

ماسک مو

بعد از کوبیدن یک عدد آووکادو پوست کنده و تهیه پوره آن، یک عدد زرده تخم مرغ و یک قاشق
روغن زیتون به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا یکدست شود.موها را به چند قسمت تقسیم کنید و
ماسک را روی هر قسمت قرار دهید.
پس از نیم ساعت موها را با آب گرم آب بکشید.زمانی که ماسک روی موها قرار می گیرد، همانند مرطوب
کننده عمل کرده و باعث حفظ آب می شود و به این ترتیب مواد مغذی زیادی جذب ساقه مو می
شود.

همچنین بخوانید :  روش های خانگی برای مراقبت از پوست در فصل زمستان!

ماسک مرطوب کننده

یک قاشق ماست و عسل را به پوره یک عدد آووکادو افزوده و کاملا مخلوط کنید.
ماسک را روی صورت خود قرار دهید.
بعد از ۲۰ دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید.در این ماسک خواص مرطوب کنندگی آووکادو با خواص ضدباکتریایی عسل
و اثر تسکین کنندگی ماست ترکیب می شود و باعث پاکسازی، کاهش التهاب و لطافت پوست شده و منافذ
پوست را منقبض می کند.

خواص ماسک آواکادو

ماسک برای پوست های خشکیک چهارم آووکادو، یک عدد زرده تخم مرغ و یک فنجان شیر را با یکدیگر مخلوط کرده و این مخلوط
را به مدت پنج دقیقه روی پوست صورت و گردنتان قرار دهید سپس دوباره این مخلوط را روی صورت خود
ماساژ داده و پنج دقیقه دیگر نیز صبر کنید.
در آخر پوستتان را با آب ولرم بشویید.

با خواص آواکادو اشنا شوید

هر ۱۰۰ گرم از آووکادو نزدیک به ۱۶۰ کیلوکالری انرژی، ۵۳/۸ گرم کربوهیدرات، ۶۶/۰ گرم قند، ۷/۶ گرم فیبر، ۶۶/۱۴ گرم چربی، ۱۳/۲ گرم چربی اشباع، ۸۰/۹ گرم چربی تک‌زنجیره‌ای غیراشباع، ۸۲/۱ گرم چربی چندزنجیره‌ای غیراشباع، ۲ گرم پروتئین، ۵ درصد ویتامین B1 ، پتاسیم، فسفر، منیزیم، ۴ درصد آهن، یک درصد کلسیم، مقداری ویتامین B2، B3، B5، B6 و ۶ درصد روی دارد. با این حساب می‌بینید که این میوه از نظر مواد معدنی و انواع ویتامین، بسیار غنی است و به خاطر چربی نسبتا بالا، مصرف آن به کسانی که در دوران رژیم لاغری به سر می‌برند چندان توصیه نمی‌شود.

بیشتر انرژی آووکادو هم به چربی موجود در آن برمی‌گردد و پتاسیم این میوه ۶۰ درصد بیشتر از موز است. البته به دلیل اینکه آووکادو سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و ویتامین K است، مصرفش به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست و مویی شفاف و زیبا دارند، پیشنهاد می‌شود!

مه شو ـ عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-11 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو