چگونه از شر بوی بد پاها رهایی یابیم؟

گرمای داخل کفش و تعریق پا موجب رشد باکتری ها شده و بوی بد پا ایجاد می شود اگر دایما دچار بوی پا می شوید و این موضوع به دغدغه ای برایتان تبدیل شده است بد نیست در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره روش های موثر برای رهایی از بوی بد پا بیشتر بخوانید

رهایی از بوی بد پا

با شروع فصل گرما بیشتر مردم از بوی بد پاها رنج می برند و
ممکن است حتی فصل گرما به پایان رسد، اما برخی از افراد که از صبح تا شب پاهایشان داخل کفش
می باشد باز هم از بوی بد پا ها رنج ببرند .

در این مقاله از سایت راه کارهایی خانگی را به شما ارائه می دهیم تا برای همیشه از شر
بوی بد پاها خلاص شوید:

چای سیاه : اسیدهای موجود در چای سیاه باعث کشته شدن باکتری های مولد بوی
بد پا می شوند و همچنین باعث بسته شدن منافذ پاها و در نتیجه جلوگیری از عرق کردن پاها می
شوند برای این منظور دو عدد چای کیسه ای یا دوقاشق چای خوری چای سیاه را داخل یک پیمانه آب
جوش قرار دهید و پس از ۱۵ دقیقه این چای را به دو لیتر آب اضافه کنید و پاهایتان را
به مدت ۲۰ دقیقه داخل این محلول قرار دهید و یک روز در میان این کار را انجام دهید.

آنتی بیوتیک ها : پمادهای آنتی بیوتیک باعث از بین بردن باکتری های مولد بوی بد می شوند بنابراین بهتر
است قبل از خواب لایه ای از پمادهای آنتی بیوتیک کف پای خود بمالید و جوراب بپوشید وصبح دیگر اثری
از باکتری ها و بو نخواهید دید.روغن های معطر : روغن سنبل را شب ها قبل از خواب کف پای
خود بمالید این کار علاوه بر خوشبو کردن پاها به کشتن باکتری ها نیز کمک می کند.

زینک و رفع بوی بد پا

ماده ی معدنی زینک به از بین رفتن بوی بد پا کمک می کند بنابراین مواد غذایی زینک
دار را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید از قبیل : غذاهای دریایی ، گوشت ، اسفناج ، لوبیا ،
جو ، غلات ؛ قارچ ، بادام و شکلات تلخ.

سرکه : نصف فنجان سرکه ی سیب را داخل لگن آب بریزید و پاهای خود را درون آن قرار دهید
سرکه باعث از بین رفتن بوی بد پا می شود.

نشاسته : نشاسته ی ذرت عرق را جذب می کند می توانید قبل از بیرون رفتن کف پاهای خود مقداری
نشاسته ی ذرت بریزید و سپس جوراب بپوشید.

جوش شیرین : داخل کفش خود مقداری جوش شیرین بریزید زیرا باعث از بین رفتن قارچ ها و باکتری ها
می شود.

نعناع : نعناع باعث خنکی پوست و از بین رفتن بوی بد پا می شود ، می توانید عرق نعناع
را داخل لگن آب بریزید و پاها یتان را داخلش قرار دهید.

آب نمک: نمک باعث کاهش میزان تعریق می شود و باکتری ها را از بین می برد برای این کار
دو فنجان نمک را داخل لگن آب بریزید و پاهایتان را به مدت ۱۵ دقیقه داخل آن قرار دهید.

بد نیست سایر روش های رهایی از بوی بد پا را بدانید

تعویض کفش برای پیشگیری از بوی بد پا

برای پیشگیری از بوی بد پا باید حداقل از دو جفت کفش استفاده کنید.

زمانی که یک روز در میان از کفش‌های خود استفاده می‌کنید به کفش دیگر اجازه می‌دهید به خوبی خشک شده و رطوبتی در آن باقی نماند.

چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

یک روز در میان کفش خود را تعویض کنید.

زمانی که از کفش استفاده نمی‌کنید، آن را در مکانی خنک با تهویه مناسب قرار دهید تا بوی ناخوشایند از بین رفته و خشک شود.

اگر متوجه مرطوب بودن بیش از حد داخل کفش شدید، می‌توانید کفی آن را خارج کرده و در مکانی گرم قرار دهید تا خشک شود.

استفاده از کفش‌های باز برای رفع بوی پا

تهویه پوست پا عامل کلیدی برای پرهیز از بوی بد و رطوبت بیش از حد است که می‌توانند به واسطه استفاده از کفش‌های بسته شکل بگیرند. بر همین اساس، استفاده از پاپوش‌هایی با تهویه مناسب مانند صندل‌ها توصیه شده است.

چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

کفش‌های باز را حداقل دو ساعت در روز بپوشید تا امکان تهویه هوا برای پا‌ها فراهم شود.

در صورت امکان، در هوای گرم از کفش‌های باز با تهویه مناسب استفاده کنید.

در اماکن عمومی مانند استخر‌های شنا از پاپوش‌های باز استفاده کنید.

صحبت با پزشک در صورت تداوم مشکل

اگر بوی بد پای شما به رغم کار‌هایی که برای رفع آن انجام داده اید، همچنان ادامه دارد یا بدتر شده است، باید به پزشک مراجعه کنید. با توجه به نوع مشکل، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص پوست یا غدد ارجاع دهد.

یک عفونت یا بی تعادلی هورمونی می‌تواند دلیل بوی بد پای شما باشد. در این موارد، شما به درمان تخصصی نیاز دارید که می‌تواند تکمیل کننده روش‌های طبیعی باشد که به آن‌ها اشاره شد.

آرایشیک -برنانیوز