۵ روش مؤثر برای سفت کردن سینه ها

۵ روش مؤثر برای سفت کردن سینه ها زیباییی و آرایش

یک روش سفت شدن سینه ها ورزش شنا سوئدی می باشد که پس از مدتی تاثیر زیادی در فرم سینه ها خواهد شد.

در دنیای امروز اغلب افراد به زیبایی صورت و بدن خود بسیار اهمیت می دهند.برای برخی زنان داشتن پوستی درخشان و اندامی ایده آل یک هدف است.این زنان تلاش می کنند به روش های مختلف سایز سینه های خود را کم یا زیاد کنند و برخی دیگر به سفت شدن سینه های خود اهمیت می دهند.برای سفت کردن سینه ها روش های موثر زیادی وجود دارد با ما همراه شوید در این مطلب در niksalehi به روش سفت شدن سینه ها به کمک مواد طبیعی و گیاهی پرداخته ایم.

روش سفت شدن سینه ها

خانم ها دغدغه های مختلفی برای زیبایی و خوش اندامی دارند.
یکی از آن دغدغه ها سفت شدن سینه هاست که حرکات ورزشی و تمریناتی زیادی برای آن وجود دارد.
ولی خانم هایی که دلشان میخواهد زود به نتیجه مطلوب برسند تنها ورزش برای آن ها کافی نیست بلکه باید
از روش ها و راه های دیگری هم استفاده کنند که ما در ادامه ی این مطلب، ۵ روش مؤثر
برای سفت کردن سینه ها را به شما معرفی کنیم.

۱-استفاده از زیره و سرکه

جهت سفت کردن سینه ۱۵گرم زیره را آسیاب و با آب و سرکه مخلوط و به مدت سه روز بر
روی سینه ضماد کنید و بگذاریددر ۲۴ ساعت برروی سینه هاباقی بماند.
این عمل رادر هرماه سه بارتکرار کنید.

۲- استفاده از روغن های گیاهی

روغن زیتون وسایر روغن های گیاهی مانند روغن بادام، ، آوکادو یا روغن جوجوبا غنی از آنتی اکسیدان ها و
اسیدهای چرب می باشند که می توانند بافت سینه را تقویت کنند بدین منظور مقداری روغن زیتون را بر روی
کف دست خود بمالید تا گرم شود سپس با حرکات با حرکات رو به بالا پانزده دقیقه ماساژ دهید تا
جریان خون افزایش پیدا کند و سلولها ترمیم یابد این کار ۴-۵ بار در هفته انجام دهید.

استفاده از روغن زیتون

۳- استفاده از شنبلیله یک روش سفت شدن سینه ها

شنبلیله می
تواند به سفت تر کردن سینه ها کمک کند.
این گیاه که یک فیتواستروژن است موجب تحریک هورمونهای رشد سینه است.بدین منظور مقداری شنبلیله را در یک لیوان اب
ریخته تا به جوش آید و سپس این جوشانده را صاف کرده و پس از خنک شدن به سینه هایتان
بمالید .

۴– استفاده ازخاک رس

خاک رس سفت کننده طبیعی پوست است.مخلوط ۲ قاشق غذا خوری از خاک رسl به شکل پودر مخلوط با آب
یک خمیر درست کنید.این خمیر را بر روی سینه مالیده تا خشک شود سپس با آب وارم بشوئیدیک بار درهفته
این کار را انجام دهید

همچنین بخوانید :  پوستی برنزه بدون نیاز به آفتاب

۵-استفاده از ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا را بر روی سینه به آرامی ماساژ با حرکت دایره ای به
مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.و سپس آن را با آب گرم بشوئید.
این درمان ۴ یا ۵ بار در هفته تا بدست آوردن نتیجه انجام دهید.
همچنین می توانید ترکیبی از ۱ قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا وسس مایونز و ۱ قاشق چای خوری عسل
آماده کنید.
بمدت ۱۵ دقیقه سینه ها را با این ماساژ دهید سپس هر ۱۵ روز یکبار انجام دهید

بد نیست  سایر روش های سفت کردن سینه ها را بدانید

ماساژ یخ

یک روش سفت شدن سینه ها ماساژ یخ  است زیرا دمای سرد بافت را محکم تر میکند

با ۲ تکه یخ ماساژدر حرکت دایره ای در اطراف سینه ها فقط برای یک دقیقه کافی است سپس سینه را با یک حوله نرم پاک کنید هر روز در فواصل منظم این کار را انجام دهید توجه کنید که ماساژ یخ بیش از یک دقیقه نباشد در غیر این صورت بی حس میشود.

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ پو مغذی پوست است.چربی های موجود در سفیده تخم مرغ به سفت شدن سینه ها کمک میکند

۱ سفید تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا کف کند. به مدت ۳۰ دقیقه بر روی سینه ها بماندسپس با آب خیار و یا پیاز هم ماساژ داده و سپس با آب سرد می شوئیم
همچنین می توانید یک ماسک با مخلوط کردن ۱ سفیده تخم مرغ با ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده و عسل آماده کنید. روی سینه به مدت ۲۰ دقیقه قرار داده. سپس با آب سرد می شوئیم
هفته ای یکبار انجام دهید.

استفاده از یخ

دانه انار

انار ماده ضد پیری فوق العاده خوبی است . روغن دانه انار سرشار از مواد مغذی است که به تقویت سینه کمک میکند
از پوست انار و روغن خردل گرم خمیر درست کنید. با حرکت دایره ای سینه را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید.
می توانید با روغن دانه انارسینه خود را ۲ یا ۳ بار در روز ماساژ دهید
یا مخلوط ۴ قاشق چای خوری روغن چریش با ۱ قاشق چای خوری از پودر خشک شده پوست انار را گرم کرده این مخلوط را بعد از خنک شدن سینه ها را دو بار در روز به مدت چند هفته ماساژ دهید

دکتر سلام – مجله بست پوست

تاریخ بروزرسانی : 2020-04-13 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :