دشمنان پوست‌ خود را بشناسید!

روش مراقبت از پوست را با هم در مقاله زیر فرا خواهیم گرفت. آیا میدانستید دشمن پوست شما چیزی جز عادات و اشتباهات شما نیستند.
بهترین دوست پوست شما همین روش درست مراقبت از پوست است. با ما همراه باشید.

روش مراقبت از پوست

عطر عامل شماره یک حساسیت‌ پوستی در مواد آرایشی و ‌بهداشتی و مراقبت از پوست به‌شمار می‌آید

بدترین اتفاق قبل از حاضر شدن برا ی ‌مهمانی کشف لکه ‌های جدید و جوش‌های قرمز و خشکی‌های بی‌دلیلی است
که نمی‌دانید به چه دلیل و چرا حالا خودش را نشان داده است.
هیچ وقت دنبال منشا و دلیلش رفته‌اید؟

دکتر ماریا بلومین متخصص پوست معتقد است سیستم ایمنی پوست‌های حساس بیش
از حد فعال است و با محصولات جدید و تغییرات آب و هوایی به عنوان عامل تهدید برخورد می‌کند و
در نتیجه واکنشی نشان می‌دهد که شما را ناراحت می‌کند؛ واکنشی مثل قرمزی پوست، خارش، سوزش، سوختگی.
پس با ما همراه باشید تا بتوانید بیشتر عوامل مخرب و تاثیرگذار روی پوست تان‌را کنترل کنید.

۳۰ درصد از زنانی که به پزشک متخصص پوست مراجعه می‌کنند صاحب پوست‌های حساس هستند.
با این حال در برخی موارد عوامل دیگری مثل نوسانات هورمونی یا استفاده افراطی از محصولاتی که مواد ناملایم دارند
نیز در این موضوع دخیل‌ هستند.

دوست و دشمن پوست

امروزه زنان بیش از هر زمانی از محصولات ضدپیری پوست استفاده می‌کنند.
این در حالی است که مواد لایه‌بردار قوی موجود در آنها باعث سوزش و ناراحتی پوست می‌شود، به همین دلیل
بروز حساسیت‌های پوستی بین خانم‌ها بیشتر شده است.
اما نگران نباشید؛ در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا با مواد حساسیت‌زای پوست آشنا شوید و راه‌های مراقبت
از انواع پوست را بیاموزید.

عطرها و ادکلن‌ها

آنچه مشام‌تان را می‌نوازد، پوست‌تان را می‌آزارد!

عطر عامل شماره یک حساسیت‌ پوستی در مواد آرایشی و ‌بهداشتی و مراقبت از پوست به‌شمار می‌آید.
شما با رایحه مرکبات، گل و بوی تند و نعنایی به راحتی می‌توانید پوست سالم‌تان را بیازارید.
برای اجتناب از این حالت توصیه می‌شود از محصولات آرایشی و ‌بهداشتی و شوینده‌های خانگی بدون بو استفاده کنید، همچنین
باید از محصولاتی که روی‌شان Hypoallergenic نوشته شده دوری کنید.

وقتی رایحه از محصولات شیمیایی حذف شود، مواد شیمیایی حساسیت‌زا در دسته کم‌خطرتر قرار می‌گیرند.
اگر نمی‌توانید عطر را از زندگی‌تان حذف کنید، حداقل پیرو این قانون باشید: «ولو کن، اسپری کن!» یعنی لباس‌تان را
روی تخت پهن کنید، سپس به آرامی روی آن اسپری کنید.
چند دقیقه صبر کنید تا رطوبت اسپری خشک شود و بعد لباست‌تان را به تن کنید.
این کار از تماس مستقیم عطر با پوست جلوگیری می‌کند.
به این ترتیب کمتر دچار حساسیت خواهید شد.

صابون‌ها و شوینده‌ها

مراقب باشید زیادی تمیز نشوید

شاید با استفاده از شوینده‌ها احساس کنید از تمیزی برق می‌زنید، اما واقعیت این است که مواد شوینده حاوی
سورفکتانت، اثر مخرب زیادی روی پوست می‌گذارند.
سدیم لوریل سولفات نیز ماده‌ای قوی است که در محصولات بدن‌شو و پاک‌کننده‌های صورت و صابون‌ها به کار می‌رود و
پوست را از آلودگی‌ها و چربی‌ها پاکسازی می‌کند، اما در عین حال چربی‌های مفید را که باعث انسجام و به
هم پیوستگی سلول‌های پوست می‌شوند هم از بین می‌برد.

علاوه بر اینها بسیاری از صابون‌ها حاوی عوامل ضدباکتری خشک‌کننده مثل EDTA تتراسدیم و ترکلوزان هستند.
از آنجایی که پوست‌های حساس تقریبا همیشه خشک هستند، صابون‌زدن و شست‌وشو با این‌ مواد باعث خارش و پوسته‌پوسته شدن
آن می‌شود؛ بنابراین به جای آنها باید از شوینده‌هایی با فرمولاسیون مخصوص پوست‌های حساس یا خشک استفاده کنید.
این محصولات حاوی ترکیبات ضعیف‌تری از سدیم لورال سولفات هستند و آسیب کمتری به پوست می‌رسانند.

محصولات آرایشی

از سایه چشم تیره استفاده نکنید

رنگدانه آبی تیره که معمولا در سایه چشم یافت می‌شود، می‌تواند عامل موثری در ایجاد حساسیت پوستی باشد.
به جای رنگ آبی تیره حساسیت‌زا، از رنگ طبیعی سایه چشم مثل قهوه‌ای یا بژ استفاده کنید.
این سایه‌ها رنگدانه‌های کمتری دارند و حساسیت‌زایی آنها به‌مراتب کمتر است.
ماده «میکا» که در مواد آرایشی با پایه معدنی و پودرهای برنزه‌کننده یافت می‌شود هم می‌تواند باعث بروز خارش شود.

دوری و دوستی با آفتاب

روزهای آفتابی برای پوست‌های حساس چندان مفید و نشاط‌آور نیست.
حتی کمترین میزان نور طی روز می‌تواند شما را در معرض اشعه پرخطر UV قرار بدهد.
اشعه ماوراءبنفش میزان پروتئین در پوست را تغییر می‌دهد و باعث از بین رفتن سلول‌های پوست، خارش و قرمزی می‌شود.
برای جلوگیری از این حالت باید تا حد امکان از نور مستقیم آفتاب دوری کنید.
روزهای آفتابی اگر کار ضروری و مهمی ندارید بیرون نروید، در غیر این صورت حتما از کلاه و پوشش مناسب
استفاده کنید.
همچنین با مشورت پزشک می‌توانید از ضد آفتاب‌های مناسب نیز استفاده کنید.
این کرم را باید هربار قبل از خروج از خانه روی بخش‌هایی از بدن‌تان که در معرض تابش آفتاب قرار
می‌گیرد، بمالید.

نوع پوست خود را بشناسید

پوست به چهار دسته چرب، معمولی، خشک و ترکیبی دسته‌بندی می‌شود.
شناخت نوع پوست به شما کمک می‌کند راه و روش درست برخورد با آن را بشناسید.
به این ترتیب آسیب کمتری به پوست‌تان وارد خواهد شد.
بهترین زمان برای تشخیص نوع پوست صبح‌ها بعد از بیدار
شدن از خواب است.
این بار صبح که از خواب بیدار شدید، یک تکه دستمال کاغذی خشک را‌ بردارید و روی پوست خود بکشید.

اگر دستمال کاغذی چرب شد، پوست شما چرب است، اگر نشد پوست شما یا خشک است یا معمولی.
حال شاید بپرسید که از کجا تشخیص دهیم پوست‌مان معمولی است یا خشک؟ وقتی روی پوست‌تان دستمال کشیدید، اگر پوست‌تان
به حالت قبل ماند، معمولی است اما اگر احساس کشیدگی کردید پوستی خشک دارید.
پوست‌های خشک هم براساس اینکه از کم‌آبی یا از ترشح کم چربی خشک شده باشند درمان‌های متفاوتی لازم دارند.
در آزمایش پوست‌های ترکیبی نیز بخشی از دستمال چرب و بخشی دیگر کاملا خشک است.

 با پوست چرب چه کار کنیم؟

برای مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرید.
هم تابش آفتاب و هم تعرق باعث ترشح چربی و چرب‌تر شدن سطح پوست می‌شوند.
اگر از مواد آرایشی استفاده می‌کنید انواع بدون چربی آن را انتخاب کنید تا حجم چربی در پوست‌تان تشدید نشود.
هرازگاهی هم پوست خود را پاکسازی کنید؛ به این صورت که با مراجعه به متخصص، چربی‌های زیرپوستی را خارج کنید.

با پوست معمولی چه کار کنیم؟

پوست معمولی نیاز به مراقبت خاصی ندارد، جز اینکه دقت کنید با استفاده از شوینده‌ها، پاک‌کننده‌ها و مواد آرایشی ‌و
بهداشتی نامناسب به آن آسیبی نرسانید.

البته اگر پوست‌تان معمولی است دلیل نمی‌شود که به کل همه چیز را نادیده بگیرید و به آن بی
توجه باشید حواس‌تان به مجوز بهداشت و اصول ابتدایی در خرید محصولات بهداشتی و آرایشی باشد.

با پوست خشک چه کار کنیم؟

پوست‌های خشک نسبت به سایر پوست‌ها نیاز به چربی یا رطوبت بیشتری دارند.
در انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی باید دقت کرد که در آنها مواد مرطوب‌کننده یا چربی به کار رفته باشد.
مواد شوینده و صابون‌های‌تان نیز باید مخصوص پوست‌های خشک باشند.
درکل بهتر است قبل از انتخاب هر محصولی ابتدا به پزشک مراجعه کنید و علت خشکی پوست خود را پیدا
کنید.

 با پوست ترکیبی چه کار کنیم؟

پوست ترکیبی شامل نقاط خشک، چرب و معمولی می‌شود.
در این موارد معمولا پوست بینی، چرب و پوست گونه، معمولی است.
باتوجه به نوع پوست در هر بخش از بدن، باید از محصولات مراقبتی همان نوع پوست استفاده کنید.

مثلا اگر پوست بینی شما چرب است قبل از آرایش از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
کرم چرب، بینی چرب را براق‌تر می‌کند.

روش های نوین جوان سازی پوست

ماسک انبه و روش مراقبت از پوست

یک انبه رسیده را پوست بگیرید و له کنید، سپس با یک قاشق چایخوری شکر و سه قاشق روغن
ارجا مخلوط کنید.
این مخلوط را مثل ماسک روی پوست خود بگذارید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.
یادتان باشد بعد از شستن ماسک نباید از هیچ لوسیونی استفاده کنید.

مجله سیب سبز، بیوشک