امکانات گرانقیمت و گذراندن ساعت‌ها در مکان‌های مخصوص برنزه کردن سعی در داشتن پوستی زیبا و تیره و برنزه دارند،
در بسیاری از فرهنگ‌های دیگر این مسأله کاملا متفاوت است.
اگر می‌خواهید پوستی روشن و زیبا داشته باشید و نمی‌توانید به پوست دلخواه‌تان برسید، وقت آن است که همه کرم‌های
روشن‌کننده شیمیایی خود را دور بیندازید.
این محصولات نه تنها معطر و بودارند، بلکه بسیار خطرناک نیز هستند و باعث می‌شوند سلامت مصرف‌کنندگان به خطر افتد.
هم اکنون وقت آن رسیده که مواردی از درمان‌های خانگی زیر را امتحان کنید و ببینید کدامیک با پوست شما
سازگار است.
درمان خانگی با لیمو، گوجه فرنگی و خیار این درمان را با ترکیب آبلیمو،آب گوجه فرنگی و آب خیار شروع
کنید.این مواد را آنقدر با هم مخلوط کنید تا به ماده‌ای چسبناک تبدیل شوند.
وقتی این ماده چسبناک آماده شد، آن را به صورت خود و یا هر قسمتی از پوستتان که قصد دارید
روشن شود، بمالید و منتظر بمانید تا کاملا خشک شود.
وقتی خشک شد آن را با آب بشویید و به صورت ضربه‌ای آن قسمت را خشک نمایید.
با این کار پوست شما برای همیشه روشن‌تر و سفید‌تر می‌شود..
(در صورت حساسیت به آب گوجه‌فرنگی از آبلیمو و آب خیار به تنهایی استفاده کنید) درمان خانگی با پرتقال و
شیر پس از این که از خوردن یک پرتقال لذت بردید، پوست‌های آن را دور نیندازید! آنها را نگه دارید
و در آفتاب قرار دهید تا کاملا خشک شوند و سپس آنها را به پودری نرم تبدیل کنید.
بعد مقداری شیر به آن اضافه کنید تا به مایعی چسبناک تبدیل شود.
این مایع چسبناک را به قسمت‌هایی از پوست که دوست دارید درمان شود بمالید و منتظر بمانید تا خشک شود.
سپس با آب ولرم پوست خود را بشویید و آن را به صورت ضربه‌ای با دستمالی خشک نمایید.
درمان خانگی با بادام و عسل یک مشت بادام بردارید و آن را یک شب در آب بخیسانید.
صبح بادام‌ها را از آب بیرون آورید و پوست‌شان را جدا کرده و پودری کنید.
سپس کمی عسل به آنها اضافه و با هم مخلوط کنید.
این مایع چسبناک را حداقل دو بار در هفته به پوست خود بمالید تا به پوستی زیبا و صورتی شفاف
و روشن که همیشه آرزویش را داشتید برسید.
درمان خانگی با آرد، نخود، شیر، آبلیمو و زردچوبه آرد نخود یکی از محصولاتی است که به روشنایی پوست کمک
می‌کند و شما می‌توانید به عنوان محصولی بی‌خطر برای روشن کردن پوست خود از آن استفاده کنید.
مقداری آرد نخود را با کمی زردچوبه، مقداری شیر و مقداری آبلیمو مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا به
ماده‌ای چسبناک تبدیل شود.
بعد آن را روی پوست خود بمالید و منتظر شوید تا خشک شود.
سپس آن را بشویید.
درمان خانگی با سیب‌زمینی سیب‌زمینی علاوه بر مصارف خوراکی، برای پوست نیز بسیار مفید است.
تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک سیب‌زمینی را برش دهید و آن را هر روز به
صورت خود بمالید.
با این کار پوستی سفید‌تر و روشن‌تر خواهید داشت.
همچنین می‌توانید سیب‌زمینی را رنده کرده و آن را به صورت تفاله در آورید و آب خالص آن را برای
روشن‌سازی پوستتان، مورد استفاده قرار دهید.
برای از بین بردن هرگونه لک و قرمزی روی پوست نیز، می‌توان از سیب‌زمینی استفاده کرد.
سیب‌زمینی برای از بین بردن تیرگی دور چشم با همین روش نیز مؤثر است……………………………………………………………..
روشن کردن پوست تیره آیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به رنگ پوست خود اهمیت می‌دهید؟ باید
گفت تیره شدن پوست دلایل مختلفی دارد که علت اصلی آن به تولید بیش از حد رنگدانه مرتبط می‌شود.
پوست‌های تیره به نسبت پوست‌های روشن دارای ملانین بیشتری هستند.
این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا با استفاده از ماسک‌های پوست خود را کمی روشن‌تر کنید.
شایع‌ترین علل تیرگی رنگ پوست وراثت: پدر و مادرهایی که رنگ پوست‌شان تیره‌است، معمولاً فرزندان‌شان نیز دارای پوست تیره هستند
و به نظر می‌رسد که ژن‌ها از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شوند.
تجمع بیش از حد رنگدانه‌ها: تولید بیش از حد ملانین باعث تیرگی بیش از حد می‌شود.
بیماری‌ها و اختلالات پوستی مانند شرایطی که موجب خارش و در نهایت ضخامت و تیرگی پوست می‌شود.
قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید و اشعه UV نیز موجب تیرگی پوست می‌شود، زیرا پوست برای
محافظت از نور در برابر نور خورشید، ملانین بیشتری تولید می‌کند.
در اینجا برخی از روش‌های خانگی رفع تیرگی پوست و تبدیل پوست تیره به پوست روشن اشاره خواهیم کرد.
البته باید این دستورالعمل‌ها را به صورت روزانه انجام داده و آنها را جزء برنامه خود قرار دهید تا بهترین
نتیجه حاصل شود: ماسک‌های روشن کننده مواد لازم: شیر ۱ قاشق غذاخوری عسل ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو ۱ قاشق چایخوری
روغن بادام یک قاشق چایخوری پودر شیرین بیان ۱قاشق مرباخوری پر مواد فوق را با یکدیگر ترکیب کنید و روی
صورت بمالید به مدت نیم‌ساعت صبر کنید و سپس با آب ملایم بشوئید تا علاوه بر درخشش پوست، لکه‌های قهوه‌ای
روی پوست شما نیز از بین بروند.
مواد لازم: پودر جو دوسر ۱ قاشق مرباخوری ماست آب‌گرفته تازه(کیسه‌ای) ۱ قاشق مرباخوری پودر جوی دو سر را با
ماست و آب گوجه‌فرنگی تازه مخلوط کرده تا خمیری یکدست به دست آید مثل ماسک روی صورت بمالید و پس
از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید و هفته‌ای دوباره تکرار شود تا
تمامی لکه‌های قهوه‌ای مایل به زرد روی پوست شما به تدریج از بین بروند.
-قرار دادن سیب زمینی خام برش داده شده بر روی پوست و دور چشم نیز لکه‌ها و علامت‌های پوستی را
از بین می‌برد.
-بعد از خوردن پرتقال کمی از آن را لایه لایه کرده و روی صورت قرار دهید.
لایه‌های پرتقال هم لکه‌ها و زخم‌های پوستی را از بین می‌برد، فقط دقت کنید که این ماسک را باید بعد
از ۱۵دقیقه با آب سرد بشوئید.
-به مدت دو هفته هر شب ۴ عدد بادام آسیاب‌شده را در شیر خیس کنید و این خمیر را روی
صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید شب تا صبح باقی بماند و صبح آن را با آب سرد
بشوئید.
-۱۵الی ۲۰ روز و روزی دو مرتبه مخلوطی از گوجه‌فرنگی رنده شده و ۲ الی ۳ قطره آبلیمو را روی
پوست قرار دهید.
(البته در صورتیکه پوست شما به گوجه فرنگی حساس نباشد و دچار قرمزی و خارش نشوید!) رژیم غذایی برای پوست‌های
تیره اگرچه به طور خاص، هیچ غذای خاصی فوراً پوست شما را روشن نمی‌کند، ولی قطعاً یک رژیم غذایی متعادل
می‌تواند به داشتن پوستی درخشان کمک کند.
نوشیدن مقدار زیاد مایعات، پوست را هیدراته و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
از مصرف بیش از حد غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید، غلات کامل، حبوبات، میوه‌جات تازه و سبزیجات را در
رژیم غذایی بگنجانید.
همراه با غذا، حتماً سالاد بخورید و تا آنجا که می‌توانید، مصرف چای و قهوه را کاهش دهید.
ویتامین‌های A، B، C، E در سلامت پوست بسیار مفیدند.
در وضعیتی که شخص دچار کمبود برخی از ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها از جمله ویتامین B12 شود، این کمبود می‌تواند به
شکل لکه‌های پوست روی پوست ظاهر شود.
برخی از مواد غذایی تأثیر ملانین‌ها را روی پوست تشدید می‌کنند؛ مثل کرفس که متخصصان پوست معتقدند مصرف بیش از
اندازه آن‌موجب تیرگی رنگ پوست می‌شود.
تغذیه تأثیر قابل توجهی بر تمام اعضای بدن دارد و پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست.
قبل از اینکه به سراغ مصرف داروها و مکمل‌های شیمیایی بروید، بهتر است رژیم غذایی سالمی را در پیش بگیرید
که با حفظ وزن مناسب و مصرف به اندازه تمامی گروه‌های غذایی از جمله غلات، پروتئین‌ها، سبزیجات، لبنیات، علاوه بر
سلامتی بدن، موجب درخشندگی پوست خود نیز می‌شوید.
هیچ‌گاه برای کاهش شدید وزن خود به رژیم‌های نادرست متوسل نشوید.
رژیم‌های غیراصولی بدن را دچار فشار و شوک می‌کنند و تأثیر منفی آن روی پوست و سایر اندام‌های بدن ظاهر
می‌گردد.
کمبود ویتامین E موجب تیرگی پوست می‌شود.
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین 
