نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۰۴ / ۰۳ / ۰۱
زیباییی و آرایش > زیبایی و آرایش > چه مواد خوراکی باعث جوش زدن و تولید آکنه می شود؟!

چه مواد خوراکی باعث جوش زدن و تولید آکنه می شود؟!

تاریخ بروزرسانی : 2021-03-13
گردآوری : نیک صالحی
عوامل ایجاد جوش و آکنه

در این مطلب به موضوع عوامل ایجاد جوش و آکنه پرداخته ایم.

جوش یا آکنه از مشکلات رایج پوستی هستند که می تواند زیبایی چهره و پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد اگر به طور مرتب دچار جوش می شوید لازم است عوامل ایجاد جوش و آکنه را بررسی نمایید.در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره جوش و درمان آن بیشتر بخوانید.

عوامل ایجاد جوش و آکنه

جوش یا آکنه، طیف متنوعی از ضایعات پوستی است که به صورت لکه‌های قرمزرنگ یا
دانه‌های پُررنگ در پوست و یا دانه‌های زیر پوست شدیدتر و همراه با ضایعات چرکی در تنه و اندام‌ها و
صورت مشاهده می‌شود.
معمولاْ غذا باعث ایجاد جوش نمیشود.
گرچه غذاهای چرب و شیرین در بعضی افراد جوشها را بدتر می کنند ولی این عمومی نیست و بقیه افراد
نیاز به رژیم غذائی ندارند.
از جمله غذا و خوراکیهایی که باعث این علت میشوند شامل:

شیر بدون چربی

کسانی که شیر می خورند جوش های
بیشتری نسبت به کسانی که شیر مصرف نمی کنند دارند.
(هورمون های لبنیات پوست را از کنترل خارج می کنند) جالب است که شیر کم چرب بدتر از شیرهای کامل
و حتی شیر کم چرب است.
دلیل آن هنوز مشخص نشده است اما شاید به دلیل پروتئین های مختلفی باشد که در این نوع شیر یافت
می شود.

عوامل ایجاد جوش و آکنهجوش صورت

بستنی و جوش زدن

دلیل جوش های زیاد روی صورتتان می تواند مصرف بستنی باشد.
شکر در پوست ایجاد التهاب می کند.
بستنی علاوه بر شکر شامل لبنیات نیز می شود.
پس اگر می خواهید از جوش های صورت خلاص شوید دیگر بستنی را کنار بگذارید.

چیپس سیب زمینی کربوهیدرات ها به خصوص کربوهیدرات های شاخص قندخون بالا باعث التهاب می شوند که در نهایت جوش
هایی روی پوست ایجاد می کنند.
در مورد غذاهایی که باعث آکنه می شوند غذاهای شاخص قند خون بالا بیشترین تاثیر را دارند.
این بار که دلتان چیپس سیب زمینی خواست به جای آن بادام زمینی بخورید که غذایی است با شاخص قند
خون پایین.

شکلات

شکر و لبنیات مقصرین اصلی آکنه های پوستی هستند.
پس اگر ترکیب این دو را با هم مصرف کنید چند روز بیشتر طول نمی کشد که شاهد آکنه هایی
روی پوست خود خواهید بود.

پیتزا

یک اسلایس پیتزا سرشار از کربوهیدرات های شاخص قندخون بالا می باشد و تمام پنیر روی آن یعنی همان لبنیات.
پیشنهاد می کنم از این به بعد پیتزای سبزیجات بخورید.

نان سفید و جوش صورت

هر وقت خواستید ساندیچ سفارش دهید با نان گندم سفارش بدهید.
کربوهیدرات بالای نان سفید باعث می شود آکنه های پوست بدتر شوند.

کلوچه

بیشتر کلوچه ها به دلیل دارا بودن شکر، کربوهیدرات های تصفیه شده و لبنیات خبر بدی برای پوست شما هستند.
با کلوچه ها خداحافظی کنید.
به شما قول می دهم که جوش ها خیلی زود از بین می روند.

عوامل ایجاد جوش و آکنهجوش صورت

بد نیست درباره عوامل ایجاد جوش و آکنه بیشتر بدانید

برخی موارد ممکن است باعث ایجاد آکنه یا بدتر شدن آکنه شوند:

تغییرات هورمونی. آندروژن‌ها هورمون‌هایی هستند که در دختران و پسران در دوران بلوغ افزایش می‌یابند و باعث بزرگ شدن غدد چربی و ایجاد چربی بیشتر می‌شوند. تغییرات هورمونی در دوران میانسالی، به ویژه در زنان، می‌تواند منجر به ایجاد آکنه شود.
داروهای خاص. به عنوان مثال می‌توان به داروهای حاوی کورتیکواستروئید، تستوسترون یا لیتیوم اشاره کرد.
رژیم غذایی. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف برخی غذاها، از جمله غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند نان، نان‌شیرینی و چیپس، ممکن است باعث بدتر شدن آکنه شود. برای بررسی اینکه آیا افراد مبتلا به آکنه باید از محدودیت‌های غذایی خاص بهره‌مند شوند یا خیر، مطالعه بیشتر لازم است.
استرس. استرس باعث ایجاد آکنه نمی‌شود، اما اگر قبلاً آکنه داشته باشید، استرس ممکن است آن را بدتر کند.

بدونیم – دکتردکتر

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: آکنه و جوش
اخبار مرتبط:
رفع جوش با روش خانگی
برطرف کردن جوش و آکنه با روش های خانگی!
برطرف کردن جوش صورت
جوش و آکنه را با چه توصیه هایی می توانیم برطرف کنیم؟!
دلایلی که باعث ایجاد آکنه می شود!
رفع خانگی جوش سرسیاه
روش های خانگی برای از بین بردن جوش های سر سیاه
پیشنهادات ویژه
تبلیغات شما
تبلیغات شما
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
درمان پرمویی مطلبی درباره درمان پرمویی و رفع موهای زائد!
لیزر موهای زائد لیزر موهای زائد مناسب چه افرادی است؟
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
درمان پرمویی
مطلبی درباره درمان پرمویی و رفع موهای زائد!
لیزر موهای زائد
لیزر موهای زائد مناسب چه افرادی است؟
لاغری با خوردن چربی
با چربی خوردن هم لاغر و خوش اندام بمانید!
عوامل چین و چروک پوست
چه عواملی باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می شود!
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • استخاره با قرآن

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو