راه حلی شگفت انگیز برای درمان آکنه

آکنه انواع مختلفی دارد و به همین جوش های ریز صورت هم آکنه می گویند. در واقع به زائده های چربی که روی پوست نمایان می شود آکنه می گویند. برای درمان آکنه روش های مختلفی وجود دارد که در این مطلب می خواهیم درباره یکی از آنها با شما صحبت کنیم

درمان آکنه

بسیاری از افراد با اینکه سن بلوغ را گذرانده اند باز هم صورتشان دارای جوش است،به چه علت؟ آکنه یا
جوش غرور جوانی یکی از شایع ترین بیماری های پوستی انسان که فرضیات زیادی در مورد علل پیدایش و درمان
آن مطرح شده،آکنه یا جوش غرور جوانی است.این بیماری در بسیاری از جوانان در سنین بلوغ پدید میآید و شدت
آن در افراد مختلف متفاوت است و اکثراً پس از سن بیست و پنج سالگی بهبود مِی یابد.

جوش های غرور به صورت دانه های قرمز،جوش های سر سیاه ،و توده های سفت زیر پوستی در ناحیه گونه،بینی،پیشانی،پشتِ
گردن،و قسمت فوقانی پشت و سینه ظاهر می شوند.این جوش ها در پایه یک مو به وجود می آیند و
ناشی از آماس،التهاب و انسداد مجرای غده چربی کنار مو هستند.پیدایش آکنه ناشی از یک علت خاص نیست بلکه چندین
عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند:ارث،میکروب ها،نوع غذا،مشکلات عصبی و روحی ،تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت
، مصرف برخی داروها ، و بعضی از بیماری ها.

* شاید مهمترین عامل ایجاد کننده آکنه تغییرات هورمونی زمان بلوغ باشد.در هنگام بلوغ،هورمون های جنسی ناگهان افزایش می یابند
و مقدار آنها در خون بسیار زیاد می شود.این هورمون ها باعث افزایش ترشح چربی پوست می شوند و زمینه
را برای رشد میکروب و التهاب غدد چربی صورت،و پیدایش جوش فراهم می آورند.خانم هایی که دچار آکنه هستند معمولاً
هورمون های مردانه زیادتری دارند و در بسیاری از آنها رشد مو ی صورت نیز بیش از معمول است.

راه های درمان آکنه

ناراحتی های روحی و عصبی تأثیر بسزایی در بروز آکنه دارند.به دنبال فشارهای عصبی و کم خوابی، صورت شادابی و
طراوت خود را از دست می دهد و جریان خون کم شده و سیستم دفاعی پوست ضعیف می شود و
زمینه برای رشد آکنه فراهم می آید و به سرعت بر تعداد جوش ها افزوده می شود.مسائل وراثتی و ژنتیک
نیز در ابتلا به جوش غرور جوانی و شدت آن نقش دارند

توصیه های مهم برای جلوگیری از پیشرفت جوش ها و کاهش حجم و تعداد آنها باید توصیه های زیر را
در نظر داشته باشید و به آنها عمل کنید.

۱ – جوش ها را دستکاری نکنید و آنها را با فشار خالی نکنید.برای خالی کردن آنها به یک انستیتوی
زیبایی مراجعه کنید تا با دستگاه های مکنده جوش ها را تخلیه کنند.اگر چنین مرکزی در نزدیکی شما وجود ندارد،انگشتان
خود را با الکل ضدعفونی کنید،ناخن ها را کوتاه کنید و با یک دستمال تمیز جوش ها را به آهستگی
فشار دهید تا تخلیه شوند.

۲ – پوست خود را به نرمی ماساژ دهید.این کار را می توانید به طور مرتب،خودتان انجام دهید و یا
به یک فرد مجرب مراجعه کنید تا پوست شما را ماساژ دهد.ماساژ باعث تخلیه چربی پوست شده و از پیشرفت
جوش ها جلوگیری می کند.

۳ – آسودگی روانی داشته باشید.سعی کنید خواب مرتب داشته باشید.استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی
و عصبی بپرهیزید.

