برای داشتن پوست نرم و روشن این توصیه ها را بدانید

روشن کردن یا سفید کردن پوست، یک روش زیبایی است که هدف آن روشن کردن قسمت‌های تیره‌ی پوست یا به طور کلی سفیدتر کردن پوست است. درمان‌های روشن کننده پوست روز به روز محبوبیت بیشتری به دست می‌آورند، اما بسیاری از افراد در این خصوص اطلاعی ندارند  . برای روشن شدن پوست با ما در نیک صالحی همراه باشید .

روشن شدن پوست

داشتن پوست نرم و روشن در این مطلب راهکار هایی برای داشتن پوست نرم و لطیف داریم چه کارهایی باید در طول روز انجام دهیم تا صاحب پوست خوبی شویم این شیوه ها می توانند تغییرات مفیدی بر روی پوستتان بگذارند اگر شما هم مایلیدچنین پوستی داشته باشید توصیه های ما را بخوانید.برای اطلاع از برخی از باید ونبایدهای غافلگیرکننده برای داشتن پوستی تمیز و روشن، این اسلاید‌ها را مشاهده کنید.

پوست تمیز و روشن: قدم به قدم لکه‌ها یا جوش‌ها اغلب روی مناطقی که بیشترین مقدار غدد چربی را دارند، یعنی صورت، گردن، سینه، کمر و شانه‌هاظاهر می‌شوند.
تعداد کمی از افراد در برابر آنها ایمن هستند، ولی درمان‌ها می‌توانند احتمال بروز آنها را به حداقل برسانند.صورت خود را بیش‌ازحد نشوییدشستن متداول و شدید می‌توانند موجب رنجش پوست شما شده و آکنه را بدتر کند .

راه‌های سفید و روشن شدن پوست

رفع تیرگی و کدری پوست بدن

لیف‌های خشن یا صابون‌های دارای مواد شیمایی سخت هم به همین شکل مضر هستند.در عوض، مناطق مستعد آکنه را دوبار با یک شوینده ملایم و آب گرم بشویید، تا کمترین رنجش پوست راداشته باشید. وقتی صورت خود را می‌شویید، از شوینده‌های بدون روغن استفاده کنید.صابون‌ها یا مواد شوینده بدون روغن منافذ پوستی را مسدود نمی‌کنند و جوش‌های سرسیاه، آکنه و جوش‌های سرسفید را به وجود نمی‌آورند.

محصولاتی را انتخاب کنید که نام “بدون روغن”، “ضدآکنه” یا “ضدجوش” را روی برچسب خود داشته باشند.از صابون استفاده کنید و عمل شستشو را با نوک انگشتان خود انجام دهید.لیف‌ها، اسفنج‌ها یا دیگر مواد مخصوص شستشو شاید موجب ساییدگی و رنجش پوست شده و جوش‌ها یا آکنه‌هایی را بهدنبال داشته باشند.
برخی از مواد شوینده مخصوص آکنه، حاوی مواد اولیه توصیه‌شده توسط متخصصین پوست مانند بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک هستند.

نیازی نیست که از غذاهای مورد علاقه خود پرهیز نکنیداین حقیقت ندارد که غذاهای روغنی یا شکلات مستقیماً موجب بروز جوش‌ها می‌شوند.آکنه زمانی رخ می‌دهد که منافذ پوستی بوسیله روغن‌ها، سلول‌های پوستی و باکتری‌های غیرعادی مسدود شوند و یک التهاب رابه وجود آورند.اما اگر برخی از غذاها موجب بروز آنها می‌شوند، سعی کنید از آنها دوری کنید.اما لزوماً نیازی نیست برای داشتن یک پوست تمیز و روشن از پیتزا یا شکلات پرهیز شود.

آرایش سنگین روی پوست خود انجام ندهیداز محصولاتآرایش با پایه روغنی پرهیز کنید.پایه روغنی یا سرخاب در کل می‌توانند منافذ پوستی را مسدود کنند.محصولات آرایشی با پایه روغنی، که سبک و پودری هستند، به احتمال کمتری اینکار را انجام می‌دهند.ز یکپایه بدون روغن برای آرایش استفاده کنید اگر صورت خود را آرایش می‌کنید، از یک پایه بدون روغن استفاده کنید.ضمناً، هر قدر هم خسته بودید، قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را بشویید.حمام آفتاب نگیرید، برنزههم نکنید.

دستور سفید شدن صورت

روتین پوست چرب

این حقیقت ندارد که برنزه کردن پوست شما را تمیز و روشن می‌کند.در حقیقت اشعه‌های فرابنفش خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین و چروک را بالا می‌برند.زیر آفتاب دراز نکشید و از یک تخت برنزه‌کننده هم استفاده نکنید.ضمناً، برخی از داروها که برای آکنه تجویز می‌شوند، از جمله رتینوئیدها که روی پوست قرار می‌گیرند، می‌توانند پوست شمارا در برابر اشعه‌های فرابنفش آسیب‌پذیرتر کنند.

از ضدآفتاب‌های بدون روغن استفاده کنیداز یک ضدآفتاب بدون روغن یا مرطوب‌کننده‌ای با عامل حفاظت در برابرخورشید (SPF) 30 یا بالاتر که برچسب «طیف وسیع» را دارد استفاده کنید، که نشان می‌دهد این محصول از شمادر مقابل اشعه‌های ماورابنفش A (UVA) و ماورا بنفش B (UVB) محافظت می‌کند.به دنبال محصولاتی با برچسب «ضدآکنه» باشید، که نشان می‌دهد آن محصول موجب انسداد منافذ پوست نخواهد شد.هر دو ساعت یکبار ضدآفتاب را تجدید کنید.

از محصولات چرب برای مو خود استفاده نکنید.استفاده زیاد از محصولاتی مانند پمادها یا ژل‌ها می‌توانند در صورتبرخورد موها با صورت‌تان، منافذ پوستی را مسدود کنند.
اگر موهای شما چرب هستند، هر روز موهای خود را با شامپو بشویید.وقتی از اسپری‌ها یا ژل‌ها روی موهای خود استفاده می‌کنید، صورت خود را بپوشانید.

آریا سلامت – همشهری انلاین