بسیاری از خانم ها و اقایان به دنبال راه حل هایی برای جلوگیری از چروک شدن پوست هستند که ما در این مقاله برای شما مطالبی را جمع اوری کرده ایم .تا پوست شادابی داشته باشید.
وقتی سن افزایش پیدا کند پوست شما کلاژن کمتری تولید میکند ،بنابراین پوستروز به روز نازکتر میشود و حالت چروک رو به خودت پیدا میکند .اما شما با تکنیک هایی که برایتان اورده ایم میتوانید جلوگیری از چین و چروک روی صورت و اعضای بدن داشته باشید. دراین مطلب روش طبیعی برای جوانسازی پوست و رفع چین و چروک صورت به شما معرفی می‌کنیم. با ما در نیک صالحیهمراه باشید .
جلوگیری از چین و چروک
با انجام تکنیک‌های شش گانه ماساژ صورت، علاوه بر این‌که مانع از بروز چین و چروک‌های صورت می‌شوید، میتوانید به جوانسازی سلول‌های پوست کمک کرده و چهره‌تان را چند سال جوان‌تر کنید.یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ، پیشگیری از پیری پوست و حفظ جوانی و شادابی آن است.برای شروع این ماساژ پیش از هر چیز لازم است صورت خود را از هر گونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کنید.
سپس صورت‌تان را شسته و آن را با حوله‌ای نرم خوب خشک کنید.سپس مقداری روغن زیتون یا بادام را آماده کرده و در اتاقی مناسب و آرام، آماده ارائه ماساژ به عضلات
صورت‌تان شوید.ظرف روغن را در دسترس خود بگذارید تا بتوانید هنگام نیاز، سر انگشتان خود را به روغن آغشته کنید.
۱ – از پیشانی شروع کنید
بهترین حالت برای این ماساژ آن است که مقابل‌تان آینه‌ای قرار دهید و مستقیما در آینه به چشمان خود نگاهکنید.سپس سر انگشتان خود را به روغن آغشته کرده و آن‌ها را روی خط عمودی وسط دو ابرو روی پیشانی قرار دهید و به آرامی سر انگشتان هر دو دست را به سمت بیرون پیشانی و شقیقه‌ها بکشید.
این کار را باید به آرامی انجام دهید و هر بار که آن را تکرار می‌کنید، اندکی بر فشار سرانگشتان‌تانخود بیفزاید.این ماساژ موجب تقویت عضلات و پوست ناحیه پیشانی شده و برای افرادی که هنگام صحبت کردن زیاد از عضلات پیشانی خود استفاده می‌کنند و روی پیشانی‌شان چین‌های افقی و عمودی زیاد است، بسیار مناسب است.این قسمت از صورت را دو تا سه دقیقه ماساژ دهید.
۲ – چین ابرو را مهار کنید
حتما برایتان پیش آمده موقع گفت‌وگو با یکی از دوستان یا آشنایان خود متوجه شوید که او یکی از ابروهایشرا بالا می‌اندازد.این کار موجب میشود تا به مرور زمان چین عمیقی بالای ابروی او دیده شود.این ماساژ برای پیشگیری از بروز چین ابرو در افرادی که عادت دارند ابروی خود را بالا بیندازند بسیار مفیداست.
این گروه کافی است با سرانگشتان دست خود ابروها را ماساژ دهند، به‌گونه‌ای که انگشت وسط آن‌ها که بلندترین انگشتمحسوب میشود، روی ابروها حرکت کرده و بقیه انگشتان، عضلات بالا و پایین ابرو را لمس کنند.به این ترتیب وقتی به پایان ابرو نزدیک می‌شوید، با چرخشی به سمت پایین روی شقیقه‌ها را نیز لمس کردهو این کار را چند بار تکرار کنید.تکرار این ماساژ درست در جهت خواب ابرو از داخل به سمت شقیقه‌ها و در مدت زمان ۳ تا ۵دقیقه‌ای بسیار مناسب است.
۳ – پشت لب‌ها را ماساژ دهید
یکی دیگر از مناطقی که ممکن است بعد از ۴۵ سالگی با چین و چروک‌هایی همراه شود، فاصله میان لببالایی و بینی است.برای پیشگیری از بروز چین‌های عمیق در این ناحیه، بهترین روش استفاده از ماساژ فشاری در این ناحیه است.برای شروع سرانگشت هر دو انگشت سبابه را روی گودی بالای لب قرار داده و آن را به‌مدت ۳۰ ثانیه به‌صورت ملایم فشار دهید.سپس سرانگشتان هر دو دست را به آرامی به سمت گوشه‌های لب بکشید و آن را تا نزدیکی لاله گوشتان ادامه دهید.پیش از هر چیز فراموش نکنید که سرانگشتان‌تان خود را با مقدار کمی روغن آغشته کنید.
