خوابیدن با آرایش
هرگز با صورتی که آرایش دارد نخوابید می خواهیم با عوارض خوابیدن با آرایش آشنا شویم منافذ پوستی با مواد
آرایشی بسته می شوند همچنین عدم تمیزکردن منافذپوستی تاثیر زیادی در بروز آکنه و چین چروک روی پوست خواهد گذاشت
بهتر است با شستن صورت قبل از خواب و لایه برداری به موقع از بروز این مشکلات پوستی پیشگیری کنید
.
یکی از عادت‌های بدی که منجر به گرفتگی منافذ پوستی می‌شود، پاک نکردن آرایش قبل از خوابیدن است.
بسیاری از افراد با مضرات این عادت آشنایی دارند، اما هنوز هم به انجام دادن آن ادامه می‌دهند.
دکتر جوئل شلسینگر، متخصص پوست، می‌گوید: «پاک کردن آرایش در وقت لازم، یکی از اقدامات ضروری در برنامه روزانه مراقبت
از پوست است.
پاک نکردن صورت قبل از خواب، به مواد آرایشی، چربی‌ها و آلاینده‌های محیطی که در تمام طول روز روی صورت
جمع شده‌اند، اجازه می‌دهد تا در زمان خواب به درون منافذ پوستی فرو بروند.
یکی از عوارض این اتفاق، شکل‌گیری جوش‌های زیاد روی صورت است.
اما متاسفانه باید گفت که فرآیند پیری پوست را تسریع می‌کند و حتی به بزرگ شدن منافذ پوستی منجر می‌شود».
اگر قبل از خوابیدن به اندازه‌ای خسته می‌شوید که پاک کردن مواد آرایشی از روی صورت برای شما غیرممکن می‌شود،
می‌توانید از دستمال مرطوب کمک بگیرید.
البته باید از انواعی استفاده کنید که برای پوست حساس دور چشم‌ها طراحی شده‌اند.
خوابیدن با آرایش
با این‌حال، استفاده از دستمال مرطوب در طولانی‌مدت می‌تواند مضراتی به همراه داشته باشد.
عادت بد دیگری که به گرفتگی منافذ پوستی منجر می‌شود، نایده گرفتن لایه برداری است.
با این‌حال، لایه‌برداری هنوز هم به‌عنوان بهترین راه برای تمیز کردن منافذ پوستی شناخته می‌شود.
اما چه چیزی اهمیت لایه‌برداری را افزایش می‌دهد؟ پاک‌کننده‌ها، سلول‌های مُرده پوستی که در طول هفته روی صورت جمع می‌شوند
را به‌طور کامل از بین نمی‌برند.
به‌گفته دکتر شلسینگر، متخصص پوست، یک یا دو بار لایه‌برداری در هفته به از بین بردن مواد زاید مثل چربی‌ها
کمک می‌کند و مانع از شکل‌گیری جوش‌های آکنه‌ای می‌شود.
این وضعیت درنهایت منافذ پوستی را کوچک‌تر می‌سازد».
سلامتیسم
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین 
