چگونه ماسک پاک کننده ی گشنیز درست کنیم

سبزیجات بسیار مفیدی وجود دارد که کمک می کند پوست شما از شفافیت و درخشندگی بهتری برخوردار باشد. گیشنیز از جمله سبزیجاتی است که می تواند کمک زیادی به بهبود کیفیت پوست داشته باشد که علت آن خاصیت خنک کنندگی پوست است.دستور تهیه ماسک گشنیز را در نیک صالحی ببینید.

طرز تهیه ماسک گشنیز

شاید فکرش را نمی کردید که گشنیز برای زیبایی و درخشندگی پوست مفید باشد.
گشنیز تاثیر تسکین دهنده و خنک کنندگی برای پوست دارد و خاصیت قابض آن به تعادل پوست چرب و مستعد
آکنه و روشن کردن پوست کمک می کند.
مخلوط کن خود را آماده نمایید و این پیشنهادات را امتحان کنید:

ماسک پاک کننده ی گشنیز و عسل مناسب پوست های کدر گشنیز تازه ی این ماسکِ لایه بردار، پوست
را روشن می کند و آرد برنج قهوه ای، سلول های مرده را به آرامی از بین می برد و عسل هم پوست را نرم می کند.

مواد لازم

• ۱ قاشق غذاخوری آرد برنج قهوه ای

• نصف پیمانه گشنیز تازه

• ۱ قاشق غذاخوری عسل

• ۱ قاشق چایخوری صابون مایع ملایم

طرز تهیه ماسک گشنیز

گشنیز را با مقدار کافی آب در غذاساز بریزید تا به خوبی مخلوط شده و
پوره شود ( ابتدا ۲ قاشق غذاخوری آب بریزید و در صورت نیاز آن را افزایش دهید).
۲ قاشق چایخوری پوره ی گشنیز را با آرد برنج قهوه ای، عسل و صابون مایع در ظرفی بریزید و
هم بزنید.

طرز استفاده

آن را مانند دیگر پاک کننده های صورت استفاده کنید.
می توانید هر روز آن را برای هر نوع پوستی استفاده کنید و به مدت ۷ روز در یخچال نگه
داری کنید.

ماسک گشنیز و ماست مناسب پوست های مستعد آکنه
ترکیب گشنیز و خیار که خنک کننده هستند و جو دو سر که ضدالتهاب است، پوست آکنه ای و ملتهب
را تسکین می دهد و ماست هم که حاوی اسید لاکتیک است، قدرت لایه برداری و روشن کنندگی به ماسک
می بخشد.

مواد لازم برای تهیه ماسک گشنیز

• ۱ قاشق غذاخوری ماست یونانی

• ۲ قاشق غذاخوری جو دوسر پرک یا آرد جو دو سر

• یک چهارم پیمانه گشنیز تازه

• یک هشتم پیمانه خیار خرد شده

طرز تهیه

همه ی مواد را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا مخلوط و یکدست شوند.

طرز استفاده ماسک گشنیز

مقدار زیادی از ماسک را به پوست خشک صورت و گردن بزنید اما مواظب باشید به قسمت های حساس مانند
چشم ها و دهان نخورد، اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی پوست بماند ( ماسک کاملاً خشک نمی شود اما چسبناک
می شود).صورت تان رابا آب ولرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
دو برش خیار تازه را روی پلک ها بگذارید تا حس خوب پوست تان تکمیل شود.

اسکراب بدن گشنیز و لیمو مناسب پوست های زبر و خشن
گشنیز و روغن زیتون هر دو قابض هستند به این معنا که پوست را منقبض می کنند و منافذ پوست
تنگ تر شده و ظاهر پوست صاف تر می شود.
اسیدیته آب لیمو هم به لایه برداری سلول های مرده کمک می کند.

مواد لازم

• دیک چهارم پیمانه گشنیز تازه

• ۱ عدد لیمو، آب گرفته شده

• یک چهارم پیمانه روغن نارگیل بکر

• نصف پیمانه نمک دریای دانه ریز

طرز تهیه

گشنیز، روغن نارگیل و آب لیمو را در غذا ساز یا مخلوط کن
بریزید تا صاف و یکدست شوند سپس نمک را به این ترکیب اضافه کنید و در کاسه ای با هم
مخلوط کنید.

طرز استفاده

اسکراب را به پاها، تنه و بازوهایتان بزنید و با حرکات دایره وار و به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
صورت را با آب ولرم آب بکشید و در صورت نیاز با شامپو بدن بشویید.
می توانید باقیمانده ی اسکراب را به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید.

خواص گشنیز را بشناسید

گشنیز همچنین برای زنان به ویژه آنهایی که در دوره عادت ماهانه دچار خونریزی شدید می‌شوند،
مفید است. برای استفاده از این خاصیت درمانی گشنیز می‌توانید شش گرم از دانه آن را در۵۰۰ میلی
گرم آب بجوشانید و پس از افزودن شکر به آن، این مخلوط را به صورت گرم استفاده کنید.

علاوه بر این، گشنیز برای کسانی که دچار مشکلات آرتریتی (التهاب مفصلی) هستند سودمند است
چون این سبزی خواص ضد التهابی بسیاری دارد. برای این منظور نیز کافی است دانه‌های گشنیز خاکی را با آب بجوشانید و این مخلوط را بنوشید.

از سوی دیگر گشنیز بعنوان سبزی کاهش دهنده قند خون شناخته شده است و این کار را با
تحریک ترشح انسولین انجام می‌دهد. این تاثیر به حدی است که آن را گیاه ضد دیابت نیز می‌نامند.
گشنیز در عین حال با پایین آوردن میزان کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب در خون به سلامت قلب کمک می‌کند.

این سبزی برای پوست نیز بسیار مفید است. مخلوط آب گشنیز با پودر زردچوبه به درمان جوش‌های
پوستی و جوشهای سرسیاه کمک می‌کند.

باغ دارو ـ عصر ایران