نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
یکشنبه ۲۳ / ۰۵ / ۰۱
زیباییی و آرایش > زیبایی و آرایش > جوانسازی پوست با مصرف ویتامین های ضد پیری!

جوانسازی پوست با مصرف ویتامین های ضد پیری!

تاریخ بروزرسانی : 2020-10-08
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
جوانسازی پوست با ویتامین

در این مطلب به روش های جوانسازی پوست با ویتامین ها پرداخته ایم.

ضرورت ویتامین ها برای سلامت ارگان های بدن ثابت شده است اما بد نیست بدانید برای جوانسازی و زیبایی پوست نیز ویتامین ها بسیار کمک کننده هستند.اگر به دنبال زیبایی و سلامت پوست خود هستید در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره جوانسازی پوست با ویتامین ها بیشتر بدانید.

جوانسازی پوست با ویتامین

شما می توانید از محصولات مراقبتی پوست و جوانسازی استفاده کنید یا از درون به جوانسازی بدن بپردازید.
مواد غذایی را انتخاب کنید که شما را خرسند سازد و سبب تازگی و طراوت شما گردد.

ـ فواید ضد پیری ویتامین C

ویتامین C علاوه بر اینکه در مقاوم سازی سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می کند در ساخت کلاژن و
مراقبت از سلول های پوستی در برابر تابش خورشید نیز فعالیت می کند.
این نوع از ویتامین بیشتر در فلفل دلمه ای ، کلم بروکلی ، توت فرنگی و مرکباتی نظیر آناناس ،
لیمو و پرتقال یافت می شود.

ـ فواید ضد پیری ویتامین E

این ویتامین بعنوان محافظ غشای سلولی عمل می کند و از آن در برابر ورود هرچیزی به پوست کمک می
کند.
ویتامین E زمانیکه با ویتامین C ترکیب می شود یک عامل دفاعی قوی در برابر اشعه UV ایجاد می کند.
این ویتامین معمولا در جوانه گندم ، آجیل ، دانه ها و آووکادو وجود دارد.

جوانسازی پوست با ویتامینویتامین برای پوست

ـ فواید ضد پیری بتاکاروتن

بتاکاروتن برای سلامت پوست حیاتی است و سبب جوانسازی آن می شود.
همچنین آن به ویتامین A تغییر پیدا می کند که درمان و رشد سلولی را بدنبال خواهد داشت.
این نوع از ویتامین در هویج ، کدو تنبل ، زالبی و برگ چغندر یافت می شود.

ـ فواید ضد پیری امگا۳

امگا۳ یک نوع چربی خوب است که ویتامین های لازم را برای جوانسازی پوست شما تهیه می کند.
چربی های سالم به حفظ چربی پوست ، محافظت از غشای سلولی ، حفظ پوست از سموم و مراقبت در
برابر نور خورشید کمک می نمایند.
امگا۳ در مواد غذایی نظیر بذر کتان ، گردو و ماهی یافت می شود.

ـ فواید ضد پیری سلنیوم

سلنیوم از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند.
موادی نظیر جوانه گندم ، غذاهای دریایی ، خرچنگ و تخم مرغ حاوی سلنیوم هستند.
سعی کنید این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن شما سلنیوم مورد نیاز برای جوانسازی
پوست را دریافت کند.

ـ فواید ضد پیری آب

متخصصان معتقدند که سالم و زیبا ماند پوست کار خطرناکی می باشد.
هرچه بیشتر آب بنوشید ارگان های بدن شما بهتر انجام وظیفه می کنند.
آب سلول های بدن شما را هیدراته نگه می دارد.
بیشتر می توان از آب شیر استفاده کرد اما فراموش نکنید که آب مورد نیاز بدن خود را می توانید
با مصرف هندوانه ، تمشک ، آناناس ، گل کلم و گوجه فرنگی گیلاسی بدست آورید.

بد نیست روش های زیبایی پوست با ویتامین ها را بدانید

زیبایی پوست با ویتامین E و عسل

عسل پوست شما را مرطوب و سم زدایی می‌کند و در آبرسانی و استحکام پوست موثر است همچنین آب لیمو منافذ باز پوست را می‌بندد، کافی است تا ٣ عدد کپسول ویتامین E را با نصف قاشق چای خوری عسل و نصف قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید و سپس مخلوط را روی پوست صورت خود ماساژ دهید و پس از ٢٠ پوستتان را بشویید و سپس آن را خشک کنید، این روش جوانسازی پوست را برای چند ماه ادامه دهه‌ی تا اثر آن را ببینید.

جوانسازی پوست با ویتامینعسل برای پوست

با ویتامین E و روغن زیتون پوست جوان و زیبایی داشته باشید

روغن زیتون پوست را آبرسانی و تغذیه می کند و و یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد را از بین می برد، کافی است تا یک چهارم قاشق چای خوری محتوی ویتامین E را با یک چهارم قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید و قبل از اینکه به خواب بروید، این مخلوط را روی پوست صورتتان به مدت ٢ تا سه دقیقه ماساژ دهید و صبح پوست صورتتان را به آب سر بشوئید.

مه شو-باشگاه خبرنگاران جوان

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: جوانسازی پوست
اخبار مرتبط:
تزریق co2 در پوست درباره تزریقco2 برای زیبایی بیشتر پوست!
مواد طبیعی برای شفافیت پوست مواد طبیعی برای داشتن پوستی شفاف و زیبا
راز جوان ماندن پوست رازهای جوان ماندن پوست پس از سی سالگی
جوان سازی پوست با میوه زیباسازی و جوانسازی پوست با این میوه!
پیشنهادات ویژه
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
اکسیر زیبایی گریپ فروت و عسل ، اکسیر زیبایی و لاغری
درمان طبیعی موهای زائد روش های درمانی طبیعی برای موهای زائد!
محصولات برای پوست چرب معرفی محصولاتی که چربی های پوست را از بین می برند!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
اکسیر زیبایی گریپ فروت و عسل ، اکسیر زیبایی و لاغری
ارتباط آکنه و جوش با مشکلات روحی و روانی چیست؟!
محصولات برای پوست چرب معرفی محصولاتی که چربی های پوست را از بین می برند!
درمان طبیعی موهای زائد روش های درمانی طبیعی برای موهای زائد!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه