نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه ۰۷ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
زیباییی و آرایش > زیبایی و آرایش > مشکل ریزش مو در فصل پاییز را اینگونه برطرف کنید!

مشکل ریزش مو در فصل پاییز را اینگونه برطرف کنید!

تاریخ بروزرسانی : 2017-10-21
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

ریزش مو در پاییز , همزمان با کوتاه شدن روز و دگرگونی آب و هوا در فصل پاییز بسیاری افراد با مشکلاتی همچون ریزش موی سر و حمله‌های آسم و آلرژی مواجه می‌شوند که برای برطرف کردن این مشکل‌ها راه حل‌های موثری وجود دارد.

ریزش مو در پاییز

ریزش مو در پاییز , با تغییر فصل اکثر افراد دچار ریزش مو می شوند این عارضه هم مانند آلرژی و دیگر حساسیت های با تغییر فصل پدید می آید. پزشکان دلیل این مشکل را کاهش تابش نور خورشید بر پوست و مو میدانند. می توانید با روش های تغذیه ای کمبود ویتامین دی و آهن خود را جبران کرده و مانع ریزش موهایتان شوید در ادامه یافته های دانشمندان سوئدی را در این باره بخوانید.

ریزش مو در پاییزمشکلات ریزش مو در پاییز
همزمان با کوتاه شدن روز و دگرگونی آب و هوا در فصل پاییز بسیاری افراد با مشکلاتی همچون ریزش موی سر و حمله‌های آسم و آلرژی مواجه می‌شوند که برای برطرف کردن این مشکل‌ها راه حل‌های موثری وجود دارد. اگر به تازگی زمانی که مو‌های خود را شانه می‌کنید مقدار زیادی موی از دست می‌دهید یا دچار تشدید حمله‌های آسم و آلرژی، خشکی و خارش پوست بدن و حتی دیدن کابوس‌های شبانه شده اید این مشکل‌ها به دلیل تغییر فصل است.با وجود آنکه بیشتر افراد در فصل‌های سرد سال دچار افسردگی و کسالت می‌شوند، اما دگرگونی آب و هوا افزون بر سلامت روحی بر جسم و ظاهر افراد نیز می‌تواند اثر بگذارد.

مشکل ریزش موها در پاییز

به تازگی دانشمندان سوئدی در یک پژوهش که در مجله پزشکی پوست و مو (Dermatology) به چاپ رسیده است با بررسی بر روی ۸۰۰ زن سالم دریافتند بیشتر این افراد در فصل پاییز دچار مشکل ریزش موی سر می‌شوند.کارشناسان یکی از دلایل ریزش موی را کاهش نور خورشید و کمبود ویتامین D در بدن بانوان در فصل پاییز می‌دانند. براساس پژوهش‌ها ویتامین Dبه شدت بر تقویت مو‌ها موثر و کاهش آن در بدن سبب ریزش موی سر می‌شود. از جمله دیگر دلایل بروز ریزش مو کمبود آهن و ید مورد نیاز بدن است که سبب ریزش مو‌ها می‌شود. برای جلوگیری از ریزش موی سر و تقویت آنها افراد باید در رژیم غذایی خود مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، دانه‌های آجیل و لوبیا را قرار دهند.مصرف میوه و سبزی‌های تازه، سیر، عدس، سیب زمینی شیرین، دانه سویا، تخمه کتان، تخمه کدو تنبل و نوشیدن آب به میزان کافی نیز در جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است. در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان‌های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول‌های موضعی و مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی زینک می‌تواند موثر باشد. یکی دیگر از مشکل‌هایی که افراد در فصل‌های سرد سال با آن مواجه هستند: بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید است.

برطرف کردن ریزش مو در پاییز

حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست از طریق استفاده از کرم‌های مرطوب کننده مفید نیز می‌تواند سبب تسکین اگزمای پوستی شود. استفاده از کرم مرطوب کننده به ویژه پس از حمام مانع از خشکی، خراش پوستی میشود. از جمله میوه و سبزی‌های مفید برای سلامت بدن می‌توان: کلم، اسفناج، کلم بروکلی، میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان و بتاکاروتن، چون مرکبات و انواع توت‌ها را نام برد. مصرف مواد غذایی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ نیز برای سلامت پوست وشادابی آن بسیار مفید است.نوشیدن چای سبز و خودداری از مصرف قهوه به میزان زیاد نیز می‌تواند سبب دریافت مواد مغذی به بدن و تقویت پوست و فولیکول‌های موی سر شود. کافی در شب نیز به ترمیم بافت‌ها و تولید فولیکول‌های جدید مو کمک می‌کند. ریزش موی سر و بروز چین و چروک پوستی می‌تواند سبب: ناراحتی، کاهش اعتماد به نفس و آسیب به سلامت روحی افراد شود. به همین دلیل کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند مراقبت لازم را از پوست و موی خود انجام دهند.

ریزش موها در فصل پاییز

از جمله دیگر موادغذایی مفید برای حفظ سلامتی پوست و مو : خوردن میان وعده‌های سالم شامل انجیر، خرما، کشمش، فرنی، آب پرتقال طبیعی و تازه، تخم مرغ، ماء الشعیر، برنج قهوه‌ای و مواد لبنی است. حمله‌های آسم و آلرژی نیز در فصول سرد سال به دلیل خشکی هوا، بارش باران و برف و نیز کاهش تابش نور خورشید افزایش می‌یابد که با اصلاح الگوی تغذیه، قرارگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف مکمل‌های ویتامین D این مشکل تا ۳۷ درصد درمبتلایان کاهش پیدا می‌کند. افرادی که دچار کابوس‌های شبانه می‌شوند نیز با مصرف مواد غذایی مفید،انجام ورزش یوگا، خوردن میزان بیشتر پنیر در وعده صبحانه، خوردن مکمل روغن ماهی حاوی امگا۳ و مصرف جگر گوسفندی مشکل کابوس شبانه در آنها برطرف می‌شود. با رعایت این راهکار‌ها افزون بر حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو دچار ابتلا به بیماری‌های فصلی شایع از جمله آنفلوآنزا نیز نمی‌شوید. باشگاه خبرنگاران جوان

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: ریزش مو مو
اخبار مرتبط:
ریزش مو بعد از کاشت مو از علل ریزش مو تا توصیه هایی برای کاشت مو
ویتامین برای ریزش مو با ویتامین هایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند، آشنا شوید!
حجیم کردن مو در مدت بسیار کوتاه موهایتان را فوق العاده حجیم و پر کنید
علت ریزش مو بستن مو و مدل دادن مو و ریزش مو!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
درمان جوش سرسیاه راه حل دائمی برای از بین بردن دانه های سرسیاه
آموزش کامل مانیکور ناخن چگونه خودتان مانیکور کنید؟
تیرگی سر آرنج چگونه تیرگی سر آرنج هایمان را از بین ببریم؟
آرایش مدلهای مختلف چشم آرایش مناسب برای مدل های مختلف چشم
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
درمان جوش سرسیاه راه حل دائمی برای از بین بردن دانه های سرسیاه
تیرگی سر آرنج چگونه تیرگی سر آرنج هایمان را از بین ببریم؟
آموزش کامل مانیکور ناخن چگونه خودتان مانیکور کنید؟
آرایش مدلهای مختلف چشم آرایش مناسب برای مدل های مختلف چشم
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو