سفید شدن موها در جوانی چه دلایلی دارد؟!

سفید شدن موها در جوانی

سفید شدن موها در جوانی , امروزه سفید شدن موها در جوانی بسیار مرسوم شده است و از دلایل آن
می‌توان به استرس، کمبود ویتامین‌ها، مصرف دخانیات و…
اشاره کرد.
در این مقاله همراه ما باشید تا با دلایل و درمان سفید شدن مو در جوانی آشنا شوید…
علت سفید شدن مو در جوانی و درمان آن یک متخصص تغذیه گفت: عواملی مانند کمبود ویتامین B، مصرف سیگار،
رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری‌هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می‌کند.
متخصص تغذیه با بیان این‌که پیری باعث سفیدی مو می‌شود، گفت: جوانانی هستند که موی آنان قبل از پیری سفید
شده است.

سفید شدن موها در جوانی

وی با اعلام این‌که کمبود موادی مانند روی، منگز، مس و آهن باعث سفیدی زودرس مو می‌شود، تاکید کرد:مصرف
ویتامین Aموجود در ماهی، شیر، گوشت، تخم مرغ، کلم و اسفناج باعث تقویت مو افراد می‌شود.
این متخصص تغذیه با بیان این‌که مردان از سن ۳۰ سالگی و زنان ۳۵ سالگی موهایشان سفید می‌شود، اظهار داشت:
هر ۱۰ سال یکبار، ۱۵ الی ۲۵ درصد ظرفیت تولید رنگ ملانوسیت مو کاهش می‌یابد.
وی با بیان اینکه مصرف سیر در هر وعده غذایی باعث افزایش ماده منگنز می‌شود، تصریح کرد: برای جلوگیری از
سفیدی، موی خود را با گیاه چای سیاه را بر آن بمالید.
با این چای‌ها بدن خود را بیمه کنید او با تاکید بر اینکه سفیدی مو بر اثر ژنتیک، راه درمانی
ندارد، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی حاوی روی در موی این افراد تاثیر گذار است.
وی با اشاره به آهن و کلسیم موجود در بادام گفت: مصرف این آجیل در دوران کودکی مانع از سفیدی مو در بزرگسالی می‌شود.
این متخصص تغذیه درباره مواد غذایی که سفیدی مو را کاهش می‌دهند، تاکید کرد: با مصرف مواد غذایی ویتامین E مانند روغن‌های گیاهی زیتون و کنجد، میوه جات‌های خشک و سبزیجات حاوی بتاکاروتن موی سیاه خود را افزایش دهید.
به گفته وی، عواملی مانند : کمبود ویتامین B، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری‌هایی مانند کم
خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می‌کند.
او درباره تاثیر گیاه آلوئه ورا بر روی مو بیان کرد: ویتامین، اسیدآمینه و مواد معدنی موجود در این گیاه
باعث بهبود و تقویت مو می‌شود.
وی افزود: کاهش استرس، انتخاب رنگ موی مناسب و دوری از اشعه خورشید سلامت موی شما را افزایش می‌دهد.
باشگاه خبرنگاران