درمان آکنه با این روش ها

۴ – روزی دو بار صورت خود را بشویید و ماساژ دهید.برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) که پزشک توصیه
می کند استفاده کنید.ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود.آنگاه با نوک انگشتان،پوست صورت خود
را ماساژ دهید تا صابون در منافذ پوست به خوبی نفوذ کند و چربی های جمع شده در جوش ها
را از بین ببرد.از سوی دیگر ماساژ باعث بهبود جریان خون پوست و طراوت و شادابی آن می شود.

۵ – هفته ای یک یا دو بار از ماساژ سرکه سیب استفاده کنید تا چربی پوست کاهش یابد.برای این
کار کافی است مقداری سرکه سیب را در همان مقدار آب بریزید و سپس با انگشت مقداری از این مخلوط
را بردارید و بر روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید.ماساژ را با حرکات حلقوی و ضربه ای آهسته انجام
دهید و ابتدا از پایین به بالا و سپس از بالا به پایین حرکت کنید.آنگاه چند دقیقه صبر کنید و
سپس صورت خود را بشویید.

بد نیست هفت کلید طلایی برای درمان جوش و آکنه را بدانید

افراد بسیاری وجود دارند که از وجود جوش و آکنه های متعدد بر روی پوست خود رنج می برند. داشتن جوش و آکنه تا حد زیادی زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. از این رو عده ای زیادی به دنبال یافتن راه حلی مناسب برای درمان این اختلال هستند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با ۷ کلید طلایی برای از بین بردن این مشکلات پوستی آشنا کنیم.

برای رفع این مشکل پوستی با مصرف برخی خوراکی ها به طور چشم‌گیری از ایجاد آکنه جلوگیری کنید.

آووکادو

این میوه معجزه‌گر حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا۳ است که مصرف‌ آن‌ها به تولید و کنترل میزان لکوترین بی۴ کمک می‌کند. این ترکیب عامل اصلی در افزایش میزان سبوم و التهاب ناشی از آکنه است.

نعناع ‌فلفلی

نعناع فلفلی گونه ای نعناع، با گلبرگ های پیوسته است که به عنوان سبزی‌ خوراکی و دارویی نیز استفاده می شود. یک فنجان چای نعناع فلفلی تاثیر به سزایی در عملکرد سیستم‌ گوارشی و کاهش میزان استرس دارد . یکی از اصلی‌ترین دلایل آکنه وجود استرس است، یک فنجان چای گرم نعناع فلفلی تسکین دهنده آشفتگی و به طور کلی حالات روحی است و جلوی جوش زدن را هم می گیرد.

راه های درمان جوش و آکنه

انگور قرمز، سیر و تخم کدو

انگور قرمز همراه با دانه‌های درون آن یکی از بهترین آنتی‌اکسیدان‌های شناخته شده برای درمان التهاب‌های پوستی مثل اگزماو آکنه است.

سیر هم تنها یک طعم‌دهنده عالی برای غذاهای مختلف نیست، این ماده خوراکی حاوی مقدار زیادی آلیسین است که به از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌ها در بدن کمک می‌کند.

مصرف تخمه کدو چه در سالاد و یا اِسموتی به از بین بردن آکنه‌‌ های روی صورت کمک موثری کند. این تخمه سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب امگا۳ و زینک است.

چغندر

چغندر مملو از ویتامینهای‌ A و E، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که همگی به تسکین و نرم و لطیف کردن پوست‌کمک چشم گیری می‌کنند. این ماده خوراکی با کاهش میزان کلسترول و سم‌ زدایی بدن مانع از ایجاد آکنه در پوست می‌شود.

پنیر توفو

توفو یا پنیر لوبیا، غذایی است که از فرایند بستن شیر سویا به دست می‌آید. این شیر بسته را با فشار به قالب‌های سفید نرم تبدیل می‌کنند.

پنیر توفو خوشمزه و مقوی و سالم و یکی از بهترین منابع غذایی برای تامین پروتئین گیاهی است. علاوه بر این، توفو حاوی کلسیم و چربی‌های اشباع نشده هم هست که هر دوی آن‌ها نقش پر‌رنگی در درمان و رفع آکنه دارند.

ایران ناز و دکتر سلام