جوانسازی پوستجوانسازی پوست
۴ – از افتادگی عضلات لب پیشگیری کنید
افتادگی عضلات لب نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که اغلب خانم‌ها در سنین بالای چهل سالگی با آن روبه‌رومی‌شوند.این مسئله در برخی افراد به‌صورت سطحی و در برخی دیگر به‌دلیل مراقبت نکردن، به‌صورت خطوط عمیق مایل به پایین دیده میشود.برای پیشگیری از بروز این افتادگی و خطوط زیر لب و در اطراف چانه، بهترین کار، ماساژ عضلات این ناحیه است.برای ماساژ کافی است با سرانگشت هر دو انگشت سبابه، نقطه گودی را که روی چانه قرار دارد، به‌مدت ۳۰ثانیه فشار دهید و پس از آن با فشار اندکی هر دو انگشت سبابه را به سمت گوشه‌های خارجی لب
پایینی هدایت کرده و عضلات این ناحیه را تقویت کنید.
۵ – تقویت عضلات گونه با کف دست
برای تقویت عضلات گونه نیز راه‌حل‌های متعددی وجود دارد و جلوگیری از چین و چروک که یکی از آن‌ها، ماساژ عضلات این ناحیه است.برای شروع ماساژ ابتدا کف هر دو دست را به مقدار اندکی روغن آغشته کرده و سپس آن‌ها را روی دو طرف صورت‌تان قرار دهید، به‌گونه‌ای که کف هر دو دست‌تان روی عضلات گونه قرار بگیرد.سپس کف دست‌ها را از پایین گونه به سمت بالا حرکت دهید.
تنها مراقب باشید که هنگام پایین آوردن کف هر دو دست، آن‌ها را از روی صورت‌تان بردارید و جلوگیری از چین و چروک دوباره رویگونه‌ها قرار داده و عضلات را به سمت بالا هدایت کنید.با تکرار این ماساژ به‌مدت ۳ تا ۵ دقیقه میتوانید عضلات گونه خود را تقویت کنید تا فرم و ظاهر بهتری داشته باشند.
جلوگیری از چروک پوست زودرس۶ – این نقطه را سه دقیقه فشار دهید
روی هر دو گونه نقطه‌ای وجود دارد که ماساژ دادن آن موجب افزایش میزان نشاط و شادابی پوست بدن میشود.این نقطه از جمله نقاطی است که در طب سنتی چین، طب سوزنی و طب فشاری نیز از آن برای افزایش میزان نشاط و شادابی پوست استفاده میشود.این نقطه درست روی گونه‌ها و به موازات لاله گوش افراد به‌صورت قرینه وجود دارد.برای ماساژ این دو نقطه کافی است از دو انگشت سبابه خود کمک گرفته و این نقطه را برای سه دقیقه فشاردهید.فشار دست‌تان نباید به حدی باشد که در گونه خود، درد یا تغییر رنگ احساس کنید.
نکته امروزه استفاده از متدها و تکنیک‌های ماساژدرمانی برای حفظ جوانی و شادابی پوست در کشورهای مختلف و توسطمتخصصان و کارشناسان پوست و مو اثبات شده است.این شیوه شاید کم‌خطرترین و کم‌هزینه‌ترین روش برای حفظ جوانی و نشاط در خانم‌های جوان محسوب شود که امروزه درمیان خانم‌های میانسال نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است، زیرا اجرای آن دردسرهای دیگر تکنیک‌ها و شیوه‌های مبارزه با چین و چروک پوست را ندارد،
عوارض داروهای شیمیایی و انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها را به افراد تحمیل نمی‌کند و ازطرفی خرج چندانی ندارد، زیرا فرد می‌تواند با یادگیری برخی از ساده‌ترین اصول ماساژدرمانی به اعضای خانواده خود ماساژ ارائه دهد و این ماساژ را نیز از یکی از اعضای خانواده خود دریافت کند.این تکنیک‌ها به راحتی می‌تواند شما را از شر چین و چروک‌های سطحی و حتی برخی از چین و چروک‌هایعمیقی که گذر عمر به شما تحمیل میکند، رهایی بخشد.این تکنیک‌ها را دو تا سه بار در هفته تکرار کرده و در اجرای آن‌ها مداومت داشته باشید.
ایران
راهکارهای غلبه بر چین و چروک پوست!
راههای شگفت انگیز کاهش چین و چروک
دلایل چروک شدن پوست در پیری!
عوامل و راه های درمان چین و چروک و پف چشم!
