خورشید (از طریق ایجاد رادیکال‌های آزاد) موجب تخریب ساختمان مو و مخصوصا ریشه موها می شوند.
به این ترتیب ظاهر مو آسیب دیده و شانه کردن موها مشکل می شود .
در این مطلب سعی بر آن شده تا شما را با روشهای مراقبت و نگهداری صحیح از مو آشنا کنیم:
تقویت موی نازک با سیلیکون موی نازک و مرده شکایت شایع زنان است ، حالت دهنده های مختلف فقط موها
را نرم می کنند .
بهترین راه استفاده از محصولاتی است که حاوی سیلیکون است .
این مواد تار های نازک مو را با یک غشاء نازک می پوشانند و موجب پر پشت شدن مو ها
می شوند و از چرب به نظر رسیدن موها جلوگیری می کنند.
اثر سیلیکون بر روی مو حتی بعد از شست و شوی هم باقی می ماند .
مصرف ماهی و آجیل برای داشتن موهای سالم همه مواد غذایی مقوی موهای سالم را برای فرد به همراه دارد
.
برای داشتن موهای سالم باید مصرف ماهی و آجیل را افزایش دهید.
پروتئین و امگا سه که در این مواد غذایی وجود دارد ، کمک شایانی به داشتن موهای سالم می کند.
از جمله مواد مغذی دیگری که برای داشتن موهای شاداب می توان به آن اشاره کرد عبارتند از سبزیجات ،
حبوبات و هویج.
افراد باید مراقب رژیم های غذایی که امروزه با هدف کاهش سریع وزن رایج شده اند باشند ، این رژیم
ها می تواند آسیب زیادی به مو وارد کنند.
برخی رژیم های لاغری بدن را از تمام مواد مغذی مهم محروم می کند .
برای داشتن موهای شاداب و درخشنده موها را با آب ولرم شست و شو دهید آب داغ روغن طبیعی موجود
در موها را که نقش حفاظتی برای مو دارد را از بین می برد .
در نتیجه مو درخشندگی و شادابی خود را از دست می دهد .
اما این به این معنا نیست که برای رهایی از موهای شکننده و نازک موهای خود را با آب سرد
بشویید .
متخصصان توصیه می کنند موهای خود را با آب ولرم بشویید .
ترمیم موخوره با پروتئین رنگ کردن مداوم مو ها ، دکلره کردن ، کراتینه کردن ،سشوار کردن زیاد موها باعث
آُسیب لایه خارجی مو می شود .
خوشبختانه محصولات زیادی برای ترمیم مو خوره وجود دارد ، برای ترمیم موخوره باید از شامپوها و حالت دهنده هایی
که حاوی پروتئین است باید استفاده کرد.
ترمیم موخوره با مصرف مداوم محصولات پروتئینی از بین می رود.
حجیم شدن موها پر پشتی مو پدیده ای ارثی است اما شیوه محافظت و رسیدگی به مو هم بر پرپشتی
مو تاثیر می گذارد .
افراد مو قرمزمعمولاً مو هایی ضخیم تر دارند، در حالی که تارهای موی افراد بلوند باریکتر اما بیشتر است .
خوشبختانه شما می توانید مو های خود را با هر رنگی که هست حجیم تر کنید .
از نرم کننده ها یی که گیاهی هستند استفاده کنید .
ابتدا ریشه موهای خود را خشک کنید.
اگر موهای شما خیلی نازک است، هنگام خشک کردن، فر یا حالت دادن آنها از حرارت کم استفاده کنید.
برای درمان شوره سر از روغن ها استفاده نکنید پوست خشک دلیلی بر ایجاد شوره مو نیست .
بسیاری از افراد از شوره سر که اختلالی بسیار جزئی است شکایت می کنند .
استفاده از روغن های مختلف بر روی سر برای از بین بردن شوره موها فقط باعث تشدید این مشکل می
شود .
شامپوهای دارویی ضد شوره را که متخصصان توصیه می کنند و یا آن دسته از شامپوهایی که در داروخانه ها
به فروش می رسد می تواند کمک به سزایی به درمان شوره سر می کنند .
زمانی که از شامپوی ضد شوره استفاده می کنید باید به حداقل پنج دقیقه بر روی سر باشد و سپس
مو را آبکشی کنید.
از حرارت زیاد برای خشک کردن مو خودداری کنید استفاده از حرارت زیاد در سشوار برای خشک کردن صرفا برای
صرفه جویی در زمان است .
استفاده از سشوار با حرارت زیاد باعث ایجاد مو خوره می شود .
باید سعی شود تا حدامکان استفاده از سشوار را به حداقل برسانید .
شانه کردن کمتر به ریزش مو کمتر کمک می کند برس کشیدن بیش از حد باعث ریزش بیشتر مو می
شود .
البته ریزش مقادیری از مو در طول روز طبیعی و نرمال است .
هر فرد ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را در روز از دست می دهد .
این موها موهایی هستند که رشدشان متوقف شده است .
برای به حداقل رسیدن ریزش مو از برس هایی که نوک گرد دارند استفاده کنید.
هم چنین از شانه کردن مو در زمانی که موها خیس است خودداری کنید.
از مدل هایی که به موی شما آسیب می رساند پرهیز کنید توصیه می شود بیش از سه ماه از
اکستنشن استفاده نکنید .
دم اسبی کردن و بافتن بیش از حد مو ها باعث شکننده شدن مو می شود .
هنگامی که مو خیس است شکننده تر است بنابراین از بستن مو در این حالت باید اجتناب کرد .
از تغییر رنگ موی ناگهانی دوری کنید ممکن است فردی موهای تیره داشته باشد و تمایل به بلوند کردن موهای
خود داشته باشد و یا این که فرد با موهای بلوند است و تمایل به داشتن موهای سیاه دارد.
باید توجه داشت که تغییر رنگ ناگهانی موها آسیب زیادی به مو وارد می کند .
برخی از متخصصان بر این باورند که تا سه درجه تیره یا روشن کردن رنگ مو ، آسیب کمتری را
به مو وارد می کند.
از مو های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید همان طور که نور خورشید آسیب های برای پوست به
همراه دارد به همان میزان برای مو هم مضر است .
قرار گرفتن مو در معرض مستقیم نور خورشید باعث خشکی می شود به خصوص وقتی مو ها رنگ شده باشد
.
مناسب ترین کفش برای دویدن و پیاده روی + عکس
