پاکسازی پوست روشی مناسب و موثر برای مراقبت و نگهداری از پوست صورت و بدن می باشد.اما پاکسازی پوست هم اصول مخصوص خود را دارد و لازم است رعایت شود در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا با روش های پاکسازی پوست آشنا شوید.
روش های پاکسازی پوست
پاکسازی پوست با چه روش هایی انجام می شود برای پاکسازی چه موادطبیعی به کمک ما می آیند بهترین
و بی ضرر ترین روش پاکسازی چگونه است ماسک صورت تا چه حد در این زمینه تاثیرگذار خواهد بود مراحل
مختلف پاکسازی را می شناسید رژیم غذایی موثر در این زمینه چگونه است؟
پاکسازی هفتگی که معمولا بعد از حمام
باید انجام شود.
شامل استفاده از لایه‌بردارهای مکانیکی (اسکراب) و استفاده از ماسک صورت میباشد.
دکتر ندا قائم‌مقامی؛ متخصص پوست، مو و زیباییتمیز کردن دائمی و صحیح پوست کلید داشتن پوستی سالم، درخشان و زیبا
میباشد.
اشتباه رایجی که در جامعه وجود دارد بدینگونه است که پاکسازی پوست زمانی لازم است که فرد از کرم و
مواد آزایشی روی پوست صورت استفاده کرده و یا اینکه پاکسازی فقط برای پوست‌های چرب و جوش‌دار باید انجام شود.
اینها باورهای اشتباه می‌باشند.
پاکسازی در هر حال حتی اگر هیچگونه کرم یا مواد آرایشی استفاده نشده باشد و یا حتی اگر فرد تمام
روز در منزل بوده و از خانه خارج نشده باید انجام شود.
مواد پاکسازی
موادی که برای پاکسازی پوست استفاده می‌شوند از اهمیت بسیاری برخوردار هستند.
زیرا این مواد باید با توجه به جنس پوست انتخاب شوند و انتخاب نادرست ممکن است باعث آزار و اذیت
پوست و ایجاد عارضه برای پوست کند.
فرضاً اگر کسی پوست چرب و جوش‌داری دارد و به اشتباه از مواد پاک‌کننده روغنی و چرب استفاده کند و
یا ژل شستشو یا صابون صورت او به اشتباه برای پوست خشک باشد، فرد دچار عارضه شده و پوستش چرب‌تر
و در نتیجه جوش‌دار‌تر می‌شود.
نکته مهم دیگر مراحل انجام پاکسازی میباشد.
پاکسازی
مراحل پاکسازی پوست
پاکسازی در ۳ مرحله انجام می‌شود.
۱) پاکسازی روزانه ۲) پاکسازی هفتگی ۳) پاکسازی ماهیانهپاکسازی روزانه که بسته به پوست فرد می‌تواند در پوست‌های چرب ۲
بار در روز صبح و شب و در پوست‌های خشک و مختلط یکبار شب به شب انجام شود.
برای پاکسازی روزانه مواد لازم بسته به نوع پوست می‌توان از شیر‌پاک کن محلول‌های با پایه آب (تونر) و شوینده‌های
غیر صابونی مانند ژلهای شستشو و پن‌های شستشو استفاده کرد.
فراموش نکنید که استفاده از مرطوب کننده بعد از پاکسازی همیشه لازم است این مرطوب کننده در افراد جوان باید
صرفاً جهت آبرسانی به پوست در افراد مسن حاوی مواد تغذیه کننده و ضد چروک نیز باشد.
توجه کنید که همواره از شوینده پاک کننده و مرطوب کننده‌های مناسب پوست خود استفاده کنید.
پاکسازی هفتگی که معمولا بعد از حمام باید انجام شود.
شامل استفاده از لایه‌بردارهای مکانیکی (اسکراب) و استفاده از ماسک صورت میباشد.
اسکراب با توجه به نوع پوست می‌تواند حاوی مواد لایه‌بردار قوی یا دانه‌های ریز و نسبتاً زبر مانند جهت پاکسازی
بهتر و یا برای پوست‌های خشک صرفاً ژلهای ملایم باشد.
