* هر روز دندانهایتان را با جوش شیرین مسواک بزنید و نتیجه را ببینید البته اگر چند قطره پر اکسید
هیدروژن به جوش شیرین اضافه کنید بسیار موثر تر خواهد بود.
* دو عدد توت فرنگی رسیده را له کنید و با جوش شیرین مخلوط کنید و با آن مسواک بزنید
توت فرنگی حاوی اسیدهایی است که لک چای ، قهوه و… را براحتی حل می کند و از بین می
برد.
* داخل پوست موز رسیده را به روی دندانهایتان بمالید زیرا حاوی پتاسیم ، منیزیم ، منگنز و دیگر مواد
معدنی می باشد که باعث سفید شدن دندانها می شوند.
* مخلوط رقیق آب و سرکه ی سیب محلولی برای شستن دندان ها و سفید کردن آن ها می باشد.
* روغن نارگیل که حاوی آنزیم هایی می باشد که در زمان مخلوط شدن با بزاق دهان باعث سفید شدن دندانها می شود بنابراین یک روغن سفید کننده به شمار می رود.
* یکی از جدیدترین موارد شناخته شده توسط متخصصین برای سفید کردن دندان ها ذغال چوب است که اگر ۲
دقیقه ذغال چوب را روی دندان هایتان بمالید و سپس با اب بشویید به طوری که ذغال را کاملا از
روی دندان هایتان پاک کرده باشید این کار باعث سفید شدن دندان هایتان می شود.
آرایشیک
خوانندگی جالب چهار بازیگر زن ایرانی در شام ایرانی 