اسکراب کردن یا لایه برداری پوست بعد از حمام می‌تواند پوست‌های پیر و مرده را از سطح پوست برداشته و
ظاهر تمیز و جوان به پوست بدهد.
آلودگی‌های عمقی پوست پاک شده و چروک‌های ریز و سطحی برطرف می‌شوند.
اسکراب مناسب با جنس پوست
بعد از لایه‌برداری و اسکراب برای تغذیه کردن پوست و آبرسانی عمیق و ویتامینه کردن پوست می‌توان از یک ماسک
صورت استفاده کرد.
ماسک‌های صورت را می‌توان به صورت آماده تهیه کرد و یا در منزل با میوه و سبزیجات در دسترس به
همراه سفیده تخم‌مرغ و یا روغن زیتون ماسک را تهیه کرد.
توجه کنید که با توجه به نوع پوست خود ماسک را تهیه کنید مثلا روغن زیتون برای پوست چرب اصلا
مناسب نمی‌باشد و باعث چرب‌تر شدن پوست می‌شود و یا استفاده از مرکبات مثل پرتقال و لیموترش برای پوست‌های خشک
مناسب نمی‌باشد و آن را خشک‌تر می‌کند.
هویج، خیار و کدوی رنده شده می‌تواند ماسک‌های خوبی برای آبرسانی و ویتامینه کردن پوست باشند.
قراردادن چای کیسه‌ای سرد شده خصوصا چای سبز کیسه‌ای زیر چشم‌ها برای رفع تیرگی و پف زیر چشم بسیار مفید
میباشد.
در نظر داشته باشید پاکسازی ماهیانه باید به صورت تخصصی و در مراکز تخصصی پوست و زیبایی توسط افراد آموزش‌دیده
با مواد استاندارد انجام شود.
پاکسازی ماهیانه شامل پاکسازی عمیقی، لایه‌برداری عمقی و آبرسانی عمیق پوست میباشد.
در افرادی که مشکلات خاص مانند جوش یا لک یا تیرگی پوست دارند پاکسازی با مواد خاص ممکن است در
چندین جلسه تکرار شود.
توجه داشته باشید رمز داشتن پوستی زیبا و شاداب رسیدگی دائمی به پوست میباشد البته نقش مواد غذایی نیز در
داشتن پوست سالم بسیار پررنگ میباشد.
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالم شامل رژیم متعادلی از غذایی حاوی کربوهیدرات‌ها، چربی‌های سالم، پروتئین میباشد خوردن میوه و سبزیجات خصوصاً میوه‌های
رنگی مانند توت‌فرنگی، انار، پرتقال و سبزیجات رنگی مانند اسفناج، سبزی خوردن، چغندر قرمز، برای تامین آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری
برای بدن لازم میباشد.
در انتها به یاد داشته باشید که لازمه داشتن پوستی زیبا و سالم داشتن اعصاب و روحیه‌ای آرام و سالم
میباشد.
استرس، خشم، غم عواملی هستند که روح ما را آزرده کرده و پوست و دیگر اعضای بدن ما را پیر
و بیمار می‌کنند.
از استرس‌های اضافی دوری کنید و سعی کنید همیشه آرام باشید و لبخند بزنید.
پاکسازی
بد نیست مراقبت های بعد از پاکسازی پوست را بدانید
بعد از پاکسازی صورت چه باید کرد؛ شما باید قبل و بعد پاکسازی پوست نکات مهمی را رعایت نمایید:
از دستکاری پوست و کندن جوش ها بپرهیزید
آرایش سنگین نکنید و از لوازم مراقبتی قوی استفاده نکنید
در زمان شست و شو با پوست خود مهربان باشید
از تونرها استفاده نکنید
سونا نروید
ماساژ بعد از پاکسازی اصلا ایده خوبی نیست
از اسکراب ها و لایه بردارها استفاده نکنید
از داروهای ضد آکنه و دیگر روش های درمانی خانگی بپرهیزید
از آفتاب دوری کنید
از لیزر و وکس صورت خودداری کنید
دکتر سلام-تالگو پاریس
بازیگران مرد که در نقش زن بازی کردند از اکبر عبدی تا امین حیایی
